Az egészségügyi problémákkal küzdő barátomnak zsírmentes étrendet kell folytatnia, és nagyon szereti a leveseket/krémeket. A krémek sok receptjének problémája az, hogy van tejszín és tej, és minél kevesebb zsírt kell ennie.
bármilyen ötletet?
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Szia
Otthon megoldjuk ezt a problémát azzal, hogy a sovány tejet + szójafehérjét helyettesítjük a tejszínnel és nem csak levesekkel és krémekkel. Anyukám zsírmájban szenved, és ezzel jól sikerült. Vegyen be egy tablettát is, amely megakadályozza az új zsírok felszívódását. Szükség esetén használom is őket. Ha tetszik, írj nekem a tunisien1@enfemenino.com e-mail címre, és elmondok még többet.
Hello pelzer
Nagyon gyors és egyszerű zöldséglevest készítek, amely sok vitamint tartalmaz.
Mikrohullámú sütőben csinálom, de tűzön is megtehető.
Egy vizes edénybe tegyen egy megmosott cukkinit, darabokra nem hámozva, egy paradicsomot, egy fél hagymát és egy pár sárgarépát. Ezután hozzáadok egy alapkockát (vagy sót), és hagyom főni. Miután megfőtt, mindent a keverővel összetörünk. Ezután ismét felforraljuk, és vékony tésztát adunk hozzá. Ha látja, hogy kissé vastag, adjon hozzá több vizet.
Üdvözlet
Köszönöm szépen
most elkezdek főzni.
Szia
Nos, ha zöldséglevest fog készíteni, akkor bármilyen krémet (azaz bármilyen zöldséget vagy akár kevertet) tejszín vagy tej nélkül készíthet, csak úgy, hogy őrli, kis margarinnal és hagymával megsüti, és egy csésze csirkehúsleves. Nagyon finom nekem, és még jobban szeretik őket, mint a tejszínnel, de ha inkább a tejszínt szereted, akkor kipróbálhatod könnyű tejjel,?
Üdvözlettel
brenda
Krumpli leves
Ha szereted az egyszerű és olcsó recepteket, nagyon ajánlom a közelmúltban találtakat, és amellett, hogy finom, nagyon tápláló. A burgonyaleves ideális bármilyen alkalomra, és a http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/deliciosa-sopa-de-papa webhelyen található egy nagyon könnyen követhető recept, amely kijuthat a bajból, ha vannak látogatói, vagy egyszerűen ha elfogynak az ötleteik az ételkészítésről. Ne hagyja abba a kijelentkezést.
Zsírmentes húsleves recept
Ajánlom egy zsírtalanított csirkecommé-t, ami nagyon jó mind a fogyáshoz, mind a test megerősítéséhez. A recept itt található:
Turmix
Ha leves elkészítése után átengedi a zöldségeket a turmixon, olyan lesz, mint egy püré, és nem lesz zsírja
Vélemény
200 gr. zöldbab
200 gr. zsenge babot
200 gr. borsó
3 fehérrépa
4 articsóka szív
4 sárgarépa
2 póréhagyma
2 krumpli
Általában frissen vágott zöldségeket árulnak előkészített zsákokban. A hiányzó összetevők felhasználhatók és hozzáadhatók.
Olivaolaj
Vaj
Só
Bors
A zöldségleves recept elkészítése:
1. lépés: A zöldségeket elkészítik (abban az esetben, ha nem vásároltunk előkészített zacskót), megmossuk és aprítjuk őket, kivéve a borsó és a bab babját.
2. lépés: forraljon fel két liter vizet kevés olívaolajjal és sóval.
3. lépés: adjuk hozzá a zöldségeket, és nagyon lassú tűzön főzzük két órán át.
4. lépés: ha elkészült, opcionálisan adhat hozzá egy kis vajat a tureenhez, és ízesítheti sóval és borssal.