JELENTKEZZ A BELSŐSÉGEN ÉS A KÜLSŐN

Annyi tápanyag van benne, hogy a gyömbér a szuperélelmiszerek kiválasztott klubjának része

Ha ez még nem része az étrendnek, készítsen neki helyet hideg infúzió formájában, és élvezze minden előnyét, beleértve a fogyást is.

miért

A gyömbér szinte ész nélkül behatolt az életünkbe és az étrendünkbe. Tucatnyi recept létezik - a hüvelyesektől a tésztán át a sárgarépa süteményekig -, amelyek hozzávalókat tartalmaznak egy kis érintéssel, így az ország szinte minden zöldségesében gyökérré vált. Most, hogy kezd forró lenni, javasolunk egy szuper frissítő és nagyon egészséges gyömbérvizet. Paz Torralba, a központ igazgatója A szépség fogalma, 100% -ban és korlátozás nélkül ajánlja, kivéve magas vérnyomás, terhesség vagy láz esetén. Részletezi előnyeit, és megtanít minket otthon elkészíteni.

Vagyonlakás

A gyömbér fitoszterineket, természetes kivonatokat tartalmaz, amelyek antioxidánsként működnek, és gyulladáscsökkentők, amelyek javítják az ízületi problémákat. Ez egyúttal kimeríthetetlen vas-, magnézium-, cink-, vas-, kálium-, kalcium-, foszfor-, B-, C- és E-vitamin-forrás, illóolajokat, például limonént tartalmaz.

Minden előny

A gyömbér, a mondás szerint, "törött és nem varrott" szolgál. Úgy működik, mint egy film, hogy helyrehozza az izmokat az edzés után és kiküszöbölje a fáradtság érzését, megakadályozza a görcsöket, még a menstruáció során jelentkezőket is, javítja a migrént. Segíti az emésztést azáltal, hogy serkenti a tápanyagok felszívódását és leküzdi a baktériumok által okozott fertőzéseket.

És igen, segít a fogyásban

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy hozzájárul a fogyáshoz (mindaddig, amíg a gyömbért nem minden órában szedjük az elérés érdekében), több okból is: 1. Kielégítő hatása van, ami azt jelenti, hogy nem fogjuk szükségét érezni enni annyit. két. Erős vízhajtó És már tudjuk, hogy a folyadék visszatartása általában az egyik leggyakoribb oka a plusz kilóknak. 3. Szabályozza a cukorszintet. 4. Aktiválja az anyagcserét: a gyömbér termogén tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis nagyobb energiafelhasználást generál és csökkenti a zsírt. 5. Éhgyomorra szedve elősegíti a zsírok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Hogyan kell csinálni?

Adjon két evőkanál friss, frissen reszelt gyömbért egy liter vízhez. Keverhetjük fahéjjal, kardamommal vagy citromékkel. Forraljuk fel a vizet, és amikor forrni kezd, vegyük le a tűzről, és hagyjuk tíz percig hatni. Adjon hozzá egy teáskanál mézet, töltse le a hűtőszekrényben, hogy nagyon hideg legyen, és bármikor vegye be menta vagy fodormenta levelekkel, még finomabb érintés érdekében.