A testnek nappal kell dolgoznia és éjszaka pihennie, ezért a minta megváltoztatása veszélyes

Oszd meg a cikket

Az orvosok, az ápolók, a rendőrök vagy a biztonsági személyzet olyan munkavállalók, akikben van valami közös: műszakban dolgoznak. A szakértők emlékeztetnek arra, hogy az emberi szervezet úgy van konfigurálva, hogy nappal dolgozzon és éjszaka pihenjen. Ezért, ha ez a minta megváltozik, hajlamosak vagyunk arra, hogy rendellenességeket vagy betegségeket szenvedjünk.

egészségügyi

Azok a személyek, akik műszakban dolgoznak, gyakran szenvednek az úgynevezett cirkadián eltérésektől vagy a „biológiai óra” megszakításaitól, aki az ébresztő-alvó ciklus megfordításával figyelmezteti az agyat az alvás megkezdésére és befejezésére. Ez ahhoz vezet túlérzékenység és álmatlanság.

Ezenkívül a cirkadián órával ellentétes menetrendek előírása emeli a vérnyomást, a szív vagy az agy károsodásának (stroke) következményével - a Brigham és a bostoni női kórház (USA) legújabb kutatása szerint.

Műszakos dolgozók 40% -kal magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ez a százalék magasabb, ha több mint öt éve váltott műszakban vannak.

A rák valószínű oka

2007-ben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megállapította, hogy a műszakos munka a rák valószínű oka. E testület kutatása szerint az éjszakai munkavégzés megnövelte a daganat kialakulásának esélyét. Az emlőrák fokozott kockázatát figyelték meg azoknál a nőknél, akik legalább 30 évet töltöttek éjszaka, míg a prosztatarák gyakoribb volt azoknál a férfiaknál, akik éjjel kezdték a napot. A szakemberek mindenesetre tisztázzák, hogy nincs elegendő tudományos bizonyíték e tekintetben a fellépéshez.

Ez a megnövekedett rákkockázat összefügg a melatonin - a biológiai órát szabályozó hormon - termelésével az agyban éjszaka. Az éjszakai dolgozók szegregációs folyamatukat megszakítják természetes antioxidáns amely megvédi testünket a rettegett betegséghez vezető sejtkárosodástól.

Egy másik hipotézis az, hogy a nap folyamán nem pihennek eléggé, ezen alkalmazottak immunrendszere meggyengült, hogy kiszolgáltatottabbá váljanak olyan betegségekkel szemben, mint a rák.

Cukorbetegség, gyomor- és alvászavarok

A szabálytalan alvási ciklus inzulinrezisztenciát okozhat és II. Típusú cukorbetegséghez vezethet. Olyan esetek is előfordultak étkezési rendellenességek vagy gyomorproblémák, mint például dyspepsia (emésztési rendellenességek), gyomorégés vagy gyomorfájdalom, mivel a műszakos munka magában foglalja az étkezés közvetlen megváltoztatását vagy kihagyását.

Az alvás minősége is szenved. Kevesebb órát és rosszabbul alszanak. Az elégtelen és nem helyreállító alvás a munkateljesítmény csökkentése mellett a szívkoszorúér-betegség, a depresszió, az elhízás, a munkával kapcsolatos balesetek és ismét a rák kockázatának növekedésével jár.

Ezért nem szabad lebecsülni az alvás fontosságát. Az alvás elengedhetetlen, különösen azoknál a munkavállalóknál, akiknek ébernek kell lenniük. Nem körülményes, hogy olyan katasztrófák történnek, mint az atomerőműben Csernobil vagy az olajszállító tartályhajó olaja ”Exxon Valdez ' éjszakai műszakokban fog bekövetkezni.

További válások

Másrészt a műszakos munkavállaló életminőségét befolyásolja. Csökken a társadalmi és a családi interakció. Lényeges tény, hogy ezeknél az alkalmazottaknál a válások aránya meghaladja az 50% -ot.

Ezek a kockázatok vannak leginkább kitéve azoknak, akik mindig az éjszakai műszakban dolgoznak. A helyzet pedig az életkor előrehaladtával romlik. Ezért a Nemzetközi Munkaügyi Szervezet (ILO) az éjszakai munka folytatását javasolja váljon önkéntessé 40 éves kortól.