- Rajt
- Politika
- E + I + D + i
- Polgárság
- Kultúra
- Magában foglal
- Kommunikáció
- Vélemény
- Blogok
- Indenews
Útmutató néhány kilós fogyáshoz
Feltételezem, hogy sok olyan emberhez hasonlóan fog történni, mint én, akik elhízás nélkül néha úgy gondolják, hogy van néhány plusz kilójuk, és úgy döntenek, hogy megölik őket, mintha ők lennének a legnagyobb ellenségünk. Különösen a nyár közeledtével kezdjük el nézegetni az internetet, hallgatni más barátok bölcs tanácsait, akik annyira rabjaik a diétának, hogy évek óta váltanak egyikről a másikra, 5 kilót fogynak, majd 7-et híznak, és felmérjük, hogy melyik engedi meg minél kevesebb erőfeszítéssel fogyunk többet. Bizonyosan egyesek úgy gondolják, hogy ez inkább a nőkkel fordul elő, de igazolom, hogy minden nap egyre több férfi vagyunk, akik a párok ösztönzésére vagy saját kezdeményezésükre bekerülnek a hálózatukba.
Tehát figyelembe véve, hogy már nyáron járunk, és annak ellenére, hogy nem vagyok szakértő, jó étrendet gyakoroltam, alkalmasnak tartom magam arra, hogy szerény tanácsokat ajánljak azoknak, akik szeretnének lefogyni. Elvileg a nem ajánlott szempontokra fogok összpontosítani:
Épp ellenkezőleg, amit ajánlok:
Az élet túl rövid ennyi étrendhez, és ha megszállja őket, akkor végül megesznek. Ne felejtsd el.
- Ennek a párnak a kulcsai, hogy lefogyjon 90 kilót anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit
- Néhány hónappal ezelőtt diétáztam, hogy lefogyjak néhány felesleges kilót és
- Fernanda Iglesias, a fogyás eredeti módszere Három hónap alatt 10 kilót fogytam egy edzővel
- A világ legkövérebb nője 120 kilót szeretne leadni Diario Sur esküvőjéért
- A hét megoldás a fogyáshoz azzal a négy plusz kilóval, amelyet a FUTÁS ÉS FITNESSÉG alatt hagyott