Hartitadefalsedad

Milyen tervünk van ma?

valaki

Már megreggeliztem, és bár minden fáj, felmásztam a lépcsőre, mert jó nekem tisztáznom, és mivel tudom, hogy délután szinte nem fogok mozogni.

Popen

Matilda

Tegnap délután megkezdődött a bezárás, még nem sikerült beállítaniuk a laptopomat, és folytatnom kellett a munkát. Szerencsére minden megoldódott, és otthon dolgozom.

Mióta elhagytam, megragadtam az alkalmat, hogy legalább 2 hétig vásárolhassak Mercadonában.

Most, hogy van időm, minden nap bejelentkezem ide, ami biztosan segít abban, hogy jobban kontrolláljam az étkezésemet.

Ami a testmozgást illeti, van egy álló kerékpárom és egy kerekem, amellyel felülni tudok. Ezen kívül a kardiótanárom 50 perc videót készített nekünk, hogy napjainkban is folytathassuk az edzéseket.

Wendy

Hartitadefalsedad

Célok, amelyek manapság megvannak.

Ne minden nap lépjen és guggoljon

Táplálkozzon egészségesen és helyesen

Ne falatozzon étkezés között

Ne egyél a munkahelyen, csak azt, amit uzsonnára/ebédre hoz.

Jelenleg 2 napig teljesítem. 2/2.

Ma befejeztem a gyakorlatot. Éjjel elmondom, ha teljesítem a többit.

Van-e valamilyen terve/célja?

Holnap szabadnapom van. Reggel alaposan kitisztítom és megszervezem a ruhákat. Délután lépjen és guggoljon.

Popen

Orchidea

Nos, négy napra bezártam, az utolsó hármat a gyerekekkel.
A dolog nem rossz.
Otthon KIZÁRÓLAG egészséges ételeket fogyasztunk, és minden nap legalább egy órát edzünk együtt.
Tegnap zúg, ma kick-box és minden nap egy kicsit csak táncolni.

Nehéz lesz, de minden erőmmel harcolni fogok, hogy épelméjű maradjak, és még mindig kevesebb mint 63 kg vagyok!
Nagy bátorítás az [e-mail védett].

Popen

Nos, négy napra bezártam, az utolsó hármat a gyerekekkel.
A dolog nem rossz.
Otthon KIZÁRÓLAG egészséges ételeket fogyasztunk, és minden nap legalább egy órás testmozgást végzünk együtt.
Tegnap zúg, ma kick-box és minden nap egy kicsit csak táncolni.

Nehéz lesz, de minden erőmmel harcolni fogok, hogy épelméjű maradjak, és még mindig kevesebb mint 63 kg vagyok!
Nagy bátorítás az [e-mail védett].

Orchidea

Főoldal • Érezze magát fiatalnak

Popen

Főoldal • Érezze magát fiatalnak

Wendy

Van egy terasz nélküli lakásban egy férjem, aki nem iszik, ha van zöldség, és szereti a sertéseket, akik soha nincsenek otthon, és két 3 és 5 éves gyermekem, akik általában nem ízlik a piszkos dolgokat, de ebben a bezárásban az igazság az, hogy vannak piszkos dolgok otthon. És nem vagyok nagyon klassz peeeeeerooooo.

Azt mondták, hogy holnap mennem kell, és még örülök is, mert reggel a legrosszabb

Judith_Ore

Judith_Ore

5 napja ülök fel egymás után, és nagyon boldog vagyok, azt hiszem, soha nem értem el (mivel a fórumon vagyok, évekkel ezelőtt igen). Természetesen az egyik legkönnyebbet csinálom odakinn, és nagyon keveset. Az éhség és a bevitt tb jól veszem őket. Végzetes az álmom: ha korábban nehéz volt aludnom, akkor most éjfélkor fekszem le, és éjszaka, amikor idegesebb leszek, és amikor elkezdek reszelni a közeljövőért.

Végre eljött a menstruációm (12 után is úgy beszélek a mai napról, mintha szerda lenne), és csak 2 naproxen tablettát kellett bevennem, máskor sokkal jobban fáj. És még a menstruációval is, még mindig súlyom 58,6 kg, ezért nagyon boldog vagyok.

Tegnap és ma között festettem a hajamat, és bár nagyszerű munka volt, mert 3 színben volt, nagyon jó volt
Emellett minden este krémet teszek az arcomra, minden órában ajakbalzsamot és időről időre maszkokat. Nem tudom, mi fog történni, amikor visszatérünk a normális életbe - ha ezt normálisnak lehet nevezni, mert azt hiszem, sok minden megváltozik -, de legalább szépen visszatérek .
Hétfő óta nem mentem el otthonról, amikor Kiwokoba jártam állati táplálékért, és a kutyám is. Sokat játszom vele otthon, és kiengedtem az őrzött teraszra, de tudom, hogy számára ez nem ugyanaz, mint az utcán járni, ezért holnap akár 5 percre is kiviszem, bár az utolsó pillanatban szórakozást nyújt, nem csinálom. Attól tartok, hogy nem fog megtanulni enyhülni kívül, nem félni mindentől, és azoktól a dolgoktól, amelyekhez annyi hónap és hónap kellett, hogy megtanítsuk.

Sok bátorítást mindenkinek! ami nem öl meg, az erősebbé tesz bennünket.