Az extra kilók, a túlsúly és az elhízás közötti különbség könnyen meghatározható.

Nem esztétikai koncepcióról beszélünk, egyszerűen meg akarjuk határozni a túlsúly mérésének orvosi, objektív és tudományos módját. Megtehetjük minden ember testtömeg-indexéből, és minden egyes túlsúlyos kategóriához viszonyíthatjuk.

A képlet nagyon egyszerű: Meg kell osztani a súlyt (kg-ban) a négyzetmagassággal (méterben). Nézzünk meg néhány példát, hogy világosabbá tegyük a dolgokat:

  • Olyan nőt fogunk elképzelni, aki 70 kg-os és 1,63 méteres. A következő számításra van szükség:
  1. Először számolja ki a magasság négyzetét, ezt megszorozza: 1,63 x 1,63 = 2,66
  2. Most el kell osztania a súlyt (70 kg) az előző eredménnyel (2,66). Vagyis: 70/2,66 = 26.33. Ez ennek a nőnek a BMI-je.
  • Gondoljunk csak egy férfira. Mérete 1,82, súlya 115 kg
  1. Először számítsa ki a magasság négyzetét, szorozzuk meg: 1,82 x 1,82 = 3,3
  2. Most elosztjuk a súlyt (115 kg) az előző eredménnyel (3,3). 115/3,3 = 34.8. A férfi BMI-je.

túlsúlyos

Itt az ideje összekapcsolni a BMI-t a túlsúly különböző kategóriáival:

Úgy tekintik, hogy van egy Normál súlyú ha a BMI 18,5 és 24,9 között van.

Úgy tartják, hogy szenvedsz Túlsúly ha a BMI 25 és 29,9 között van. (a példánkban szereplő nő esete)

Úgy tartják, hogy van Elhízottság ha a BMI 30 és 34,9 között van. (a példában szereplő férfi esete)

Majd beszélünk Súlyos elhízás ha a BMI 35-39,9.

Minősítése: Kóros elhízás a BMI 40 felett.