Szinopszis

Kategóriák

Részletek

Teljes összefoglalás

A jóga ezen innovatív stílusa a Hatha jóga technikáin és testtartásain alapszik. Kifejezetten az izmok tonizálására, a testtartás javítására, a relaxáció elősegítésére, a stressz csökkentésére és általában a saját teste felett gyakorolt ​​nagyobb kontroll megszerzésére tervezett légzési technikák, testtartások és mozgások. Az egészséges elme és az egészséges test kiegészítik és segítik egymást, ezt a hitet támasztja alá a DVD-hez kifejlesztett program. Az itt bemutatott gyakorlatokat úgy alakítottuk ki, hogy még a kezdők is könnyedén elvégezhessék, és az ízületek mozgásának javulásával előrehaladott testtartások enyhe variációival kiválaszthatják a kezdet szintjét. -

dvd-t

I. fejezet: Légzés és meghosszabbítás.

- II. Fejezet: Ülő testtartások.

- III. Fejezet: Álló testtartások.

- IV. Fejezet: Térdelő testtartás.

- V. fejezet: Tippek a hüvelyk elvesztéséhez.

- VI. Fejezet: Üdvözlet a Napnak.

Jellemzők

Interaktív menük, fejezetválasztó lemezformátum: Egylemezes egyrétegű .

Hozzászólások

Megjegyzés hozzáadásához regisztrálni kell