Nézze meg Adele átalakulását, miután több mint 60 kilót fogyott és lapos hasat mutatott

szigorú

A brit énekesnő fizikai átalakulásával lenyűgözte rajongóit, amelyet az elmúlt hónapokban közösségi hálózatai révén dokumentált. Nézd meg a képeket!

Getty Images/Instagram @adele

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

Adele Laurie Blue Adkins, egyszerűen Adele néven ismert, 1988. május 5-én született Londonban, Angliában. Amellett, hogy énekes, zeneszerző és multi-instrumentalista.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

Amióta 2006-ban kezdte karrierjét, az énekesnőt büszkén mutogatta egy kanyargós alak.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

Noha karrierje elején kemény kritikákkal illették túlsúlya és dohányfüggősége miatt, a brit tolmács mindig figyelmen kívül hagyta a negatív megjegyzéseket.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

A világhírnév megszerzése után Adele 2012-ben anya lett Simon Konecki brit üzletember mellett, akivel négy évvel később eljutott az oltárig.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

Habár Adele többször is világossá tette, hogy büszke fizikai megjelenésére, 2013-ban tárta fel a Vogue USA-nak, hogy elkezdett vigyázni egészségére és természetesen súlyára. Még ebben az interjúban is biztosította, hogy vegetáriánus lett és abbahagyta a dohányzást.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

Nyilvánvalóan vékonyabb, 2015-ben Adele ismét hírt adott, ezúttal miután kijelentette, hogy az elmúlt években 68 kilót fogyott. "Fizikailag és érzelmileg is egyre jobban kezdtem érezni magam" - mondta a People-nek.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

"A nők többségét képviselem, és nagyon büszke vagyok rá" - mondta 2018-ban, miután Karl Lagerfeld divattervező egy brit magazinnak azt mondta, hogy a tolmács: "Túl kövér, de gyönyörű arca és isteni hangja van".

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

És még egyszer biztosította: „Soha nem akartam úgy kinézni, mint a magazinok címlapján szereplő modellek. Én képviselem a nők többségét, és nagyon büszke vagyok rá. Ha úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a testemet, akkor szigorúan egészségügyi okokból történt ".

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

Az énekesnő azonban nem sokkal azután, hogy 2019 áprilisában bejelentette, hogy elválik Simon Konecki üzletembertől, az énekesnő kezdett alacsony érdeklődést mutatni a közösségi médiában, és sokkolta rajongóit októberben, amikor vékonyabban tűnt fel az énekesnő születésnapi partiján.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

Még abban az esetben a tolmács még viccelődött is rajta, mivel fényképe a következő mondattal kísérte: "Régebben sírtam, de most izzadtam".

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

2019. december 23-án Adele olyan fotókkal lepte meg az Instagram majdnem 33 millió követőjét, amelyek drasztikus fogyását mutatták.

Lásd Adele radikális fizikai átalakulását a fogyás után

"Gratulálok az egészséges súly- és magasságvesztéshez." "Jobban néztél ki, amikor vastagabb voltál", "Hihetetlenül nézel ki" - hangzik el követői megosztott véleménye az Instagram-on, akiket nyilván meglepett radikális átalakulása.

Fotókon: Több mint 68 kiló leadása után Adele 32 évesen megújultabb lesz, mint valaha

Alacsony profilját tartva a közösségi hálózatokon, Adele ismét megjelent az Instagramon 32. születésnapja részeként. Ebből az alkalomból közzétett egy képet, amelyben megmutatta új életmódjának és étrendjének eredményeit. A május 7-én közzétett fénykép eddig több mint 12 millió "tetszik" -et regisztrált.

Nézze meg Adele átalakulását, miután több mint 60 kilót fogyott és lapos hasat mutatott

2020. június 27-ig a britek a legtermészetesebb módon pózoltak a hálózatokban, mert miután egy fotón táskás ruhákkal jelent meg, meglepte, hogy olyan ruhát viselt, amelyet 2016-ban használt, vagyis mielőtt megkezdte fizikai átalakulását.

Nézze meg Adele átalakulását, miután több mint 60 kilót fogyott és lapos hasat mutatott

Másfél hónappal később hosszú, göndör hajjal és olyan ruhadarabbal látták, mint amelyet Beyoncé a „Már” című videójában viselt, ismét meglepte karcsú sziluettje.

Nézze meg Adele átalakulását, miután több mint 60 kilót fogyott és lapos hasat mutatott

Azonban a hűséges rajongók által eddig leginkább felkeltett fénykép az, amelyet augusztus 30-án tett közzé Instagram-fiókjában, ahol először egy lapos hasat mutatott be egy mini felsőben.

Nézze meg Adele átalakulását, miután több mint 60 kilót fogyott és lapos hasat mutatott

Camila Goodis, a „Hello” tolmácsának személyi edzője szerint a Sirtfood diéta volt a kulcs Adele számára az ideális súly eléréséhez, hét év alatt több mint 68 kilót fogyott.

Camila Goodis, az énekes személyi edzője elárulta, hogy ki okozta az énekes fizikai átalakulását

Néhány hete és a karácsonyi ünnepek alkalmával, Adele újra megjelent a közösségi médiában, meglepve híveit és a médiát az övéi miatt radikális átalakulás. És ez az énekes több mint 68 kilót fogyott És most személyi edzője felfedi a szigorú étrendet, amelyet a brit sztár követett.

A nemzetközi média, például a The Sun és a Daily Mail szerint Camila Goodis, a „brazil testvarázslója” néven ismertetett, hogy a „Rolling in the Deep” tolmácsot napi ezer kalóriás étrendnek vetették alá, ami fele a nőknek ajánlottak; étkezési szokásaik radikális megváltoztatása mellett, Adele folyamatosan tornázni kezdett.

- Sokat tornázott, de azt gondolom, hogy kilencven százaléka a diétának köszönhető. Jó étrend az ideális súly elérése. Az első hét intenzív volt, Nos, csak zöld gyümölcslé és napi 1000 kalória volt. Megváltoztatta az életmódját "- magyarázta az edző.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

Adele 2020 decembere óta lepi meg rajongóit azzal, hogy nagyon vékonynak tűnik a különféle fotókon. Az énekesnő új fotón jelenik meg a lengyel műsorvezetővel, Kinga Rusinnal. A képen az énekesnő szűk ruhát visel, amely megmutatja a drasztikus fogyása után megszerzett derékvonalat.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

2019. december 23-án Adele olyan fotókkal lepte meg az Instagram majdnem 33 millió követőjét, amelyek drasztikus fogyását mutatták.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

Amióta 2006-ban kezdte karrierjét, az énekesnőt büszkén mutogatta egy kanyargós alak.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

"A nők többségét képviselem, és nagyon büszke vagyok rá" - mondta 2018-ban, miután Karl Lagerfeld divattervező egy brit magazinnak azt mondta, hogy a tolmács: "Túl kövér, de gyönyörű arca és isteni hangja van".

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

Az énekesnő azonban nem sokkal azután, hogy 2019 áprilisában bejelentette, hogy elválik Simon Konecki üzletembertől, az énekesnő kezdett alacsony érdeklődést mutatni a közösségi médiában, és sokkolta rajongóit októberben, amikor vékonyabban tűnt fel az énekesnő születésnapi partiján.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

Ebben a tekintetben különféle médiumok, például az „Elle” és a „Women Health” beszámoltak arról, hogy Adele-nek fokozatosan sikerült fogynia, egy személyi edző, jóga rutinok és a „Sirtfood” diéta segítségével.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

"Ez egy olyan étrend, amely sok olyan fehérje tartalmú étel fogyasztására összpontosít, amely összefügg a genom fenntartásával és termelésével, amely genetikai információ" - magyarázza Nadia Cruz, a metabolikus szindrómára szakosodott táplálkozási szakember.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

A kelkáposzta, a petrezselyem, a hagyma, az eper, a datolya, az áfonya, a sült saláta kitûnõ, a kávé és a bor a fogyasztható ételek közül. "A Sirtfood diéta segíti a sejtek megfelelő működését, aktiválja az izomtömeg termelését és fenntartja a megfelelő súlyt" - teszi hozzá Cruz.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

A szakember azonban hangsúlyozza, hogy ez a diéta nem kínál semmi újat, mivel több gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint a feldolgozott élelmiszerekről való lemondás már régóta ismert.

Milyen étrendet követett el Adele, hogy több mint 68 kilót fogyjon?

"Valójában az étrend megváltozása, a természetesebb termékek fogyasztása és a fizikai aktivitás növekedése vezetett a fogyáshoz. Ez nem varázslatos" - mondta Nadia Cruz táplálkozási szakember a Las Estrellasnak adott interjújában, amikor az énekes átalakulásáról kérdezték.

Ismerje meg Adele étrendjét, hogy több mint 68 kilót fogyjon

"Gratulálok az egészséges súly- és magasságvesztéshez." "Jobban néztél ki, amikor vastagabb voltál", "Hihetetlenül nézel ki" - hangzik el követői megosztott véleménye az Instagram-on, akiket nyilván meglepett radikális átalakulása.

Goodis ezt elárulta adele motiváció A fogyás megkezdődött barátjának Aydának, Robbie Williams feleségének, és aki bemutatta őket. "Amikor az órákról kérdezni jött, nem tudtam, hogy ő az, csak azt hittem, hogy valaki nagyon hasonlít Adele-re" - mondta.

Valamivel kapcsolatban kritikusok megkaptad énekes Miután ilyen gyorsan lefogyott, az edző megjegyezte, hogy az egész folyamat orvosi felügyelet alatt állt, és hogy nem gondolja, hogy nagyon soványnak tűnik, de a legfontosabb az, hogy egészséges legyen. "Nem tűnik túl soványnak, látványosnak tűnik. Hihetetlenül néz ki, megváltoztatta életmódját és étrendjét "- mondta.

Adele, 31 éves korában kezdődött sújt veszteni 2019 októberében, miután részt vett az énekes Drake partiján, ahol már néhány kiló alulsúlyosnak tűnt, és miután válást nyújtott be férjével, Simon Koneckivel.