A nephrolithiasis olyan patológia, amelyet a jelenléte jellemez kövek a vesékben. A vesekövek (kövek) a vizeletben található normális anyagokból állnak, amelyek különböző okokból koncentrálódtak és kisebb vagy nagyobb töredékekké szilárdultak, attól függően, hogy hol alakult ki a kő.

vese

A tünet ezek általában:

  • Vese kólika: Néha nagyon erős fájdalom, amely az ágyéki területen vagy a hát alsó részén jelentkezik, és a has felé sugárzik a nemi szervek területére.
  • Hasi duzzanat.
  • Hematuria: Vér jelenléte a vizeletben.
  • Vizeletfertőzés.

Vannak 4 fő típus vesekőből (kövek):

  • Az egyik kalcium ez a leggyakoribb számítási típus. A kalcium kombinálható más anyagokkal, például oxalát (a leggyakoribb anyag), a kő kialakításához.
  • A számítás húgysav akkor alakulhat ki, ha a vizelet túl sok savat tartalmaz.
  • A számítás struvita húgyúti fertőzés után kialakulhat.
  • Számítások cisztin ritkák. Az ezeket a köveket okozó betegség örökletes.

ÉTKEZÉSI AJÁNLÁSOK

KALCIUM-SZÁMÍTÁSOK

  1. Növekedés fogyasztása kálium: Burgonya, zeller, banán, avokádó és hüvelyesek.
  2. Növekedés fogyasztása folyadékok, különösen a víz (palackozott gyenge mineralizáció, jobb).
  3. A gyömbér infúziók erősen ajánlott.
  4. Csökkenti a mérgezőt: Dohány, alkohol.
  5. Csökkentse fogyasztása kávé, tea és kólaitalok napi 1 vagy 2 csészére (250–500 ml). A koffein túl gyors folyadékvesztést okozhat, ami ahhoz vezethet kiszáradás.
  6. Próbáld ki elkerül fogyasztása kalcium-kiegészítők. (Ha orvosi ajánlás alapján történik, akkor a legjobb megoldás az, ha megbeszéli az orvossal, és hagyja, hogy ő döntse el, hogyan szedi a kalciumpótlást.).
  7. Csökken fogyasztása nátrium (só és nátriumban gazdag ételek, például készételek, kereskedelmi szószok, feldolgozott és ultraszerkezetű ételek stb.). A Kínai étel Y mexikói, paradicsomlé, étel konzerváltnagyon gazdag sóban és nátriumban. Keressen alacsony sótartalmú vagy hozzáadott só nélküli termékeket.
  8. Csökkentse az összeg a fehérje, és mindig válasszon sovány húst (ne haladja meg a napi 150 g húst).
  9. Csökkentse fogyasztása szacharóz (asztali cukor, kereskedelmi gyümölcslevek, sütik, közönséges gabonafélék, csokoládék

A oxalátok olyan molekulák, amelyek természetes módon jelen vannak a különféle zöldségekben vagy növényekben.

A dietetikában ez a tápanyag a antinutrient, mivel az ételtől elkülönítik a kalciumot és a vasat, megakadályozva azok felszívódását.

Az oxalátokban gazdag ételek bőséges elfogyasztása hozzájárulhat a kövek képződéséhez a vesében, amelyet kristályok jellemeznek. kalcium-oxalát. Ezek a kristályok a vizeletben "szemcsék" formájában vagy kiűzött kövek formájában jelennek meg.

A zöldségek előforralása után az oxalátok egy része a főzővízben marad.

HASONSAV-SZÁMÍTÁSOK

Kerülendő ételek:

  • Alkohol.
  • Szardella, hering, szardínia.
  • Spárga, karfiol, gomba, spenót.
  • Consommé, élesztő, kereskedelmi szószok, ipari olajok.
  • Szervhús (máj, vese, zsibbadás).

  • Ne vigyük túlzásba a húsadagot. Étkezésenként ne haladja meg a 85 g húst.
  • Kerülje a zsíros ételeket (kereskedelmi öntet, fagylalt, sült).
  • Tegyen elegendő szénhidrátot.
  • Növekedés fogyasztása citrusfélék (citrom és narancs).
  • Inni elegendő folyadékot, különösen, Víz.

FONTOS: Ha fogyókúrás étrendet követ, legyen körültekintő, annak jól felépítettnek és szervezettnek kell lennie. A gyors fogyás növelheti a húgysav kőképződésének kockázatát.

CYSTINE SZÁMÍTÁSOK

Ajánlott folyadékok: Lúgosító és semleges italok.

  • Víz ásványi anyag gazdag szódabikarbóna (> 1500 mg/liter), legfeljebb 500 mg/liter nátriummal.
  • Levek citrusfélék, enyhe tea és hígított alma sör.
  • Elkerül Cukros italok (kóla, szóda, üdítők) és alkoholos italok.
  • Kávé és tea, maximum 2 csésze/nap.

  • Diéta azzal alacsony fehérjetartalom, a hús, a hal, a tojás és ezek származékai, a sajt, a dió és a hüvelyesek korlátozó adagja.
  • Növekedés fogyasztása gyümölcsök, zöldségek, saláták, gabonafélék, krumpli.
  • Korlátozza a sót az étrendben. A friss ételeket lehetőleg fogyasszák, kerülve a konzerveket, füstölteket, pácolt, pácolt, előkészített ételeket és a só használatát az asztalnál.

FORRÁSOK ÉS ÉRDEKLŐDÉSEK

A cikket írta és közzétette:

Iris Salguero
Dietetikus és táplálkozási vezető technikus
A sporttáplálkozás és fitnesz mestere
Klinikai elemzési szakember