Egyre többen teszik be az infúziókat nap mint nap. Ezenkívül nem hagyjuk abba, hogy halljuk, hogy attól függően, hogy melyiket választja, jót tesz a testünknek vagy a testünk bizonyos funkcióinak: gyógyteák emésztési rendellenességek esetén, fogyókúrás teák, pihentető teák, stimuláló teák ...

fitneszközpont

Sokféle típus vagy változat létezik, és számos előnye van a test számára. A legkelendőbbek között van a Boldo, mely növény elsősorban máj vagy májbetegségek, valamint emésztési problémák kezelésére szolgál. Könnyen felismerhető, mert jellegzetes citrom- és kámforillatot áraszt. A legkeresettebbek, amelyek szintén segítenek nekünk ugyanezen típusú emésztőrendszeri vagy májbetegségekben Pitypang, Articsóka vagy Máriatövis. A pitypang és az articsóka infúzió jól ismert azok körében, akik úgy döntöttek, hogy táplálkozási vagy dietetikus kezébe adják magukat, mivel nagyszerű vizelethajtó tulajdonságaiknak köszönhetően nagyon alkalmasak a fogyásra. A bogáncs is jó gyulladáscsökkentő a máj számára, segíti a regenerálódást, valamint enyhíti a kellemetlenségeket és a menstruációs problémákat.

További tulajdonságok, amelyekkel bizonyos infúziók kiemelkednek, a bélgáz okozta kellemetlenségek enyhítése. A gáz vagy a bél felfúvódása kényelmetlen tünet, amely az emésztés során jelentkezik, és amely figyelmeztetés nélkül vagy gyomorfájdalommal jár. Szerencsére számos természetes infúzió létezik, amelyek tulajdonságai gyors enyhülést és könnyebbé teszik emésztésünket, ezért étkezés után kényelmes bevenni. Pennyroyal, Marialuisa, kamilla, csillagánizs és menta Ezek a legkelendőbb és a legismertebb infúziók.

Ha folyamatosan sportolunk vagy bármilyen fizikai tevékenységet gyakorolunk, akkor sokféle infúzióval rendelkezünk, amelyeket bizonyos időpontokban vagy körülmények között ki tudunk használni.

Hogyan szed infúziót?

  • Célszerű a gyógynövényeket ömlesztve vásárolni egy szakosított gyógynövényes szakembertől vagy egy megbízható boltból. Megőrzésük érdekében a legjobb, ha légmentesen lezárt, száraz és tiszta, napfénytől védett edényben tároljuk.
  • Minden 250 ml forró vízhez hozzáadunk egy desszertkanalat, tele gyógynövényekkel az infúzióból, amelyet inni akarunk
  • Szedhető önmagában vagy kevés mézzel vagy természetes édesítőszerrel, ha olyan lehet, mint a stevia vagy az agave szirup.

Mikor jobb bevenni?

Attól függ. Mint már korábban kifejtettük, minden infúziónak vannak olyan tulajdonságai, amelyekre jobb reggel, délután, éjszaka, étkezés előtt vagy után, alvás előtt, ébredéskor stb.

Az Óraműből szeretnénk köszönetet mondani Herbolario Navarro-nak a cikk megvalósításához nyújtott segítségért.