Ha látványos alakot akar mutatni anélkül, hogy belebukna ételfelesleg, a zabpehely és az almatorta lesz a legjobb alternatíva.

zabpehely

Azt mondják, hogy "nincs rossz évszak, hogy elkényeztesse magát". És helyesek. Ha azon emberek csoportjába tartozik, akik a vágyott alak anélkül, hogy túlzásba esne, a zabpehely és az almatorta nagyszerű alternatíva lesz.

Amint azt a "Directo al paladar" honlapján jelezte, ez a finom desszert gazdag fehérje, amely segít a fizikai céljaid teljesítésében, ha a "nyári testet" keresed.

Az alapanyagok zabpehely torta és az alma teszi ezt az ételt a sportolók kedvencévé, akik hajlamosak természetes ételeket fogyasztani, hogy testük optimális állapotban legyen.

Készítsen almás zabpogácsát

Hozzávalók

250 gr. zabból

2 evőkanál őrölt fahéj

Édesítőszer ízlés szerint

1 alma meghámozva és felszeletelve

Készítmény

1. Kezdjük azzal, hogy az almákat meghámozzuk, magozzuk és lamináljuk.

két. Ezután a fehérjét, a tojást, a zabot, a fahéjat, az édesítőszert, a joghurtot és az élesztő borítékot beletesszük a turmixgép pohárába, és felvertük.

3. Négyzet alakú vagy téglalap alakú sütőedényt megolajozunk kevés olajjal, amely lehet olíva, napraforgó vagy kókuszdió.

4. Öntsük a keveréket a formába, és osszuk el az apróra vágott almát a tetején.

5. 180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 45 ° C-on sütjük, vagy amíg egy fogpiszkálóval tiszta nem kerül.