A hajat, hogy szép és egészséges legyen, kétségtelenül minden kezelést jó étrendből kell kiindulni. A hajat minden táplálja, amit eszünk, és ha hiányos az étrend, a haj gyengül, vékonynak, törékenynek és fénytelennek tűnik.
Ne feledje azt is, hogy ha a keringése nem túl hatékony, a tápanyagok nem fogják elérni a fejét, és a hajad még akkor is szenvedhet, ha jól eszel. Tehát ezen gyümölcslevek elfogyasztása mellett próbálja meg gyakran aktiválni a fejbőr keringését azáltal, hogy finoman megmasszírozza ujjainak hegyével és lehajtott fejjel, hogy a tápanyagok erőteljesen keringjenek a fején, amíg el nem érik a haj végét.

zöld

A fentieken túlmenően arra is szükség van, hogy ne feszüljön túlságosan, mivel a feszültség a tápanyagok helyes felszívódásának megakadályozásán túl a fejbőr megfeszülését és a szőrtüsző megfulladását okozza, és kidől vagy romlik.

A haj legjobb ételei a következők:

Lucerna (akár tablettákban, akár frissen, bár a hajtás a legjobb megoldás), növényi olajok, például extra szűz olíva, avokádó, saláta, sárgarépa, aloe vagy aloe, sörélesztő, alga spirulina, növényi tej és olajos hal.

Itt van egy lista a hatékony gyümölcslevekről, amelyek megőrzik a haját:.
Megjegyzés: Soha ne adjon citromot vagy cukrot a levéhez, mivel a citrom megöli a vitaminokat a zöldségekben, és a cukor káros az idegrendszerre.

Helyreállító gyümölcslé a hajhoz

Hozzávalók

  • Sárgarépa
  • Zeller
  • Csírázó lucerna
  • Pirospaprika
  • Egy kis teáskanál spirulina algák

Felkészülés módja
1. Vigye át a sárgarépát és a zeller szárat az extraktoron.
2. Öntsön a turmixgépbe egy csésze lucerna csírát és egy negyed pirospaprikát.
3. Nagyon turmixoljuk össze, és a végén adjuk hozzá a spirulina moszatot, és keverjük még néhány másodpercig.
4. Naponta egyszer igyon lassan, lehetőleg étkezés közben, cukros ital helyett.

Zöld lé a törékeny és hulló hajért

Hozzávalók

  • 1 csésze lucernacsíra
  • Fél csésze aloe juice vagy közepes nopal
  • Egy pohár vizet vagy egy kicsit többet attól függően, hogy milyen vastagnak tetszik
  • Méz ízlés szerint
  • 2 citrom mindennel és a héja jól megmosott
  • Egy kis darab zöldbors
  • Egy teáskanál sörélesztő

Eljárás
1. Blendelje a szeletelt citromokat mindennel és a héjat a turmixgépben 8 másodpercig. Kapcsolja ki és szűrje le.
2. Ugyanazzal a leszűrt citromvízzel turmixoljuk össze a többi hozzávalót.
3. Igyon lassan.

Tápláló gyümölcslé a fejbőrre és a hajra

Hozzávalók

  • 6 sárgarépa
  • 4 saláta levél
  • 1 csésze lucernacsíra
  • Fél uborka mag nélkül, de jól megmosott bőrrel
  • Egy teáskanál sörélesztő

Eljárás

1. Vigye a sárgarépát és az uborkát a processzorba, és keverje össze a többi hozzávalót a levében.

Juice a hajhullás és a sérült haj leküzdésére

Hozzávalók

  • Néhány ág petrezselymet
  • Egy csésze lucerna kihajt
  • 3 mandula
  • Egy csésze friss sárgarépalé
  • Egy teáskanál spirulina algát.
  • Nyers fokhagymagerezd
  • Egy teáskanál tiszta méz

Eljárás
1. Tegye a sárgarépalevet a turmixgépbe, és keverje össze a többi összetevőt. Adjunk hozzá kevés vizet, ha sűrű.
2. Törje össze a fokhagymát, és egye meg először, majd lassan kortyolgassa a levét.
3. Ezt éjjel megteheti, hogy nappal ne legyen kellemetlen a fokhagyma illata. Ne felejtse el masszírozni a fejbőrét, és kerülje a stresszt, mivel a stressz a hajhullás fő oka.

És mindig ne feledje, hogy minden zöld gyümölcslevet organikus gyümölcsökből és zöldségekből kell készíteni, hogy ne kerüljenek bele vegyi anyagok, növényvédő szerek, amelyek kiküszöbölik a gyümölcslevek pozitív hatásait; mindig elérhetők az Espai Eco webhelyén.