A Roscón de Reyes véget vet majdnem három hétig tartó felesleges ételeknek és karácsonyi édességeknek, amelyek egynél több plusz kilót hagynak maguk után, konkrétan 2 és 5 kiló között, amelyek átlagosan a karácsonyi szezonban híznak.
Nemcsak a skála veszi észre ezt az emelkedést, hanem a feszesebb ruháink is, és ha visszatérünk a sportolási szokásokhoz, akkor kissé fáradtabbak és nehezebbek leszünk.
Ezért most ezeket a túlzásokat ellensúlyoznunk kell a egyensúlyi étrend gazdag zöldségekben és gyümölcsökben. Hasonlóképpen, fokozatosan kell folytatnunk a képzésünket. Így képesek leszünk elveszíteni az ezen időpontok során elért súlyt. Másrészt kiegészíthetjük az étrendet és a testmozgást termékekkel Zsírégetők .
Tudományosan termogenikaként ismert, Zsírégetők vannak sportkiegészítők amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét, elérve a test kalóriáinak és zsírjainak égését a nap folyamán.
Ezen kiegészítők nagy része stimuláló összetevőkkel készül, mint például koffein, zöld tea kivonatok, L-karnitin vagy guarana. Egyes termogenikumok csak a zsírégetést segítik elő, de vannak olyanok, amelyek összetevőiknek köszönhetően energiává alakítják a zsírt, fokozva az edzéseket.
Például a Fehérje gyár Nekünk van Hydroxycut Hardcore Elite 110 kapszula, zsírégető a fogyáshoz és több energiához. Másrészt megtalálhatja Thermo sapkák Weider amely a zsírcsökkentés mellett étvágytalansággal jár, jóllakásos, vizelethajtó és lipotróp hatású.
Ezen zsírégető kiegészítők mellett még sok mindent megtalálhat a következő részben Zsírégetők .
De ha valóban a legtöbbet akarod kihozni Zsírégetők A testsúlyának ellenőrzése érdekében fontos, hogy diétázzon és tornázzon. Bár nyilvánvaló, jó emlékezni arra, hogy nincsenek csodaszerű zsírégetők.
Másrészt felhasználhatja őket edzés előtti kiegészítők. Nemcsak a zsírégetésben segít, hanem stimulánsok használatával további energiát ad az edzés helyes elvégzéséhez, sőt növelheti a teljesítményét.
Végül elengedhetetlen a pihenési ciklusok elvégzése, mivel a test végül megszokja a zsírégetés és ezért nem veszi észre annak hatásait.