Egyszerű gyógymódot keres a megfázás elhárítására, a jó egészség elősegítésére és a védekezés megerősítésére? Valószínűleg már minden megvan a konyhájában. Amint a cikk címében bejelentettük, a fokhagyma mézzel ez lehet a legjobb szövetségesed, nemcsak az immunrendszer működésének javítása érdekében, hanem más létfontosságú folyamatok elősegítése és a gyakori problémák kezelése érdekében.
Olvassa tovább az alábbiakban, hogy tudja mi történik, ha rendszeresen vesz fokhagymát mézzel, milyen tulajdonságai vannak ennek a keveréknek, hogyan lehet elkészíteni és felhasználni a legjobb gyógymódot, és milyen ajánlásokat kell figyelembe venni.
A cikk tartalma
Milyen előnyei vannak a fokhagyma mézzel történő bevételének éhgyomorra?
Ami a gyógyászati összetevőket illeti, kétségtelen, hogy a fokhagyma és a méz két nagy kedvenc. Bár ez egy kicsit furcsa kombináció, ismert, hogy ez a duó kiváló tulajdonságokat és előnyöket kínálhat számunkra.
Meg kell jegyezni, hogy számos kereskedelmi mézet, amelyet általában az üzletekben és a szupermarketekben találunk, finomítottak és megfosztották enzimjeik és vitaminjaik egy részét. A méz legjobb előnyeinek elérése érdekében mindig a bio és a nyers mézet válassza.
Tehát mi történik, ha fokhagymát veszünk mézzel több napig?
Általában ezek a 10 előny a népi gyógymódnak tulajdonítható, főleg szedéskor Éhgyomorra:
- Erősíti az immunrendszer működését
- Segít megelőzni és enyhíteni a nátha, az influenza és az allergia tüneteit (orrdugulás, köhögés, torokfájás, láz)
- Elősegíti a toxinok eltávolítását
- Javítja a vérkeringést
- Antioxidáns erővel rendelkezik a szervezetben
- Segít a vérnyomásszint szabályozásában
- Segít csökkenteni a koleszterinszintet
- Védi a szív- és érrendszer egészségét
- Javítja a bőr és a haj megjelenését
- Emeli az energiaszintet
Mi a legjobb fogyasztási forma? Recept és adagolás
a legjobb módja annak használja ki a fokhagyma és a méz gyógyhatásait abból áll, hogy a finomra darált vagy zúzott fokhagymát elegendő nyers mézbe töltik.
Házi fokhagymás szirup mézzel (immunstimuláló, antioxidáns, méregtelenítő)
- 1 fej friss fokhagyma
- Nyers méz (lehetőleg helyi kereskedőtől)
- 1 üvegedény fedővel
- Válassza szét a fokhagymagerezdeket, és távolítsa el a héját. Törje össze őket a kés lapos pengéjével, vagy vágja finoman szeletekre, legalább 15 percig pihentesse a deszkán.
- Ez idő után tegye a fokhagymát az üvegbe, adjon hozzá mézet, amíg az teljesen el nem fedődik, és fedéllel hermetikusan zárja le.
- Hagyja a keveréket legalább 24 órán át ülni, de a legjobb, ha használat előtt 3-5 napot vár. Ez a lépés nagyon fontos annak biztosítására, hogy a méz felszívja az összes természetes fokhagymavegyületet és olajat.
jegyzet: Bár egyesek azt javasolják, hogy a szirupot hűtőszekrényben tárolják, hogy hosszabb ideig friss maradjon, vegye figyelembe, hogy ez a méz kristályosodását okozhatja.
A leghatékonyabb adag személyenként változhat, de az ajánlott 1 evőkanál szirupot vegyen éhgyomorra, különösen hideg és influenza idején, hogy aktív maradjon a védekezés. A szirupot közvetlenül a kanálból veheti el, vagy hígíthatja egy csésze meleg vízben, hogy teának issza.
Csökkentse az adagot ½ evőkanálra, ha a fokhagymát és a mézet szirupot adják kisgyermekeknek.
Ne korlátozódjon csak a méz szedésére. Néhány darab fokhagyma bevitele segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki a napi adagból. Ne feledje, hogy kiváló tulajdonságai ellenére, zavartalan szedése nem ajánlott. A legjobb, ha 1 vagy 2 hétig használja, majd rövid időre abbahagyja.
Érdekelheti:
Gyors válaszok a gyakran feltett kérdésekre
A fokhagymát mézzel fogyasztva segít a fogyásban?
Nyilvánvalóan ez a kombináció is elősegíti a fogyást néhány embernél. A nyers fokhagyma éhgyomorra történő méregtelenítő és stimuláló tulajdonságai felfedezték a fokozott zsírégetést és a toxin eliminációt, ami hatékonyabb fogyást eredményezett.
Hasonlóképpen ezt mondják A fokhagyma mézzel történő fogyasztása emésztési tulajdonságainak köszönhetően elősegíti a fogyást. A gyomor-bél rendszer megfelelő működése kulcsfontosságú tényező a tápanyagok megfelelő felszívódásában, a fogyásban és a zsíranyagcserében.
Mire jó a fokhagyma mézzel, citrommal és gyömbérrel?
Ez az egyik legerősebb kombináció a védekezés megerősítésére, a zsírégetés felgyorsítására, a szabad gyökök elleni küzdelemre és a természetes gyulladások csökkentésére.
A fokhagyma és a méz tulajdonságaihoz hozzáadódik a citromnak és a gyömbérnek tulajdonított egészségügyi előnyök kiterjedt listája. Mindkét összetevő antioxidáns, immunvédő, gyulladáscsökkentő, rákellenes, antimikrobiális és fogyókúrás hatást fejt ki.
A mézes fokhagymás szirup receptjének alapjaként még erőteljesebb gyógymódot készíthet; csak hozzá kell adnia a keverékhez 1 citrom és 1 evőkanál reszelt friss gyömbér levét.
Érdekelheti:
Az éhgyomorra mézes fokhagymának vannak ellenjavallatai?
Bár a fokhagyma és a méz két gyakran használt összetevő, és ezek kombinációját a legtöbb esetben biztonságosnak tekintik, a túlzott fogyasztás néhány embernél mellékhatásokat okozhat, különösen, ha éhgyomorra történik. Például:
- A érzékeny gyomorral rendelkező emberek gyomorfájdalmat, hasmenést, égést és gyomorirritációt tapasztalhatnak.
- A antikoaguláns hatású gyógyszereket szedők megnövekedhet a vérzés kockázata.
Általában a fokhagymát mézzel rendszeresen éhgyomorra nem ajánlott bevenni:
- Gyomor érzékenységű emberek
- Véralvadási rendellenességekben szenvedők
- Krónikus egészségi állapot miatt orvosi kezelés alatt álló emberek
- Nők terhesség és szoptatás alatt
- Nagyon fiatal gyerekek
* Mindig ellenjavallt a fokhagymára vagy a nyers mézre allergiás embereknél.
További részletek:
Tudjon meg többet a fokhagymáról és más izzókról!
(Kattintson a képre vagy az izzó nevére, hogy részletesen megismerje)
Fokhagyma citrommal
Kínai fokhagyma
A fokhagyma mint antibiotikum
Fokhagyma és hagyma
Fokhagyma ellenjavallatok
Fokhagyma előnyei
Fekete fokhagyma
Metélőhagyma
Mogyoróhagyma
Édeskömény
Hagyma
Tej fokhagymával
Japán fokhagyma
Fokhagyma böjt
Fokhagyma terhesség alatt
Referenciák:
- https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/garlic
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6271412/
- https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/allicin
- https://pdfs.semanticscholar.org/c3cc/0232862e3a946650c10e1c4131adb727ed9b.pdf
- https://www.researchgate.net/publication/268432512_An_overview_of_honey_Therapeutic_properties_and_contribution_in_nutrition_and_human_health
Kiadta: Luis F. Leyva. Utolsó felülvizsgálat: 2019. december 8.
Hasznos volt ez a cikk?
Van kérdésed? Szeretne javaslatot hagyni nekünk? Írjon nekem a következő űrlap segítségével. Imádni fogom olvasni!
Hagyj választ Válasz visszavonása
neked ajánlott
A fokhagyma mint antibiotikum
Perui maca liszt
Hol lehet piros, tiszta és organikus macát venni?
A webhelyen említett gyógygumók, hagymák és gyökerek minden tulajdonsága és előnye szigorúan tájékoztatási célokat szolgál, nem pedig orvosi célokat. Mielőtt bármilyen egészségügyi tanácsot, étrendet vagy életmódbeli változást mérlegelne, mindenképpen konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberével.
Ehető gumókra és hagymás zöldségekre szakosodott webhely