Ha szereted a pizzát, eddz, hogy élvezze, és ne halmozódjon fel a szerelmi fogantyúkban
Yolanda Vazquez Mazariego
2011. június 1 (00:00 CET)
Hogyan elégethetek két szelet pizzát?
Ki ne szereti élvezni egy szép szelet pepperoni pizzát? A sportosabb kifogás az, hogy öt fő élelmiszercsoportot tartalmaz: sajt a tejipari csoportból; a tészta búza és gabonafélék, a pepperoni a húscsoportból, az olívaolaj a zsírcsoportból, a paradicsom pedig a zöldségcsoportból származik. Egészségesen hangzik, igaz? Nos, most feltárjuk a rossz oldalt.
Mielőtt telefonon felhívná a pizza megrendelését, gondolkodjon el egy pillanatra, mit fog enni és mit hoz Önnek valójában.
Két szelet pepperoni pizza 550 kalóriát tartalmaz
(És ha egészben eszi meg, szorozza meg hárommal!)
Az 550 kalória elégetéséhez tenned kell:
Most már tisztábban van? Nos, ne felejtsük el, hogy az extra sajt több kalóriát és telített zsírt ad a vacsorához.
Egy másik egészségesebb lehetőség a pizza elkészítése otthon, így ellenőrizheti az összetevőket, hozzáadhat további zöldségeket és természetes paradicsomszószt, és egy salátával töltheti meg, mielőtt feltöltené a pizzát.
- Figyelje a súlyát Hogyan lehet csökkenteni az adagméretet #AdrianCormillot
- Hogyan lehet fogyni A hormonok, adagok és egyéb tényezők megakadályozzák azt GQ Mexikóban és Latin-Amerikában
- Hogyan készítsünk csésze pizzát a mikrohullámú sütőben mindössze 2 perc alatt
- Hogyan készítsünk egészséges és alacsony kalóriatartalmú pizzát
- Garnélarák, füstölt lazac és fekete olíva pizza elkészítése Fordítsuk meg a napot