10 javaslat a bél mobilitásának javítására
Székrekedés?
A tanácsos dolog legalább egy napi mozgás. Ideális esetben a nap elején és minden étkezés után mozgósítson.
Ha nem naponta mobilizálódik, betegségeknek van kitéve, méreganyagokat halmoz fel, hajlamosabb a pattanásokra, fejfájásra, súlygyarapodásra, puffadásra, gázosodásra, sőt hátfájásra is.
Néhány ajánlást adunk Önnek, amelyek nemcsak pillanatnyilag, hanem a probléma okának megoldására is szolgálhatnak.
Tippek a székrekedés kezelésére:
Ne feledje, hogy mindannyian mások vagyunk, ezért vannak olyan módszerek, amelyek egyesek számára nagyon jók lesznek, mások számára pedig annyira nem. Ezért azt javasoljuk, hogy próbálja ki, melyik az Ön számára megfelelő.
Egyéb tippek:
- Masszírozza a hasát az óramutató járásával megegyező irányba, ezek a masszázsok stimulálják a beleket. Videót nézni
- A WC-n: Üljön vagy guggoljon? Javasoljuk, hogy olvassa el Dr. Mercola cikkét a témában
- Végül: mozogj, sétálj, ugrálj kötelet akár napi 10 percig, vegyél részt egy jógaórán
- 5 ital a bél egészségének javítására - ELLE Argentina
- A káposztalé előnyei a bél egészségének javítása érdekében
- 17 recept rostban gazdag étrend betartására, amely segít javítani a bél egészségét és
- Használja ki a paradicsom előnyeit, hogy vigyázzon magára a nagyon egészséges partik után.
- 10 étel a vese működésének természetes javítására - jobb az egészséggel