hogy

Megosztás Használja ki a paradicsom előnyeit, hogy vigyázzon magára a partik után: nagyon egészséges javaslatok

A karácsonyi ünnepek olyan ünnepek, amikor nehéz ellenállni annak, hogy ennyi finomságot élvezzenek jó társaságban. Ezek az elengedés napjai, de karácsony után ideje számot vetni, hogy újra vigyázzunk testünkre. Elkövette ezeket a pártokat is? Használja ki a paradicsom összes előnyét, hogy visszanyerje az alakját anélkül, hogy egészséges és finom javaslatokkal lemondanánk a jó étkezésről.

A paradicsom az egyik legegészségesebb étel, amelyet egész évben hozzáadhatunk napi étrendünkhöz, különösen, ha a karácsonyi ünnepek után vissza kell állítanunk a kiegyensúlyozott étrendet. A konyha számos előnye és sokoldalúsága A Kumato® a legjobb szövetségesünk, ha diétázás nélkül elhagyjuk a tipikus túlkapásokat, változatos ételekkel, amelyek éppoly egészségesek, mint étvágygerjesztők.

A paradicsom összes előnye

A paradicsom egy növény természetes gyümölcse, amely más zöldségekkel, például borssal vagy padlizsánnal rokon. Ez az ehető rész, amely éretté és édesre válik, amikor megérett és lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzük a természetes tulajdonságait, vagy összetevőként használhassuk. A Kumato® paradicsomot az optimális időben szüretelik, így mindig készek enni, de otthon is tarthatjuk őket, hogy kihasználhassuk az egész héten a menükben rejlő előnyöket.

Táplálkozási tulajdonságai közül kiemelkedik a magas víztartalma és rosttartalma, ezért nagyon kielégítőek és segítenek bennünket a hidratált állapotban, nagyon alacsony kalóriatartalommal. Adagja 150 g Kumato® alig ad körülbelül 31 Kcal-t., Mivel nincs zsír- és koleszterinszintje, nagyon alkalmas étel minden típusú étrendhez és az egész család számára.

Kiemelkedik kálium-, magnézium- és jódtartalmával, az idegrendszer és az izmok megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal. Ez is különösen gazdag C-vitaminban, erős antioxidánsban és A-vitaminban, nagyon hasznos a látás és az egészséges bőr fenntartása érdekében. A paradicsom szokásos fogyasztása nemcsak az ünnepek túlzott búcsúzásában, hanem a szervezet egészségének megerősítésében is segít.

Hogyan lehet kihasználni tulajdonságait?

A paradicsom összes tulajdonságának kiaknázásához csak a szokásos napi étrendhez kell hozzáadnunk kedvenc ételeinkben. Ez egy nagyon sokoldalú termék, amely természetes ízeket kóstolhatunk a nap bármely szakában, vagy összetevőként használhatjuk ételek sokaságában, reggelitől vacsoráig, még olyan édes javaslatokban is, amelyek meglepnek.

A Kumato® paradicsomot a vásárlás pillanatától kezdve egészben, hámozva vagy ízlés szerint elkészítve tálalhatjuk. Főzve nem veszítik el tulajdonságait nagyon jól összeillenek mindenféle étellel, így köretként vagy szószként bármely receptben mindkettő része lehet egy főételnek. A paradicsomnak a menükbe történő beépítésével zamatot, vitaminokat és ásványi anyagokat adunk hozzá zsír nélkül.

Annak érdekében, hogy ne kelljen semmitől megfosztanunk magunkat, és megfeledkeznünk az unalmas diétákról, a paradicsom bizonyos összetevőit az ételek sokaságában helyettesíthetjük. Például a lasagna Kumato® szeletek felhasználásával tésztalapok helyett, vagy alapként mini pizzák készítéséhez alacsony zsírtartalmú sajt hozzáadása. Cserélje ki a klasszikus burgonya köretet sült vagy párolt paradicsommal, vagy száműzze a kalóriasabb mártásokat házi paradicsomkészítményekkel, sokkal könnyebb és a Kumato® minden édes ízével.

A paradicsom is a nagyszerű étel a fizikai aktivitással kombinálható, mivel egy kis rendszeres testmozgás hozzáadása heti rutinunkhoz sokkal több előnnyel jár. Kihasználhatjuk tulajdonságait edzés előtt, vagy visszanyerhetjük a tápanyagokat egy kis sportolás után. Víz- és ásványianyag-tartalma ideális a test feltöltésére a kalóriaégetés után.

Eredeti ötletek paradicsom hozzáadásához az étrendhez

Kis kreativitással nagyon egyszerű hozzáadni a paradicsomot a mindennapjainkhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki előnyeikből, és ugyanakkor nagyon étvágygerjesztő ételeket fogyaszthassunk, anélkül, hogy beleakadnánk a rutinba. Ezerféle módon elkészíthető és tálalható, és bármikor megkóstolható, így folytassa, és beépítse a Kumato® paradicsomot az összes receptjébe és meglátod, milyen könnyű vigyázni magadra, ha jól étkezel.

A nap megkezdéséhez nem hagyhatunk ki egy jó reggelit, és a partikon elfogyasztott édességek után ideális az idő nyerjen vissza valamit, mint a miénk, mint a klasszikus paradicsomkenyér. Egy jó szelet pirítós reszelt vagy dörzsölt paradicsommal, egy csepegtető olívaolaj és egy csipet só finom és egészséges módja a nap kezdésének. Ha pedig valami gyorsabbra és könnyebbre vágyik, próbáljon ki egy egészséges természetes paradicsomlevet úgy, hogy a Kumato®-t sárgarépával, citromlével és néhány bazsalikomlével összezúzza.

Ha munkahelyén kell ennie, elkészíthet egy serpenyőt hideg ételekkel, például tésztával vagy burgonyasalátával apróra vágott paradicsommal, vagy választhat könnyű csirke- vagy halpörkölt paradicsommal hogy könnyen előre elkészíthető. Ha kreatív akar lenni, folytassa és főzzön eredeti példányt Töltött paradicsom rizsből, hüvelyesből vagy szürke tőkehalból, és ne adja fel a filé köretét úgy, hogy készít egy kis Kumato®-t a grillen.

Amikor étkezés között éhség támad, egyszerűen élvezheti a Kumato® natural ízét, például annak mini változatában, amelyet nagyon praktikus az irodába vinni. Arra is ösztönözheti magát, hogy készítsen néhányat paradicsom nyárs uborkával, sovány sajttal és avokádóval, könnyű és tápláló. Vacsora közben gyors fogadásokat fogadhat, mint például zöldséges szendvics, omlett, fish al papillote vagy grillezett csirke, ételek ízt kapnak, ha paradicsomot tartalmaz kidolgozásáig.

Nem mondhat le az édesről? Próbálja ki a Kumato®-t a legédesebb változatában. Használja ki természetes édességét, és készítsen aromás kompótot fűszerekkel vagy lekvárral barna cukor vagy kedvenc édesítőszer felhasználásával. Azt is összetörheti, szűrheti és főzheti a levét mézzel, amíg édes szirupot nem szerez, vagy készíthet fagylaltot és szorbettet. Élvezze friss sajttal, natúr joghurttal vagy könnyű palacsintával gyümölcsökkel. Meg fog lepni!

Mondd meg neki búcsút e pártok túlzásaitól Kihasználva mindazokat az előnyöket, amelyeket a Kumato® paradicsom kínál számunkra. Élvezze minden ízét és sokoldalúságát a konyhában, mindenféle étel elkészítéséhez egészséges módon. Idén ne fogyókúrázzon, iratkozzon ki a kiegyensúlyozott és egészséges étrendre, és továbbra is élvezze otthon receptjeit.

A Kumato®-val való főzésben

Megosztás Használja ki a paradicsom előnyeit, hogy vigyázzon magára a partik után: nagyon egészséges javaslatok