tipp

A sápadtság, a gyengeség, a gáz, a szédülés és az émelygés a fő tünetek, amelyek megelőzik a hányást, és amelyek együttesen arra késztetik az embert, hogy képtelen legyen normális módon végezni tevékenységét.

Az émelygés az az érzés, hogy az ételt ki akarják dobni a szájon keresztül. Míg a szédülés az instabilitás érzése, amelyet a fej és a gyomor érzékel. Ezután a hányás erőteljesen és hirtelen az élelmiszer kiürítésével válik szájon keresztül.

A hányás a test védekező mechanizmusa, a gyomor károsodásának elkerülése érdekében. Megjelenésének okai nagyon változatosak lehetnek: az emésztési zavaroktól a betegségig.

Mi okozhat hányást?

Számos ok okozhat hányást, ezek közül néhány:

  • Reflux.
  • Allergiák.
  • Vakbélgyulladás.
  • Terhesség.
  • Fertőzések.
  • Gyógyszerek bevitele.
  • Bélelzáródás.

Tippek az émelygés visszaszorítására

Abban az esetben, ha az illető naponta több mint háromszor hány, 48 órán belül, a legjobb, ha a lehető leghamarabb orvoshoz viszi megfelelő fizikai értékeléshez. Minél előbb diagnosztizálják, annál megfelelőbb intézkedéseket lehet alkalmazni a kényelmetlenség kezelésére.

Az alábbi tippek alkalmazhatók arra az esetre, ha a személy túlságosan szédül, ha járművekkel utazik, vagy bizonyos tevékenységeket végez, és így megakadályozza a hányást. Betegség esetén nem szabad őket kizárólagos kezelésnek tekinteni.

1. Vegyen egy mély lélegzetet

Abban az esetben, ha az illető szédül, és hányni akar, tanácsos mélyen, hasból lélegezni. Fókuszáljon a lassú be- és kilégzésre Ez nem csak csökkenti a kényelmetlenséget, hanem ellazítja az embert.

Mély lélegzés esetén a gyomrot a rekeszizom megnyomásával összenyomják, így a gyomortartalom alig emelkedik a szájig. Másrészt, ha lehetséges, az illető friss levegőforrás közelébe is kerülhet, hogy lehet egy ablak.

2. Gyömbér tea

A hányás megelőzésére szolgáló legegészségesebb természetes italok közül kiemelkedik a gyömbér tea. Összetevői együttesen képesek enyhíteni az émelygést és a szédülést.

Erősen ajánlott a terhesség alatti hányinger leküzdése, valamint az utazás előtt 15 perccel ajánlott meginni, hogy elkerülje a kényelmetlenséget.

3. Kamilla infúziója

Másrészt a kamilla infúziója nagyon jótékony hatással van az emésztőrendszer egészségére. Ezenkívül ellazítja és csökkenti a gyulladást. Ezért hányinger megelőzésére és a gyomor enyhítésére egyaránt alkalmazható, ha hányás lép fel. Kis kortyok ajánlottak.

4. Menta tea

Az infúziót vagy a mentateát általában fogyasztják étkezés után az emésztés megkönnyítésére és megakadályozza a bélirritációt, a görcsöket és a gyomor refluxját. Használható azonban hányinger megelőzésére is.

Abban az esetben, ha a fent említett lehetőségek nem állnak rendelkezésre, ez felhasználható az émelygés enyhítésére.

Utazáskor van, aki friss mentalevelet vesz lezárt zacskóban vagy egy darab friss citromban, és amikor szédülnek és rosszul érzik magukat, kettévágják és az orruk közelébe helyezik, hogy megszagolják és így enyhítsék a kellemetlenségeket.

5. Rizsvíz

A rizsvíz segíthet megfékezni az émelygést. Elkészítéséhez csak egy liter vizet kell forralnia egy csésze rizzsel együtt 20 percig, majd leszűrni és melegen inni. Apránként, naponta többször is fogyasztható kiegészítő kezelésként, soha nem helyettesítve az orvos által előírt kezelést.

6. Jég

Az émelygés megelőzésére szolgáló egyszerű és gyorsan ható gyógymód a kis jégkockák szívása. Ez a gyógymód nagyon hasznos, bár hatása nem tart sokáig. A hideg miatt a gyomor összehúzódásai lelassulnak, megnehezíti a hányást.

7. Almaecet

A népszerű szférában úgy gondolják, hogy a szájöblítés egy fél pohár vízben hígított kevés almaecettel segíthet megelőzni az émelygést és felfrissítheti a lélegzetét.

Nagyon fontos lenne, hogy ne kerüljön az ecet az orrába, mivel ennek az összetevőnek az erős és csípős aromája könnyen hányást okozhat.

8. A víz tömöríti

Egy másik népszerű gyógymód a hideg és meleg vizes borogatás elhelyezése a hasán., körülbelül 2–5 perces időintervallumokban, segít pihenni a gyomrot, enyhíti az összehúzódásokat és ezáltal megakadályozza az émelygést.

9. Egyél könnyen emészthető ételeket

Annak ellenére, hogy a hányás étvágytalanságot okozhat, bizonyos esetekben néhány puha és könnyen emészthető étel felhasználható az általános gyomorpanaszok enyhítésére. Szükség is van rá kerülje a zsíros ételeket mindenáron (mint a sült ételek) és mindazok, amelyek gázt okozhatnak.

10. Kerülje a fekvést

Ha a személy szédül, hányingert érez és közel van a hányáshoz, akkor a legjobb, ha kissé hátradőlt helyzetbe helyezi., támasztva a hátát, a fejét felfelé és nem fekve. Ha a testét teljesen vízszintesen helyezi el, ahelyett, hogy elkerülné a hányást, kiváltaná azt.

Mi a teendő, ha a hányás és a kellemetlen érzés továbbra is fennáll?

Abban az esetben, ha az émelygés és hányás tartós tünetekké válnak, 48 óra elteltével a legjobb, ha a lehető leghamarabb orvoshoz fordul. És mivel a hányás miatt a test gyorsan kiszáradhat, fontos, hogy megpróbálja a személyt hidratálni.

  • Nazar J. Claudio, Bastidas E. Javier, Coloma D. Roberto, Zamora H. Maximiliano, Fuentes H. Ricardo. Műtét utáni hányinger és hányás megelőzése és kezelése. Rev Chil Cir [Internet]. 2017. okt. [Idézve: 2019. január 15.]; 69 (5): 421-428. Elérhető: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0718-40262017000500421&lng=es. http://dx.doi.org/10.1016/j.rchic.2017.02.009.
  • "A hányinger és a hányás ellenőrzése otthon". (2016). American Cancer Society. [Online] Elérhető: https://www.cancer.org/es/tratamiento/tratamientos-y-efectos-secundarios/efectos-secundarios-fisicos/nauseas-y-vomito/nauseas-y-vomitos.html#escritos_por
  • Olson, G. (2015). Hányinger és hányás. A magas kockázatú terhességek protokolljaiban: bizonyítékokon alapuló megközelítés: hatodik kiadás. https://doi.org/10.1002/9781119001256.ch36
  • Smyth, J. M., Wonderlich, S. A., Heron, K. E., Sliwinski, M. J., Crosby, R. D., Mitchell, J. E. és Engel, S. G. (2007). Napi és pillanatnyi hangulat és stressz társul a mértéktelen evéshez és hányáshoz a természetes környezetben élő bulimia nervosa betegeknél. Journal of Consulting and Clinical Psychology. https://doi.org/10.1037/0022-006X.75.4.629

Diploma Általános gyógyszer a Fővárosi Egyetem 2009-ben. 2010-ben a felsőfokú orvosi audit, az Argentidai Universidad Católica tanította. Is orvosi jogi szakember (Pontificia Universidad Javeriana, 2013), magister az egészségügyi adminisztrációban (Universidad del Rosario, 2016), betegbiztonsági oklevél (Rosario Egyetem, 2017) kormányzás, politikai irányítás és közigazgatás (Rosario Egyetem, 2018). 2010-ben dolgozott sürgősségi orvos a Merlo Tartományi Klinikán, 2012 és 2013 között, as kórházi orvos a Marly's Clinic-on (Bogota). A 2011–2013-as években ő szolgált sürgősségi orvos és kiemelt konzultáció a Közép-Kolumbiai Militar Kórházban (Bogota). A 2016-2017-es években orvosként dolgozott kórházvezető az EPS FAMISANAR LTDA-nál. Is a "Fenntartható Kórházfejlesztés" alapítója (Bogota).