Frissítve 2020. szeptember 29., 12:12

gyakorlat

Amikor hanghangot bocsátunk ki, azt a test meghatározott területei hozzák létre, amelyek együttműködnek egymással, mint a hangszer különböző részei.

1. Lélegezz ki tudatossággal

A hang a kilégzéskor jön létre és még hosszú kilégzés során is. Ez a levegőemisszió hajlamos arra, hogy a borda ketrec összeomoljon.

Edzhetünk a képes nyitva tartani és még inkább kinyitni a hangos kilégzés során.

Például amint az ezen a képen látható, a szegycsont emelt szinten tartása (a fényképen látható fiatal nő keze jelzi a helyzetét), amikor kifújjuk vagy hangosítjuk.

Nyissa ki a karját, miközben énekel. A hangos kilégzés hajlamos arra, hogy a karok a mellkas köré záródjanak. Próbáld az ellenkezőjét: fújj vagy énekelj karjaid kinyitásával, ami segít a bordák nyitva maradásában.

Ha csak folytatjuk mellkasi nyílás megkockáztathatjuk, hogy merevek legyünk.

Mert megtartani a rugalmasságot Célszerű az előző két gyakorlatot váltogatni olyan gyakorlatokkal, amelyek éppen ellenkezőleg, előre viszik a karokat, vagyis a bordacsukás irányába.

Az is lehetséges, hogy a comb behajlított a has felé a hang kiadásakor: ez a gerincet meghajlítja, bezárja a bordákat és elutasítja a hasat felfelé, ami mind a hangi kilégzés irányába megy.

2. Váltogassa három magánhangzót: O, I, A

Az "o" magánhangzó esetében álljon az ajkával fütyülő helyzetbe. Aztán abban a helyzetben, nyisd ki egy kicsit a szádat mintha azt mondaná, hogy "ooo". Pontosan állítsa be az ajkak és az arcok alakját: az orbicularis oculi izmot dolgozza fel, amely kissé doboz alakúvá teszi a száját.

Érezd most hogyan van a nyelv a száj belsejébe telepítve, kissé hátrébb mozdulva, hogy e "o" -t ejtsék.

Keresse meg az "i" formát

Csukott szájjal távozik, lassan váljon szét az ajkak sarkai, amikor kissé kinyitja a száját. a nyelv megközelíti a szájpadot, és csak egy vízszintes rést hagy nyitva a levegő áthaladásához.

"A" kiejtése

Az "a" alakjának megkeresése engedje le az állkapcsát, és érezze, ahogy a nyelve az alsó fogai között oldalakra nyúlik.

Ha játszol váltakozva ez a három magánhangzó pontosan, a száj "hanglemeze" gyorsan optimalizálódik.

3. Érintse meg a zigomatikus ívet

Ez van kitalálva három különböző csont: hátul, az időbeli csont által (a fülé); az orr felé, a maxilláris csont és a két előző között a malar csont. "mmm" hangot ad, és úgy érzed, hogy hagyod, hogy ez a három csont rezegjen.

4. Helyezzen négy ujjat a zigomatikus alá

Hátulról úgy érzi a masszírozó izom, amely összehúzódik, amikor összeszorítja a fogát. Próbáld meg ellazítani.

Ha teljesen ellazul, kinyílik az állkapcsa. Próbáld megtalálni csak a szükséges zsugorodás hogy elkerülje, és nagyobb szabadságot kap az állkapcsában.

5. Tapasztalja meg a "célzott" hangot

Négykézláb, Vízszintes nyakkal és a föld felé eső arccal figyelje meg, hogy az állkapocs, a nyelv, a has stb. tájékozódtak.

Énekelje ugyanazokat a hangokat mint állni. Tedd ugyanezt, miközben fekszel a hátadon, és érezd, ahogy a vokális "hangszered" újra beáll.

6. Adjon spontán hangot

Lefekvés oldalukkal felfelé, hajlítsa meg törzsét impulzusra, és emelje fel egyszerre a karját és a lábát.

Hagyjuk, hogy spontán hang jön kivagy: a mozgás vezet a hanghoz. Észlelje meg, hogy a hasi terület (amely deformálódhat, de nem tömöríthető) hogyan befolyásolja a hangot.

7. Ásít

Kezdje azzal, hogy kinyitja a száját, nyugodt módon és nagyszerű inspirációt engedve be az ásítás kezdetének szándékával. A masszírozók (a 9. gyakorlaton dolgoztak) ellazultak és hagyták őket nyújtózkodni.

Maradjon feszültség alatt, ihletedre, és megkezdődik a második ásítás: nyisd ki tágra a torkod hátsó részét, mintha egy kis meleg levegőt engedtél volna a szád hátsó részén.

Ez teszi a puha szájpadlás emelkedik. Ezután próbáld meg kényelmesen fenntartani ezt a nyílást azáltal, hogy vokális hangot ad ki, és még kissé bezárja a szádat.

A nyelvvezérlés kulcsfontosságú rezonanciák.

Nyújtsa ki a nyelvének hegyét amennyire csak lehetséges, és úgy érzi, hogy ez húzza a hátsó részét (ami nagyobb tömegének köszönhetően nagyban befolyásolja a hangot), sőt a garatot (a torok és az orr hátsó részének területét) és a gégét (a a hangszalagok).

8. Gyakorold a vertikálist

Tegye a kezét pontosan a fejtetőn. Ne feledje, hogy ha a kéz túl messzire esik, a fej meghajlik. és ha túl messze van, akkor a fejet visszadobják. Tehát keresse meg azt a helyet, ahol nem előre vagy vissza nem ringat.

9. Érintse meg az "anyát" és érezze a rezgést

Érezd finoman, a nyak elején, az álla alatt a "dió" néven ismert dudor.

Énekeld az "mmm" hangot. Érezd az ujjaid alatt rezgést: ez a hangszálak helye, ahol az első vokális hang kialakul.

10. Terhelés nélkül mozgósítja a nyakat

Érte, tegye a kezét a homlokára és támogasd rajta a fejed súlyát. A nyak szélesen hajlik, anélkül, hogy a fej súlya ráesne. Terhelés nélküli mozgósítás. Dúdolhat ebben a helyzetben.

11. Fokozza a karját, mintha labdát dobna

Saját súlya alatt tér vissza. Ismételje meg ezt, és időnként adjon hangot egyszerre. A hang leáll, amikor a kar visszatér. inkább a mozgást keresse, mint a hangot (ez adaptálódik, mivel a gesztus sikeresebb).

Hideg vagy meleg a torokfájás ellen: melyik a jobb?

A hang megértése: moraj, rezgés és rezonancia

Kibocsátásakor a hanghang Ugyanakkor három fő típusú akciót készítünk: moraj, rezgés és rezonancia.

És ezek a cselekedetek háromnak felelnek meg testfelületek amelyek egyszerre hatnak.

Az ütés

A hang elhelyezést igényel levegő nyomás alatt a hangszalagok alatt. Ez megfelel hangszerünk légző (kilégző) részének.

Keleti elszúrtam nyilvánvalóan úgy áll elő, hogy a tüdők a bordákban vannak elhelyezve. De nem egyedül cselekszenek: a teljes hashoz és az azt körülvevő izmokhoz kapcsolódnak: a has körül, a perineum alatta és a híres rekeszizom fölött.

Az angina problémáiban a műtét nem megoldás

Ez a készlet alapvető "részleget" jelent a hangban: ha túl nagy nyomást generál, akkor a hangunk nagyon gyorsan elhasználódik. Ha pedig nem produkálsz eleget, a hang gyengének tűnik, és nem lesz képes fejleszteni a hangszínét. Ezért szükséges, hogy ez a "lélegzet" minden pillanatban megfelelő nyomást produkáljon - se többet, se kevesebbet -, hogy a hangkibocsátás a kívánt legyen.

Ez egy olyan folyamat, amelyet minden irányít, ami generálja a morajlást, de széles körben látható más erők befolyásolják jelen van a testben.

Rezgés

A rezgés révén az említett levegőt átalakítjuk nyomáshullám, ami első hangot okoz. Ez a hangszalagok között, a nyak gégének nevezett területén fordul elő. Ehhez egy kis hely, a hangrés, nyílik vagy bezár a légnyomáshoz képest.

Kb nagyon gyors cselekvések és teljes sebességgel változnak (gyakran egy vokális hangzásban másodpercenként több száz rezgés van). Minél szigorúbb a nyomás, annál jobban képesek a glottisok finomhangolni a működését.

Fontos, hogy itt a lehető legszabadabb legyen a rezgés. Csakúgy, mint a zörej területén, ezt a helyet a glottison kívüli testerő befolyásolhatja. Hogy gége hangja alig hallható. Szüksége van néhány átalakításra.

Rezgő aromaterápia: forradalmi gyógyító ajtó

Rezonancia

A kapott hullám ezután áthalad rezonancia dobozok amelyek kiszűrik az előző hangot és gazdagítják. Ez a garat (a torok mögött), a száj és az orr.

A vokális hang akkor létezik benne teljes alak. Minél pontosabb és gazdagabb a gégéből érkező hang, a fenntartó nyomás pontosságától függően, annál jobban alkalmazható a rezonátorokban. A rezonanciát a garat/száj/orr régió szabályozza. És akárcsak a lélegzet és a rezgés, a testben jelen lévő egyéb erők is befolyásolhatják azt.

10 gyakorlat a medence megismeréséhez és érzéséhez

A test számos részéhez kapcsolódó hang

Gyakran mondják, hogy a énekes hangszere ez a "saját teste". Ez azt jelzi, hogy a hangszerét egy nagyobb készlet tartalmazza.

És igaz, hogy ez az eszköz folyamatosan kapcsolódik a test más részeihez, pontosabban más funkcionális részekhez: a mozgásszervi test, a testtartás és a légzőtest kölcsönhatásba lépni az "ének testével".

Ez a négy "test" gyakran keveredik egymásba. Lássuk őket egyenként.

7 megközelítés az állkapocs fájdalom enyhítésére

A mozgásszervi test

A test kapcsolódik a mozgáshoz, akit játékba adunk sétálni, fel-alá menni a lépcsőn, táncolni, emelni, tolni. Részben keveredik a légző- és hangtestekkel. Néha kevéssé vesz részt a vokális aktusban. Vagy éppen ellenkezőleg, nagyon bekapcsolódhat és reagálhat a légző- és hangtestek cselekedeteire, vagy akár kiválthatja e kettő működését.

Ünnepelje testét szabad mozgással

Sokban klasszikus korallok az énekesek szinte mozdulatlanul énekelnek, míg az evangéliumi kórusokban gyakran hagyják, hogy a test a dal ritmusára mozogjon, és még tapsoljon is.

Van egy gyakori kérdés: Célszerű futni, jógázni vagy Pilates-t fejleszteni a hang javítása érdekében? A válasz az, hogy jó testkoordináció és a rendszeres testmozgás gyakran fontos a hang javítása érdekében.

Az aktív mozgás Ezenkívül az általános keringés és a gége keringése, hogy jobban hidratálódjon.

A testtartás teste

Ugyanazokból a részekből áll, mint a mozgásszervi test, de ezeket nem ugyanúgy használjuk. Megfelel azoknak a pillanatoknak, amikor egyenesek vagyunk, állva vagy ülve. Nem a nagy mozgásokhoz, hanem a függőleges helyzethez kapcsolódik.

Ez a személy teste ki beszél, ki énekel, ki nyilatkozik vagy kiállva kiált: az osztályt adó tanár, az ügyvéd, a színész, az árut hirdető piaci eladó, a kórusénekes vagy a kórusigazgató stb.

Asana megtanulni bízni

A hangban testtartásunk testét befolyásolja annak a ténynek köszönhető, hogy kilégzés következik be és meghosszabbodik. Ennek különböző következményei vannak: hajlam a térd hajlítására, a csomagtartó hajlítására, a nyak és a fej előre vetítésére vagy a vállak és a karok vetítésére.

A testtartás teste kísérheti ezeket a tendenciákat vagy éppen ellenkezőleg, ellenálljon nekik: ha hosszú mondatot énekelünk, folytathatjuk a kilégzést, hagyva, hogy az álló helyzet kissé kikerekedjen, vagy éppen ellenkezőleg, megpróbálhatjuk megőrizni a gerinc tartását, ami elősegíti a borda ketrecét maradjon nyitva a kilégzésen, hogy tovább tartson.

A testtartási test is húzza a hangtestet: ha hirtelen engedjük a hátsó görbét, a doboz kilégződik, és egy bizonyos vokális hang fog megjelenni.

Pihenjen a hátán ezzel a nyújtással

Bizonyos vokális technikákban, mint a klasszikus éneklésben, ennek a testtartásnak is ultrapontosnak kell lennie. Miért? Mivel a gége egyensúlya a nyak helyzetétől függ a jegyzetek pontosságához, vagy mert a rezonanciák pontossága a garat egyensúlyától függ.

Más összefüggésekben, más típusú hangok esetén teljesen ki kell engedni a testtartást, mint az érzelmi hangoknál, néhány pszichofizikai terápiánál vagy a színház bizonyos műveleteinél.

A légző test

Ez a test része a légzéshez kapcsolódik: tüdő, légutak. De mindez lehetővé teszi számunkra ezen zsigerek mozgósítását is: a rekeszizom, a hasüreg, a bordaketrec, a nyaki gerinc, a koponya szinte minden csontja és hasonlóképpen az izmok, amelyek ezeken a testrészeken hatnak.

Útmutató az egészségesebb levegő légzéséhez otthon

Spontán, a hangos cselekvés során ez a légzőszerv a levegő áramlik: az inspiráció során természetesen kinyitjuk (például amikor levegőt veszünk be, mielőtt hangot adunk ki), és kilégzéskor bezárjuk (vokálozáskor).

A szuszpenziók során rögzített állapotban van: apnoe például, amikor egy kóruslány énekre készen várja a karmester bejáratát.

És ez a légző test mégis képes a a légzés fordított iránya. Például apnoe alatt mozoghat, kilégzéskor pedig kinyílhat. Ezekben az esetekben vagy a légzési gesztust, vagy a nyomásjátékokat átalakítjuk, és ez néha hatással lesz a hangra.

A hangunk tehát elválaszthatatlan a testünktől mozgó. Az egyik tökéletesítése gyakran tökéletesíti a másikat.