abban hogy

Örüljetek, macskarajongók: macskája nemcsak puha és bújós szőrgömb; az egészségére is tökéletes.

Még azok az emberek is, akik hajlamosak a kutyafajokra, ismerik a háziállatok előnyeit. A tudomány azt mutatja, hogy az állatok segíthetnek a gyermekek allergiájának megelőzésében, a légzőszervi fertőzések megelőzésében, a hangulat javításában és az önbecsülés növelésében is.

Függetlenül attól, hogy macskadió vagy macska korcs vagy, szerencséd van. Készüljön fel arra, hogy megünnepelje a macska birtoklásának számos előnyét (minden negatív sztereotípiát félretéve):

Egészségesek a szív

A Minnesotai Egyetem Stroke Institute kutatóinak 2008-as tanulmánya szerint a macskatulajdonosok ritkábban halnak meg szívrohamban. 10 év alatt közel 4500 ember (öt résztvevőből háromnak volt macskája) megfigyelése után a kutatók megállapíthatták, hogy a macskatulajdonosok 30% -kal csökkenték a szívroham okozta halálozás kockázatát azokhoz a résztvevőkhöz képest, akiknek nem volt macskák. Egy másik 2009-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a macskák birtoklása a szív- és érrendszeri betegségekben bekövetkező halálozás kockázatának csökkenésével jár.

Szinte mondhatni, hogy ők találták ki a sziesztát

Ezek az alvók nemcsak az alvás fontosságát értékelik, de alvás közben is nagyon aranyosak. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy rövid déli szunyókálás aktivizálja az éberséget, az emlékezetet, a kreativitást, a termelékenységet és az általános jókedvet. Tehát, ha nem szánsz magadra egy szundítást, akkor talán az a lehetőség, hogy a bundás barátod mellé simulsz, meggyőz téged napi 20 perc pihenésről.

Nem engedik, hogy a kudarc az útjukba kerüljön

Nem számít, hányszor esnek el, a macskák mindig megtalálják a módját, hogy felkeljenek és megpróbálják újra. Rugalmasak a szellemiségük, és valószínűleg jobban tudják, mint mi, hogy a hibák nem teszik alkalmassá a kívánt hosszú távú siker elérésére. Valamire azt mondják, hogy hét életük van.

A dorombolásuk természetesen nyugtatja idegeit

A tanulmányok azt mutatják, hogy a macskák dorombolása segít csökkenteni a tulajdonos stresszét és vérnyomását. Ezenkívül a macskák doromboláskor 20 és 140 hertz közötti rezgést produkálhatnak, amely frekvencia sokféle betegség szempontjából előnyösnek tekinthető - írja a Scientific American. Mintha még egy okra lenne szüksége a fül mögé kaparni!

A pillanatnak élni

- Több zen mesterrel éltem együtt, és mind macskák voltak. - Eckhart Tolle

Nyilvánvalóan sokkal kevésbé stresszes életet élnek, mint emberi társaik, de ez nem akadályozza meg bennünket abban, hogy dicsérjük velük született képességüket, hogy tökéletesen nyugodtak maradjanak, néha órákig, és értékeljék a jelen pillanatot. Az áhított sügéren az ablakpárkányon át a könyvespolc fenntartott helyéig könnyedén nézik a világ múlását. Mi is művelhetjük a meditáció végtelen előnyeinek listáját, ha úgy döntünk, hogy követjük az útját.

Olyanokat nevetnek ki belőled, mintha soha nem gondoltad volna

Aki macskákkal rendelkezik, elmondja, hogy ezek a lények ugyanolyan viccesek, mint aranyosak. Akár egy szerencsétlenség, akár valami teljes epika kudarcot vall, lehetetlen nem nevetni (kicsit a te költségedre), és ezzel kihasználni a nevetéses támadások előnyeit. Tavaly a kaliforniai Loma Linda Egyetem kutatói azt találták, hogy csak a 20 perces vicces videók megtekintése jelentősen csökkentette a kortizol szintünket, és segített javítani az idősebb résztvevők rövid távú memóriáját. Más kutatások a nevetést az erősebb szívvel és immunrendszerrel kapcsolták össze.

Megtanítják a stratégiai döntéshozatal fontosságára

"Ha az állatok tudnának beszélni, a kutya nagyobb szájú lenne, de a macskának megvan a kegye arra, hogy soha ne mondjon extra szót." - Mark Twain

Ellentétben kutyás ellenséges barátaikkal, akik a legcsekélyebb alkalomra is kitörnek az ajtón, a folyosón vadásznak a labdára, vagy felzabálják a konyha körül ömlött zacskót, a macskák általában sokkal óvatosabban veszik fel a csatát. Több időre van szükségük a megfigyeléshez, a gondolkodáshoz és a töprengéshez, mielőtt eldöntenék, vajon az adott pillanat vonzereje valóban megéri-e a figyelmüket. Szándékosan mozognak akkor is, amikor lehetetlennek tűnő magasságokat méreteznek, és biztonságos utat találnak az utána való leszálláshoz. Átgondoltak, stratégiaiak és megfontoltak - csak azok a tulajdonságok, amelyeket tulajdonosaik értékelnek, és szívesen elsajátítanák.

Segíthetnek az autizmussal élő emberek kommunikációjában

Az autizmussal élő gyermekek és felnőttek néha nehezen kommunikálnak a körülöttük lévő világgal. Az állatterápia azonban nagyon hasznos tanulási eszköznek bizonyult, mivel sok autista ember erősebb kapcsolatot érez az állatokkal, mint más emberek. Egy Franciaországban 2012-ben végzett tanulmány 40 autista gyermeket és háziállatukat vizsgálta, és megállapította, hogy a gyerekek nyugodtabbnak érzik magukat és könnyebben tudnak társasági életet élni, mint a háziállatok nélküli gyermekek. Összekötötték ezt a változást az oxitocin termelésének növekedésével, amely hormon a macskák simogatásakor keletkezhet, és amely növeli a bizalom és a szeretet érzését.

Iris Grace Halmshaw-nak, a fenti képen látható ötéves brit lánynak 2011-ben diagnosztizálták az autizmust. Thula macskája segített abban, hogy elegendő önbizalmat szerezzen ahhoz, hogy beszéljen a körülötte élőkkel, valamint inspirációként szolgál festményein, terápiájának egy másik eleme.

Segítenek a depresszió leküzdésében

A macskának az ölében simogatásának ellazulása nem csak enyhíti a stresszt. Az ilyen kézzelfogható társulás köztudottan javítja a hangulatot és pozitív figyelemelterelésként szolgál a depressziós rendellenességekkel küzdők számára. Vállalkozásukon túl a háziállatok hozzájárulnak a rutin követéséhez, a felelősség és a társadalmi aktivitás fenntartásához olyan napokon, amelyek többe kerülnének nekünk. Bár minden háziállat segíthet a depresszió leküzdésében, a macskák különösen nyugodtak és békések, és ezek a tulajdonságok fertőzőek lehetnek gazdáik számára.

Tudják, hogy időről időre megőrülni egyáltalán nem rossz

"A macskák abszolút érzelmi őszinteséggel rendelkeznek: az emberek valamilyen oknál fogva elrejthetik érzéseiket, a macska azonban nem." - Ernest Hemingway

Bár a macskák híresek derűjükről és nyugalmukról, nem félnek teljesen elveszíteni - mind fizikailag, mind érzelmileg -, amikor a szellemük beindul. Kiderült, hogy ez a tulajdonosaiknak is segíthet. A Harvard Közegészségügyi Iskola 2012-es tanulmánya kimutatta, hogy a negatív érzelmek felhalmozódása mérgező lehet a testre, növelve a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák okozta halálozás kockázatát. Ehelyett a pszichológusok felfedték, hogy a negatív érzések, például a szomorúság, a szorongás, a harag és a bűntudat nagyon pozitívak lehetnek, ha az illető megengedi magának, hogy őszintén kifejezze, amit érez.

Feltétlen szeretettel elnyomni a magányt

- Mi a jobb ajándék, mint a macska szeretete. - Charles Dickens

Még a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ is elismeri, hogy a kisállattartás egyik legnagyobb előnye, hogy képes megnyugtatni a magány érzéseinket. Néha ők a legjobb hallgatók egy nehéz nap után, és az arcuk, amikor belépünk az ajtón, arra emlékeztet bennünket, hogy mindig van valaki, aki izgatottan lát minket. A Miami és Saint Louis Egyetem kutatói szerint a háziállatok ugyanúgy képesek kielégíteni az ember társadalmi szükségleteit, mint más emberek társasága.