Miután több mint 60 fejezetet meghallgattam A kétségek el vannak adva Mondhatom, hogy azon kívül, hogy rajongónak nyilvánít Lety Sahag'ún Y Ashley frangie, a podcast egy előtte és utána jelölte meg az életemet. Tanultam, reflektáltam, kikérdeztem magam, meggondoltam magam néhány kérdésben, és a legjobb az egészben jobb verziót generált belőlem.
Szeretet
Nagyon sok mondanivaló van ebben a témában, de ez ragadt meg bennem: a szeretet szabadság, korlátok vannak, nem mindig tart egy életen át, tisztelet, jó érzéssel tölt el és nem, nem tökéletes . Minden nap épül, türelmes és mindig lesznek tárgyalható és nem tárgyalható dolgok. A bizalom, a kommunikáció, a megállapodások megkötése és azok teljesítése az alapja a kapcsolat tartós fennmaradásának.
Tipp: Ne kérjen valamit, amit nem ad meg magának.
A szexualitás
Ez mindannyiunk része, és szégyenkezés nélkül kell beszélnünk róla. Kicsi korunktól kezdve megtanítottuk, hogy ez egy diszkrécióval és bűntudattal kezelt tantárgy, azonban ez örömet okoz számunkra, és nincs semmi baj.
Fogyasztás
Csak azt kell fogyasztanunk, amire szükségünk van. Ne legyen része a rendszernek, mind a bolygó, mind a portfóliónk érdekében. Nemcsak a műanyagokra és a környezetet károsító anyagokra gondolok, hanem a ruházatra, a médiára és még az árukra is.
A legszebb dolgok ingyenesek
Bár közhelyesen hangzik, igaz, a leghihetetlenebb dolgok ingyenesek: köszönöm, ölelgetj, mosolyogj, mondj bókot és hallgass.
aranyszabály
Nem kell bocsánatot kérnie azért, hogy nemet mondott, időre volt szüksége, sírásért és az elsődleges feladatért.
Békéje nem tárgyalható
Mindig tedd azt, ami magadra hagy, és ne hagyd, hogy bárki elvegye tőled. Ahhoz, hogy másokkal jól legyél, békében kell lenned önmagaddal. Mindig tartsd szem előtt, hogy a legfontosabb kapcsolatod önmagaddal lehet.
Mindenáron kerülje ezt a megjegyzést vagy hasonlót
- Ó, elvékonyodtál, milyen jól nézel ki! Soha nem tudhatod, mi áll az illető fogyásának hátterében, és a megjegyzésed oly módon bánthatja vagy károsíthatja őket, amit el sem tudsz képzelni. Ha az, amit mondani fog, nem épül fel, tartsa meg csak magának.
Mit kellene kérdeznünk
Terápiára mész? Meditálsz? Ők legyenek az új "Fogyókúrázol?"
Ne hasonlítsa magát senkihez
Nem az előtted álló személlyel, sem a szomszéddal, sem az unokatestvérekkel, de mindenekelőtt ne hasonlítsd magad a közösségi hálózatokon látottakhoz. Minden szerkesztve van, és nem csak a Photoshopra gondolok, hanem a boldog pár mögött, amelyet a takarmány, vannak harcok és nézeteltérések napjai, és a mosoly, amit viselnek, része ennek a kiadásnak. Gyógyítsa meg közösségi hálóit, kövesse azokat a fiókokat, amelyek hozzájárulnak és felépítik Önt.
A legfontosabb kérdés
Amikor megkérdezi valakit: "Hogy vagy?" keressen egy összetett választ, ne egy egyszerű "jó és te?" -t, és tegye ugyanezt, amikor megkérik Önt. Arról szól, hogy valóban elmondod, mit érzel, mi jár a fejedben? Nyugodt vagy? Mi aggaszt?
Megérdemled és elég vagy
Merces mert létezel ezen a bolygón. Fogadja el mindazt, ami hozzád érkezik, a csinosat és a nem annyira csinosat. Ne csodálkozzon, hogy valóban megérdemel-e valami jót, ami történt veled, ha veled történt, valamiért való.
Légy hálás mindenért
Adj hálát azért, ami van, és ami nincs is. Mindaz, ami van és hiányzik, növekedéssé és éretté tett.