Különben is, srácok, menjünk még egy részletre, hogy túléljük az édesanyádat.Ne gondolj arra, hogy visszatérsz ! Tökéletesen képes vagy rá, meglátod, csak be kell tartanod a tanácsaimat, és ez az egyedül élés megtörtént.

megfelelő

Tudja, milyen ételek alkalmasak fagyasztásra? Tudja, hogyan fagyaszthatja le őket anélkül, hogy elveszítené tulajdonságait?

Mi legyen mindig a mélyhűtőben, hogy kikerüljünk minden bajból?

Korábbi bejegyzéseinkben beszéltünk az egészséges élelmiszerekről, amelyeknek a kamrában kell lennie, Egészséges bevásárlólista: Sürgősségi készlet a hűtőmben, és most egy levéllel kezdjük az ujjamon, természetesen, ma van egy "B tervünk". Ha még nem volt időnk elmenni a szupermarketbe, és a kamránkban és a hűtőszekrényünkben nincs minden, amiről már tudjuk, hogy lennie kell, akkor mindig használhatjuk a fagyasztónkat, Ayyy, a fagyasztót! Hányszor vitte ki a sietségből!

Akárcsak a kamra és a hűtőszekrény a fagyasztónak egészséges lehetőségekkel teli raktárnak kell lennie, nem pedig kalóriákkal és transz-zsírokkal teli készételeknek ami figyelmen kívül hagyja az egész héten tett jót.

14 fagyasztandó étel, amit mindig a fagyasztóban kell tartanunk

  1. Zöldborsó
  2. Articsóka
  3. menestra
  4. Zöldbab
  5. Vágott hagyma
  6. Petrezselyem
  7. Főtt sonka (Ha olyan részekre vágom, mint a tenyerem kb. És lefagyasztom, könnyen kiolvasztható, és kijuthat a reggeliből vagy a sült zöldségek kíséretéből).
  8. Spárga vágott és egész.
  9. Fehér hal és kék hal.
  10. Csirke steak.
  11. Kenyér 60 g-os adagokban. (megközelítőleg ez az ajánlott adag reggelire, de ne feledje, hogy a kenyér optimális körülmények között körülbelül 15 napig bírja).
  12. Diesalud paradicsommártás
  13. Pisto Diesalud
  14. És persze kicsi egy vagy két adag tuper meg fog fagyasztani mindazt az ételt, ami maradt, így mindig lesz egészséges étele, amihez fordulhat, amikor sürget az idő.

13 tipp az élelmiszer kút fagyasztására

  1. A megfelelő hőmérséklet fagy -18º.
  2. Soha többé ne fagyjon ler egy már felolvasztott étel.
  3. Érdekes címkézze meg az ételt, amelyet lefagyasztunk a fagyasztás nevével és dátumával, hogy mindig tudjam, mi van a fagyasztóban.
  4. Jobb használjon négyzet alakú vagy téglalap alakú tartályokat, lehetővé teszi számunkra a tér jobb kihasználását.
  5. Ne fagyassza le a forró ételeket, csökkentse a fagyasztó hőmérsékletét és hozza létre
  6. A gyümölcs nem fagyasztható le, mivel szirupba kellene tennünk, és ez nem segít rajtunk.
  7. A zöldségeket fagyasztva, vágva és blansírozva kell fagyasztani, ne fagyassza le azokat, amelyeket nyersen fogyasztanak, például paradicsomot, salátát stb.
  8. A tésztát és a burgonyát nem szabad fagyasztani, a burgonya megkeményedik, a tészta megpuhul.
  9. Nem fagyaszthatjuk le a tejterméket sem:
    1. A friss tejet levágják, és nem építik újra.
    2. A pácolt sajt morzsolódik.
    3. A joghurt, a tejszín és a majonéz fagyasztva lebomlik.
  10. A a húsokat a felesleges zsírtól tisztán fagyasztják le és kis adagokban, például egy személy számára, ha szükséges, két adagot használ, így nem hagy haszontalan maradékot.
  11. A hal fagyott, tiszta a pikkelyektől, belek és fejetlenek, megmosva és szárítva, mindaddig, amíg természetesen nincs szükséged a tányérod fejére.
  12. És mindenekelőtt ne felejtsd el ezt A fagyasztó tisztítása elengedhetetlen a megfelelő működéséhez.
  13. ÉSa kenyér nem tart túl sokat a fagyasztóban.

Ha betartja e három bejegyzés tanácsait, akkor mostantól tökéletes @ am @ lesz otthon, modern verzióban.

P.S: Blanšírozzuk a zöldségeket: Tegyük fel forrni a vizet, ha megszakad a forrás, vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a zöldségeket két percig, csepegtessük le, és tegyük a fagyasztáshoz használt edénybe.

Fotó: Ta-Tung Fotó: jlastras Fotó: notfrancois