A Latin-amerikai Orvostudományi Iskola kezeli az elhízás leküzdésére szolgáló leggyakoribb hamisítványok listáját, amely megtalálható az interneten.

Az Internet kimeríthetetlen tudásforrás. De ezt a forrást néha a tudatlanság vagy az érdeklődés rontja, és ez teszi a hamisságok könnyen terjednek. Világa orvosság ez nem idegen, és a szakembereknek rendszeresen küzdeniük kell a betegek olyan kijelentéseivel, akik egy webhelyen bármilyen szöveget lenyűgöznek, mintha szent könyv lenne.

egyéb mítoszok

Ban,-ben Latin-amerikai Orvostudományi Kar (ELAM) Elemezték a blogokat, a fórumokat és a különféle weboldalakat, amelyek spanyol információkkal szolgáltak a fogyás fizikai gyakorlatainak gyakorlatairól. E szövegek körülbelül fele hamisítványokat vagy legendákat tartalmazott a tudomány által megzavarott fogyásról, míg a másik fele megfelelt a jelenlegi bizonyítékoknak. „Ezen információforrások egy része szigorú tudományos tanulmányokon és tapasztalatokon alapuló tanácsokat kínál. Találnak azonban áltudományos információkat, amelyek mítosz formájában, félrevezetheti a nem speciális olvasót a témában», Figyelmeztetnek az ELAM-tól.

14 mítoszt találtak a neten, bár a dobogón szereplő három volt a legnépszerűbb.

Az ELAM szerint az internet leggyakoribb mítoszai

  1. Az a lehetőség, hogy csökkentse a zsír egy adott testterületen, bizonyos specifikus lokalizált gyakorlatok elvégzésével, különösen ülést végezzen a has csökkentésére.
  2. Az izzadás jó a fogyáshoz.
  3. Az övek, műanyagok vagy neoprén használata elősegíti a zsírszövet lokalizált redukcióját.
  4. Csak a fogyókúra és a testmozgás elég a fogyáshoz.
  5. Bármilyen testmozgással zsíréget.
  6. Minél több testmozgást végez, annál több zsírt veszít.
  7. Meg kell bántani a hasat, hogy jobb legyen az eredmény.
  8. A redukáló krémek és a hasi elektrostimulátorok ugyanolyan hatékonyak, mint a testmozgás.
  9. A gyors fogyás legjobb módja az, hogy csak sokat mozog.
  10. Többet fog fogyni, ha éhgyomorra tornázik.
  11. Fontos, hogy a zsírégető zónában maradjon, ha zsírégetni akar.
  12. A súlyok használata megkeményíti a zsírokat.
  13. Amikor abbahagyja a testmozgást, az izom zsírgá válik.
  14. Az alsó hasizom és a felső hasizom hatása.

A kockázat

A csapat vezette Roberto Urribarres Havannából a 2018-ban megjelent tanulmányt felhasználta tudatosságnövelő és tájékoztató kampányainak irányítására. Lehet-e ezeket a mítoszokat eltávolítani a fogyásról szóló kollektív hiedelmekből? Az ELAM úgy véli a fő probléma a folyamatos ismétlés felügyelet nélkül, mivel ez a "kétes tudományos valóság" információinak megismétlődését eredményezi.

Ezenkívül egy olyan társadalomban, amelyben a sebesség érték, nehéz, mert "néha a nem szakosodott olvasó alig képes kritikusan elemezni annak hatókörét és felhalmozni a bizonyosságokat". A szakemberek számára a legnagyobb probléma azok számára van, akik fogyni akarnak, és nem férnek hozzá a tudományos világhoz. «Ezeknek a hálózaton keresztül történő elterjedése nagy veszélyt jelent azóta, ösztönözheti az olvasót a kockázatos fizikai gyakorlatok káros gyakorlata felé következménye az egészségnek "- figyelmeztet Kuba.