Rabja vagy a Netflixnek? Amikor a kedvenc drámád véget ér, fogalmad sincs, mit kezdj magaddal? És nem csak ez, a sorozat kérdésével együtt, a függőség a gyorsételektől. Valljuk be, a csokoládé és a burgonya chips sokkal jobban passzol a Netflixhez, mint a sárgarépa és a zeller.

rákkal

Ez a fiatal nő csapdába esett: hazajött a munkából és nézett… Igen, kitalálta. Elvesztette az irányítást, és körülbelül 145 kg volt.

Ez 2016-ban volt, és Jessica Beniquez nem volt elégedett az életével vagy a kinézetével. "Csak annyit tettem, hogy ettem, dolgozni mentem és megnéztem a műsoraimat" - mondta a PEOPLE magazinnak.

Úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen. Szakítania kellett a Netflix-szel. Éppen egy újabb egész sorozatot akartam indítani a Netflix-en, és azt mondtam: "Nem akarom ezt folytatni. Nem akartam az ágyon ülni és semmit sem csinálni. Olyan lustának éreztem magam. Még a barátaimmal sem mentem ki "- tette hozzá.

„Nehéz volt felkelni az ágyból. Nyomorult voltam. Tudtam, hogy fogynom kell, mert magas a vérnyomásom, de több mint egy évbe telt, mire rájöttem, hogy ez mennyire veszélyes, és valamit tennem kell ez ellen. ".

Először gyorséttermet hagyott. „Nagyon válogatós volt az ételekkel kapcsolatban. Egyetlen zöldséget sem tettem a számba. Mindennap ettem gyorséttermet, és szinte csak csirkecombot, tésztát és hasábburgonyát ettem ”- mondta Jessica, aki egész életében túlsúlytól szenvedett.

„Abban a pillanatban, amikor úgy döntöttem, hogy megcsinálom, elrendeltem a Herbalife turmixokat aznap. Ha nem tettem volna meg, őszintén szólva nem hiszem, hogy ott lennék, ahol most vagyok. Megráztam magam, és soha nem néztem vissza ".

- Másnap megrendeltem a turmixokat, sétáltam. Éjjel 2-3 kilométert gyalogoltam ".

"Naponta 1200 és 1500 kalóriát fogyasztottam" - mondta. Miután több hónapon át napi egy-két ételt felváltott rázkódásokkal, úgy döntött, hogy abbahagyja az egészséges ételek fogyasztását.

Jessica úgy döntött, hogy magas fehérje- és rosttartalmú ételeket fogyaszt, és alacsony volt a cukorbevitele. Gyakorolni kezdett, és otthonról követte a YouTube-videókat. Amikor magabiztosabbnak érezte magát, belépett egy edzőterembe.

Jessica elhatározta, hogy változtat az életmódján, és ez egy olyan döntés, amely mindent megváltoztatott számára. Az aktívabbá válás és az étkezési szokások megváltoztatása volt a kulcs, amely segített felfedezni hihetetlen lehetőségeit. Miután elkezdett fogyni, eltökéltebb volt, hogy kitart a változásai mellett.

Nyomon követte a méréseit és a súlyát, ami remek mód volt arra, hogy továbbra is a felesleges kilók leadásának céljára összpontosítson.

"Elköteleztem magam egy fitnesz mellett, és megtanultam szeretni, mielőtt megkezdtem ezt az utat. Féltem, hogy elsétálok a buszmegállóhoz, amely 5 perc sétára sem volt".

Elszántsággal Jessica körülbelül 77 kg-ot fogyott. 2018 szeptemberében úgy döntött, hogy bőreltávolító műtéten esik át - írja a Women's Health Magazine. Azt mondta: „Mindig is akartam, de féltem és drága volt. Mégis, a bőrfelesleg zavart, ezért úgy éreztem, hogy ideje lenne ".

Jessica körülbelül 2,5 kilogramm extra bőrt távolított el, majd szörnyű fájdalmat szenvedett, de egy hét után minden rendben volt, és visszatért normális életébe.

Azonban nem volt olyan jó, mint gondoltam. "Az első bőr eltávolító műtétem felépülése során rákot diagnosztizáltak nálam" - mondta.

Nyilvánvalóan 2018 nyarán Jessica észrevette a hónaljában növekvő gombócot, de figyelmen kívül hagyta, azt gondolva, hogy ez a testmozgás során elszenvedett megterhelésnek köszönhető. Amikor nem tűnt el, rájött, hogy duzzadt nyirokcsomó. Nem vette figyelembe, és azt hitte, megfázik.

Aztán Jessica megmutatta édesanyjának, aki aggódott, mivel apjának diagnosztizálták a Hodgkin-limfómát (amely az immunrendszer nyirokrendszernek nevezett részének rákja). Tehát azonnal megbeszélt időpontot az orvosnál, és többszöri ellenőrzés után diagnosztizálták nála a 4. stádiumú Hodgkin-limfómát.

„Jelenleg a 4. stádiumban vagyok, mindkét hónaljban, lépben, csontban és ágyékban rákos vagyok; mindez csak két héttel történt a bőreltávolító műtét után ”- osztotta meg Jessica.

Bár kemoterápián esik át, és a rák elleni küzdelme még nem ért véget, erős marad az edzőterembe járással és a futással.

Az Instagram június 11-i bejegyzése szerint Jessica haja újra növekedni kezdett, és még mindig motivált. Tanácsa mindazoknak, akik küzdenek a rák ellen: "Bármit megtehetsz, amire csak gondolsz, helyzetedtől függetlenül".

Befejezésül elmondta: "Szeretném arra ösztönözni a nőket, hogy hálásak legyenek egészségükért, és ne vegyék természetesnek, hanem tegyék prioritássá".

Lupus öngyilkosság küszöbén állt, de három szó örökre megváltoztatta az életét

Ha ez a szívmelengető történet ihlette a szívedet, kérlek, oszd meg. Támogassa a független újságírást, és segítsen nekünk eljuttatni a jó hírt mindenkinek.