Az afrodiziákumok olyan érzékszervi tapasztalatokhoz kapcsolódnak, amelyek erotikus képeket idéznek elő. Ebben a tekintetben a gasztronómia különleges helyet foglal el, mivel nemcsak stimulálja, hanem olyan tápanyagokat is biztosít, amelyek közvetlenül beavatkoznak a test szexuális reakciójába.

férfiak számára

Másrészről, bár sok afrodiziákum-élelmiszer hatékony mind a férfiak, mind a nők számára, vannak olyanok, amelyek az egyik nem számára előnyösebbek, mint a másik. Ha erre gondolunk, a RecetaGratis-ben megosztunk egy cikket, amely a férfiak szexualitását szenteli, ahol elmondjuk, hogy mik azok a férfiak számára leginkább afrodiziákumos ételek és néhány recept, amelyet elkészíthet velük.

  1. Ginzeng, maca, pollen, gyömbér és epimedium, kiváló afrodiziákumok
  2. Guarana, csokoládé és kávé, erőteljes afrodiziákumok a férfiak számára
  3. Osztriga és hal, amely fokozza a vágyat az emberben
  4. Afrodiziákum gyümölcs férfiak számára
  5. Lencse, nagyon hatékony afrodiziákum táplálék férfiaknak
  6. Diófélék, amelyek növelik a férfiak libidóját
  7. A férfi libidó elvesztésének okai

Ginzeng, maca, pollen, gyömbér és epimedium, kiváló afrodiziákumok

Bár varázsitalból származó összetevőknek tűnnek, ezek a növények, gyökerek és fűszerek valódi hatással vannak a férfiak vágyának és szexuális potenciájának növelésére. Ha kiegyensúlyozott étrendet és jó életmódbeli szokásokat tart fenn, ezek az ételek megadják a végső lendületet a teljes szexuális élet fenntartásához. Ezután megismerheti az összes előnyét, amelyet mindegyik férfias erővel tölt el.

Ginseng

Ennek a növénynek van egy gyökere, amelyet széles körben használnak a hagyományos ázsiai orvoslásban, különösen hím afrodiziákumként. Ginseng növeli a nitrogén-oxid termelést, megkönnyítve ezzel a barlangos izom ellazulását és végül megkönnyítve az erekciót. Ez a természetes gyógyszer nagyon népszerű Ázsia különböző részein; azok, akik lenyelik, 15 perccel a nemi aktus előtt teszik.

A híres perui ginzeng az ország közepén, az Andok-hegység magas fennsíkjain növekszik. Korábban az inkák ezt a gumót használták varázslatos rituáléikhoz, ma azonban gyökerét széles körben használják gyógyszerként és különösen a férfiak természetes afrodiziákumaként. Az ágy erős alkaloidokat tartalmaz (makamidok), amelyek szabályozzák a hormonszintet és növelik a szexuális energiát. Ezenkívül ez az étel gazdag cinkben, mikrotápanyagban, amely elősegíti a termékenységet és növeli a spermiumok számát.

Pollen

Ki gondolná, hogy a méhek munkája kedvez az ember virilitásának? Nos igen, a sok tápanyag miatt a pollen nemcsak csodálatos étrend-kiegészítővé válik, hanem erőteljes afrodiziákummá is. Bár ez az étel a férfiakat és a nőket egyaránt élénkíti, a férfiak számára különösen előnyös, mivel javítja a libidót, elősegíti a termékenységet és növeli a spermiumtermelést.

Ha a spermiumtermelésről beszélünk, a pollen fontos tápanyagokat biztosít a spermiumot hordozó folyadék előállításához: többek között fehérjéket, cinket, magnéziumot, szelént, foszforokat, B-vitaminokat. A bevitel legjobb módja? Szemcsékben, böjt, 30 perccel reggeli előtt.

Gyömbér

A Zingiber officinale, ahogy ezt az aromás növényt tudományosan nevezik, a kurkuma és a kardamom családjába tartozik. Ezt a földalatti szárat nagyon értékelik a hagyományos ázsiai orvoslás és a világkonyha számos tulajdonságának köszönhetően, beleértve a férfiak afrodiziákumként való táplálékának lehetőségét is. A gyömbér mind a preambulumban, mind magában a szexuális aktusban serkenti a férfi érzékiségét, mivel aromája és íze erotikát vált ki, fokozva a szexuális vágyat, míg fiziológiailag javítja az erogén zónák keringését és érzékenységét, elősegítve az erekciót.

Mi lenne, ha kipróbálnád ezt az összetevőt egy provokatív receptben? Ha meg meri meríteni az ötletet, javasoljuk ezt a két készítményt, amelyek biztosan nem fognak közömbös lenni:

Epimedium

Ezt a természetes terméket tekintik talán a legerősebb vegetáriánus szexuális erősítőknek, amelyek a hagyományos keleti gyógyászatban léteznek, egyesek nevezik: a „kínai természetes viagra”. Az epimédium stimulálja az idegrendszert, különösen a nemi idegeket, elősegítve a fokozott vágyat és javítva a szexuális teljesítményt.

Guarana, csokoládé és kávé, erőteljes afrodiziákumok a férfiak számára

Ez a híres természetes stimulánsok hármasa fontos afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik a férfiak számára is. A választott három közül bármelyik meghosszabbítja és fokozza a szexuális aktusokat, valamint remek bemutatkozásokat nyújt.

Guarana

Ennek az Amazonon őshonos egzotikus növénynek jól ismert stimuláló hatása van, hasonló a kávéhoz, de lassabban és hosszabb ideig szívódik fel.

A guarana azonban nemcsak kiváló stimuláns, hanem nagyon hatékony afrodiziákum is a férfiak számára, mivel guaranint tartalmaz, serkentik és növelik a férfiak szexuális étvágyát. Következésképpen ennek elfogyasztásával nagyon hosszú és sikeres éjszakai szenvedély érhető el.

Étcsokoládé

Csokoládé mindkettőtöknek! Bár úgy gondolja, hogy a csokoládé afrodiziákum táplálék a nők számára, a férfiak számára rendkívül hasznos, mint szexuális élénkítő. Igen, és minden erejét három fő tényező foglalja össze, amelyek a csábítás minden szakaszában alkalmazhatók:

  • Aromája és íze a kényelem képét idézi. A csokoládé és a kakaó érzékszervi tulajdonságai természetes placebóként működnek, amelyek hajlamosítják a vágyra.
  • A jólét és a kikapcsolódás érzését kelti, nagyon hasonlít a vágyhoz és az orgazmushoz. Ezt az élményt három vegyi anyag okozza: dopamin, szerotonin és feniletilamin.
  • Lazít és javítja a véráramlást, megkönnyítve az erekciót. Ennek oka a kakaóban található flavonoidok, amelyek elősegítik a nitrogén-oxid termelését.

Ezenkívül a csokoládé olyan sokoldalú étel, amelyet édes és sós receptekben egyaránt elkészíthet, és mindig ugyanazt az eredményt adja: nagyon csábító étel. Íme néhány javaslat:

  • Fekete csokoládé mousse
  • Poblano vakond
  • Csokoládé hummus

A kávé természetes stimuláns, mindenki számára jól ismert, azonban hím afrodiziákumként hatalmát nem használják széles körben. Ha szenvedélyt akarsz ébreszteni ezzel az étellel, akkor több szinten is el fogod érni, mivel kiegészíti a csábítás minden szakaszát:

  • Aktívan tartja az embert és a koffeinnek köszönhetően éberen cselekvésre kész.
  • Aromája placebo-ként hat ami stimulálja az agyat és megvigasztalja az érzékeket.
  • Növeli a spermium aktivitását és ideiglenesen javítja a tesztoszteron szintet. Természetesen nem szabad napi három csészénél többet bevenni, mert az ellenkező hatást válthat ki: csökkenti a tesztoszteron és a spermiumok számát (mivel fitoösztrogéneket tartalmaz).

Ha arról van szó, hogyan kell elkészíteni a kávét olyan ételként, amely növeli a férfiak tesztoszteronszintjét, akkor tudnia kell, hogy azt nem csak részegen lehet fogyasztani, hanem finom desszertekben is. Bizonyára nem egy nyitja meg fantáziáját a szenvedély gyakorlása előtt:

Osztriga és hal, amely fokozza a vágyat az emberben

A tenger gyümölcseinek afrodiziákumként való híre mindenki számára jól ismert, sőt anekdotikus epizódokkal is rendelkezik a világtörténelemben. De sok oka van, mivel ezek az ételek fontos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek közvetlenül befolyásolják a férfiak szexuális reakcióját, például zsírsavakat és sok cinket. Bár a hal és a kagyló általában kiváló élénkítő, vannak olyanok, amelyek meghaladják az elvárásokat:

Kagyló

Amellett, hogy vizuálisan izgalmas a férfiak számára, tekintettel a női nemi szervre való hasonlóságára, ez a kagyló vezeti a legnagyobb cinkmennyiségű élelmiszerek listáját. A fajtától függően 16 és 182 mg közötti mennyiségben nyújtja ezt a mikroelemet. Hasonlóképpen egyéb táplálékanyagokat is biztosít, amelyek közvetlenül beavatkoznak a szexualitással kapcsolatos férfi fiziológiai funkciókba:

  • Javítja a tesztoszteron termelést, mivel cinket, aszparaginsavat és aszpartátot tartalmaz.
  • Elősegíti az izmok összehúzódását amely a cink, a kalcium és a magnézium miatt segít a nemi vágy szabályozásában.
  • Fokozza a hangulatát és a libidóját mert gazdagok fenilalaninban (aminosav).
  • Javítsa a sperma termelését és minőségét tápanyagai, különösen a cink miatt.

Ha a legtöbb afrodiziákumkészítményt szeretné élvezni, nézze meg a következő afrodiziákum recepteket férfiaknak ezzel és más tenger gyümölcseivel:

Zsíros hal

A halak, például a lazac, a tonhal, a pisztráng, a hering, a makréla és a szardínia nagy mennyiségben tartalmaznak esszenciális zsírsavakat, például omega 3-at, cazt állította növeli a nemi vágyat és javítja az erekciót.

A jól előkészített hal adhat eszközöket egy nagyon tüzes éjszakához. A legjobb ötlet az, ha kiegészítjük más afrodiziákum ételekkel a férfiak számára, ezáltal növelve annak erejét:

Tanács: E termékek összes afrodiziákum tulajdonságának kihasználása érdekében rendszeresen fogyassza őket.

Afrodiziákum gyümölcs férfiak számára

Gyümölcsök és gumók, tápanyagokkal teli termékek, amelyek közül sok, különösen a férfi férfiasságának kedvez, nem hiányozhatott a férfiak nemi vágyát fokozó élelmiszerek listájáról. Meglepődhet, ha megtudja néhány jó hatását:

Avokádó

Az egzotikus avokádó nagyon izgalmas snack, mind az íze, az állaga és az afrodiziákum tulajdonságai miatt, amelyeket a spanyol előtti férfiak már nagyra értékeltek. Előnyei közül kiemelhetjük:

  • Javítja az erekciót és meghosszabbítja azokat mert egészséges zsírjai aktiválják a vérkeringést, és távol tartják a negatív koleszterint.
  • Serkenti a libidót és meghosszabbítja az energiát az E-vitamin által biztosított antioxidánsoknak köszönhetően.
  • Segít a nemi hormonok szaporodásában hozzájárul a C-vitaminhoz.
  • Erősíti és javítja az izmok összehúzódását és ellazulását, ami kedvez az erekciónak. Ezenkívül növeli a test energiáját, meghosszabbítja a szexuális aktivitást. Mindez a D-vitamin és az egészséges zsírok hozzájárulása révén lehetséges.

Az avokádó mindenhez passzol, ezért használd ki, és kombináld más afrodiziákum összetevőkkel, amelyek növelik az erejét.

Tigernut

A tigernut termesztése Észak-Afrikától az Ibériai-félszigetig terjedt, különösen a valenciai közösségben, ahol ma már nagy népszerűségnek örvend. Az Egyesült Államok Nemzeti Biotechnológiai Információs Központja szerint a tigernut afrodiziákum hatással van a férfiakra, azonban ezeket az előnyöket már említette az Ibn Awwam a Kitabb al-Fallah elnevezésű mezőgazdasági könyvében a 7. század óta. A gyümölcs élénkítő tulajdonságai közül kiemelhetjük:

  • Megnövekedett spermamennyiség cink- és egyéb tápanyagtartalma miatt.
  • Megnövekedett tesztoszteronszint, mivel kvercetint, flavonoidot tartalmaz, amely előnyös a szív- és érrendszer számára, valamint egyéb vegyületeket, például vitaminokat és cinket.
  • Fokozott véráramlás a nemi szervek területén az arginin, aminosav miatt, amely az oxid-szintetáz enzim hatására nitrogén-oxiddá alakul.

Ha fogalma sincs a tigernut elkészítéséről, javasoljuk, hogy próbálja ki lében, egyszerűen kövesse az alábbi receptet, és próbálja ki annak előnyeit:

Görögdinnye

Ki gondolná, hogy a frissítő görögdinnye nagyon afrodiziákum? Igen, ez a trópusi gyönyör nemcsak hidratál, hanem rengeteg likopint, cinket, citrullint és arginint is biztosít. De mit tesznek ezek a vegyületek a férfi szexualitás érdekében?

  • Citrullin és arginin: mindkettő növeli a nitrogén-oxid termelését, amely az erek ellazulásáért, az erekció kiterjesztéséért és megkönnyítéséért felelős.
  • Likopin: ez az anyag támogatja a prosztatát és a szívet.
  • Cink: javítja a sperma minőségét és mennyiségét. A görögdinnye azon része, ahol a legtöbb cink található, a vetőmagban található, amely a felnőtt számára szükséges mennyiség 70% -át adja (10 mg/100 g termék).

A görögdinnye sok desszertet készít, mindegyik csábítóbb és ellenállhatatlanabb, mint a másik, de tudta, hogy sós ételeknél is működik? Igen, ezek a receptek bármelyike ​​ezer embert fog elérni:

őszibarack

Ez a finom ízű bársonyos gyümölcs fokozza a férfi férfiasságát is. Ez az étel gazdag C-vitaminban és egyéb nélkülözhetetlen vegyületekben, amelyek elősegítik az erekció elhúzódását, mivel tágítják az ereket és javítják a keringést. Ezenkívül meghosszabbítja a spermiumok életét.

Néhány recept őszibarackkal, amelyet elkészíthet egy romantikus vacsorához:

  • Peach Mousse
  • Őszibarack a borban
  • Őszibarack chutney

Lencse, nagyon hatékony afrodiziákum táplálék férfiaknak

A szerény, de túl tápláló lencse is ezt a listát készíti, mint sok cinket és folátot tartalmaz. Egyrészt a cink növeli a libidót, javítja a sperma minőségét, növeli a sperma termelését és elősegíti a termékenységet. Másrészt a folát tisztán tartja az artériák falát, elősegítve az erekciót.

Hidd el, ha nem, a lencsét egy különleges estén tálalhatjuk, és vonzó és csábító ételként mutathatjuk be. Ha nem hisz nekünk, nézze meg ezeket a recepteket:

  • Lencse ceviche
  • Lencse hummus
  • Lencse falafel

A magömlés során a férfi elveszít 1 mg cinket, ezért fontos, hogy keressen olyan ételeket, amelyek tartalmazzák.

Diófélék, amelyek növelik a férfiak libidóját

Bár nem olyan híres, mint a csokoládé és a tenger gyümölcsei, a diót is figyelembe veszik ételek, amelyek javítják a férfiak erekcióját. A dió aphrodisiacus erejének nagy része egészséges zsírsavakból származik, mivel ezek az anyagok elősegítik a vérkeringést és a koleszterinszintet kordában tartják (emeli az egészséges koleszterint és csökkenti annak ellentétét), amelyek az erekció elengedhetetlen tényezői. Ebben az élelmiszercsoportban kiemelkedik a dió (egyesek szerint természetes viagra), a mandula és a mogyoró.

A dió tökéletesen fogyasztható önmagában, és így teljes mértékben kihasználhatja tulajdonságait, azonban egyes készítmények jobban kiemelik afrodiziákum tulajdonságukat:

A férfi libidó elvesztésének okai

Bár széles körben elterjedt mítosz szerint a férfiak mindig hajlandók szexelni, az az igazság, hogy ez nem mindig így van. Számos tényező csökkentheti a férfiak nemi vágyát, itt említjük a főbbeket:

Pszichológiai szempont

  • Szorongás.
  • Depresszió.
  • Megszakítások vagy problémák a személyes kapcsolatokban (család vagy partner).
  • Párbajok.
  • Gyermekkori trauma.
  • Tabuk és elnyomás.
  • Feszültség.
  • Kevés önbizalom.

Fizikai megjelenés

  • Drogozni. Egyes szorongás, depresszió vagy előrehaladott prosztatarák kezelésére szolgáló gyógyszerek csökkenthetik a tesztoszteronszintet és csökkenthetik a szexuális vágyat.
  • Szembesülni néhány betegséggel. Bizonyos fizikai betegségek alacsony libidót, szexuális nehézségeket és alacsony tesztoszteronszintet okozhatnak. Néhány betegség, amely károsítja a férfi szexuális életét, a herék elváltozásai vagy a hererák, az agyi mirigyek problémái, a pajzsmirigy rossz működése, fertőzések stb.
  • Elhízottság. Ez az állapot hajlamosíthatja a testet arra, hogy magas zsírkoncentráció legyen az artériák falában, ezáltal akadályozva a keringést és következésképpen negatívan befolyásolva az erekciót. Ezenkívül ez a betegség kedvezőtlen módon befolyásolhatja az egyén önértékelését.
  • Andropause. Ez a női menopauza megfelelője. Ebben az életszakaszban csökken a szexuális étvágy, csökken a tesztoszteron, csökken a spermiumok mennyisége és minősége.
  • Csökkent tesztoszteronszint a vérben. Ez a tényező a szexuális vágy hiányát, az erekció elérésének problémáit és alacsony spermiumszámot okoz. Mi okozza? A fenti tényezők mindegyike.
  • Fáradtság és stressz. A túlterhelés és a gyors tempójú életmód csökkentheti a nemi vágyat, sőt befolyásolhatja az erekciót.
  • Rutin. A képzelet és a kezdeményezés hiánya az unalom spirálját és az alacsony szexuális vágyat keltheti. Éppen ezért a férfiaknak szóló afrodiziákum ételek alapvető szerepet játszhatnak, és segíthetnek abban, hogy fellángolják ezt a lángot.

Ha tetszett a cikk 15 afrodiziákum étel férfiaknak, Javasoljuk, hogy adja meg Táplálkozás és egészség kategóriánkat.