Tudta, hogy a horrorfilmek segíthetnek a fogyásban? A tanulmány feltárta, hogy miért és melyek azok a „filmek”, amelyek akár 100 kalóriánál is többet égetnek el.

Akarsz sújt veszteni és sem a napidíj sem a kiképzés? Talán a megoldás az horror filmek. Igen, ez nem vicc. Egy újabb tanulmány elárulta, hogy a horrorfilmek megtekintése akár 100 veszteséggel is járhat kalória, gyorsan lefogy.

tanulmány

A kutatás a Westminter Egyetem munkatársaira erre a következtetésre jutott, miután elemzett egy embercsoportot, akik körülbelül 90 percig nézték az ilyen műfajú filmeket, és 113 kalóriát égettek el. Ugyanaz az eredmény, amit 30 perces sétával kap.

A tudósok a horrorfilmek megtekintése közben 10 embernél felhasználták az összes felhasznált energiát, és mindegyikben megjegyezték a szívverést, az oxigént és a kilélegzett dioxidot.

Amint a kutatók a Telegraphnak elmondták, minél több a félelem „ugrik”, annál több kalória ég el. „Amint a pulzus felgyorsul és a vér gyorsabban pumpálódik a test körül, a test megemelkedik az adrenalinban.” - magyarázza Dr. Richard Mackenzie.

És minél nagyobb a félelem, annál több adrenalint szabadít fel, ami égő kalóriát és akár étvágytalanságot eredményez. „Ez az adrenalin gyors hatású felszabadulása, amely intenzív stressz rövid (vagy ebben az esetben félelem által kiváltott) rohamok során keletkezik, ismerten csökkenti az étvágyat, növeli az alapanyagcserét és végül magasabb kalóriát éget el, "magyarázta a szakember.

A kutatás során kiderült, hogy a film, amely segít akár 184 kalória elégetésében, a The Shining. Tekintse meg azoknak a filmeknek a listáját, amelyek segítenek a fogyásban, és hogy mennyi kalóriát fogyaszthat velük.

1. A ragyogás - 184 kalória

2. Cápa - 161 kalória

3. Az ördögűző - 158 kalória

4. Alien - 152 kalória

5. Fűrész - 133 kalória

6. Rémálom az Elm utcában - 118 kalória

7. Paranormális tevékenység - 111 kalória

8. A Blair Witch Project - 105 kalória