Trükkök a hűvösség elkerülésére a hegyekben (1. rész)
A téli szezon száraz kezdete után a spanyol földrajz legmagasabb hegyláncai csúcsain végre ismét havazást mutatnak. Annak ellenére, hogy "szenvednek" a súlyosabb időjárási viszonyoktól, a hegyi rajongók az év ezen időszakában nem adják fel szenvedélyünket. Ezért és annak érdekében, hogy élvezhessük a tevékenységet anélkül, hogy szenvednénk a hidegtől, az alábbiakban összeállítottunk néhány trükköt és jó szokást, amelyeket Ön valaha is használt.
A nap megkezdése előtt jót kell vennünk reggeli, alól nem mentesül kalória. De vigyázz, a súlyos emésztés árthatna nekünk vérkeringés és ez még jobban kitenné a hideg hatásait. Ha jól emészti a fokhagymát, jobban savanyítsa meg, hogy elkerülje a rossz lehelet problémáját, ne habozzon: ideálisak a hideg leküzdésére, mivel javítják az érrendszeri rugalmasságot és az artériák tágulását. A tevékenység során pedig jó, ha van kézi étel gyors asszimiláció. A dátumok például a legmagasabb kalóriamutatójú ételek. És mi van a forró itallal a kirándulás alatt. Mindenesetre gyakran eszik és iszik megakadályozza, hogy kiszáradjunk, és energiával bír.
Elérni a cél hogy a kirándulás alatt jó hőmérsékletet tartsunk fenn, meg kell tennünk menedék de nélkül adja át nekünk, hogy ne izzad. Nagyon ajánlatos a külső réteget hamarosan eltávolítani, a felső réteget pedig a dzseki ez lehetővé teszi számunkra a jó izzadás. És természetesen ne viseljen pamut ruhákat, amelyek könnyen nedvesednek.
A többi ruhadarab mellett ne felejtsd el a hőtakaró, olyan hasznos körülmények között. Hideggel az ezüst arcot testünkhöz tesszük, hogy visszatükrözze a hőnket, és ne veszítse el.
Szemüveg napos vagy hóvihar köddé válnak ha viseletet viselünk. Ennek elkerülése érdekében használhat spray-t szemüveges búvárkodáshoz vagy házi készítésű trükköt, amely beledörzsöli burgonyával, majd leöblíti őket.
Egy jó szervezet szárazföldi a hátizsáktól Rövidebbé teszi a megállókat, értékelni kell, ha nem jó az idő. Ehhez tanácsos a ruházatot és a kisebb anyagokat önzáró táskákban tárolni. Átláthatóak leszünk, így könnyebben azonosíthatjuk a tartalmát, és a poggyászunkat is megvédjük a nedvességtől. Egyébként a mobiltelefont és a pénztárcát elővigyázatosságból ezen táskák egyikébe kell tenni. Nagyméretű ruházat esetén javasoljuk a különböző színű huzatok használatát, hogy jobban felismerhessük azok tartalmát. További intézkedés vízszigetelés Az egyik „poggyászunk”, ha egy üres szemeteszsákot teszünk a hátizsákba, amikor az üres, majd az összes ruhát. Még a hátizsák belső falát körülvevő régi szőnyeg egy része is tovább szigeteli holminkat. -Tól is használhatjuk ülés a megállókban anélkül, hogy fenekünk kihűlne.
Éjszaka a bolt vagy iglu (az élmény nagyon ajánlott) romantikusabbá tesszük őket egy gyertyával, amely szintén fényt és forró.
És a következő bejegyzésünkre hagyjuk a kezek és lábak, a legérzékenyebb területek védelmét.