Blog a gyermekkori és serdülőkori táplálkozás problémájáról.

2018. január 31., szerda

A nap is táplálkozik

2018

  • Az ezt tartalmazó élelmiszerekből, például halból (főleg lazac, makréla ...) és kisebb mértékben tejből és tojásból nyert

  • Ami az étrendből származó ergoszterolból és koleszterinből szintetizálódik ultraibolya sugarak segítségével, ez a folyamat több D-vitamint termel, mint a közvetlen bevitel esetén. Valójában lehetséges, hogy nem fogyasztja be közvetlenül a D-vitamint, amíg naponta legalább fél órát napozhat.

2018. január 23, kedd

Mozgásbetegség vagy mozgásbetegség

  • Mint fent említettük, kerülje a nagy étkezéseket, valamint az éhgyomorra való étkezést.

  • Előnyös, ha a lehető legtávolabbra irányítja a tekintetét. Ez lehet egy hegy csúcsa vagy egy mérföldkő az úton. Jobb átnézni az autó első szélvédőjét, de ha az oldalsó ablakokon átnéz, akkor kövesse a fenti tanácsokat. Annak érdekében, hogy az első ablakon keresztül nézzen be, meg kell rögzítenünk a széket a hátsó ülések középső részén. Ily módon az első ülések között történtek természetesen rád fognak összpontosulni. Ellenőrizze, hogy lehetséges-e ilyen elrendezés az egyes országok biztonsági előírásai szerint, és a jármű rögzítő rendszerei ezt lehetővé teszik-e. Ha a gyermek az egyes országok jogszabályai szerint megfelelő korú, akkor az utasülésen kell lennie.

  • Alvás közben nehéz - de nem lehetetlen - szédülni, mivel a legkülönbözőbb értelem, a látás törlődik. Ha hosszú utat fog megtenni, a legjobb, ha a nap néhány óráját választja, amikor biztos benne, hogy a gyermek legtöbbször alszik.

  • Gyakran álljon meg, annak ellenére, hogy a gyermek nem mutat szédülést.

  • Hajtson simán, elkerülve a hirtelen gyorsulást és a kemény fékezést.

  • Előre nézze át az útvonalat, és mindig válassza a legkevesebb görbével rendelkező útvonalat.

  • Bizonyos járművekben, különösen a vonatokban és a csónakokban, a kiskorúaknak ugyanarra a menetirányra kell nézniük. Ily módon az érzékszervek által befogadott érzések kevésbé ellentmondásosak. A hajón célszerű a fedélzeten utazni - vagy a lehető legtöbb időt tölteni rajta -. Repülőgépeken a szárnyak vízszintes üléseit választjuk meg nekik, az autóbuszban pedig a vezetőhöz legközelebb eső üléseket, mindig a haladási irányba.

  • A gyermekeknek különleges helyekre kell menniük, ahogyan azt az egyes országok közlekedési szabályai előírják. Teljesen tilos szabadon mozogni az autó belsejében nyilvánvaló biztonsági okokból, és mert ez könnyebben szédülne (ami azonban előfordul csónakokban, vonatokban és repülőgépekben, ahol a mozgás nagy részében szabadon lehet mozogni a utastér).

  • Célszerű, ha nem a közelébe néz, például vázlatfüzetre, mobiltelefonra vagy táblagépre.

  • Szórakoztassa a gyerekeket olyan beszélgetéssel vagy játékkal, amely nem igényel külső figyelmet (találós kérdések vagy hasonló).

  • Ne kényszerítse a gyermeket enni szédülés után, csak rosszabbul fogja érezni magát.

  • Ha a gyermek hányt, győződjön meg arról, hogy a kiszáradás nem következik be.

  • Szellőztesse ki a jármű belsejét, lehetővé téve a levegő bejutását kívülről. Az erős szagok szédülést okozhatnak.

2018. január 20, szombat

A serdülők táplálkozási szükségletei

2018. január 19, péntek

A serdülők táplálkozási szükségletei

2018. január 18, csütörtök

Fulladás, az étvágytalanság súlyosbodása

Fojtás akkor következik be, ha az egyén légutai eltömődnek egy őket akadályozó tárgy miatt. Gyermekeknél a leggyakoribb, hogy márványról van szó, játékdarabról vagy gumidarabról, de az ételdarabok által okozott akadályok is gyakoriak. Azok az ételek, amelyek általában a legtöbb fulladásos balesetet okozzák, többek között a rosszul rágott húsdarabok, halcsontok és diófélék.

Nem fogjuk részletesen megvitatni a probléma megoldásának módjait, kivéve azt, hogy határozottan ajánljuk a különféle elsősegélynyújtási technikák ismeretét, mint például a Heimlich-manővert vagy a mellkasi kompressziót, amelyet a szülőknek vagy a gyermekek etetésével megbízottaknak ismerniük kell. Az interneten jó néhány oktatóanyag található ezzel kapcsolatban, több mint kényelmes, ha videót látunk róla a YouTube-on vagy más platformokon.

Fontos, hogy tudjuk, hogyan kell gyorsan reagálni fulladás esetén. Attól a pillanattól kezdve, hogy a fulladás megkezdődik, egészen a helyrehozhatatlan károk bekövetkezéséig, akár a halálig is, mindössze 4 perc telik el, így gyakran nincs anyagi idő a gyermek kórházba szállítására. A kiskorú élete azokra fog esni, akik közel állnak hozzá, és tudják, hogyan kell cselekedni a tények ismeretében és kellő kiállással.

Még akkor is, ha a gyermeket szerencsére következmények nélkül megmentik, a gyorsan és váratlanul bekövetkező tapasztalatok annyira traumatikusak és borzalmasak, hogy megtagadhatják az étel fogyasztását. Néhány gyermeknek, aki átesett ezen a baleseten, még a nyálát is nehezen tudja lenyelni.

A nyelés - egy olyan cselekedet, amelyet önként, de további problémák nélkül kell végrehajtani - a traumatizált gyermeket a fojtogatás során tapasztalt félelem újraélesztésére készteti, mivel nem képes az étkezési bolust a nyelőcsövön keresztül elküldeni.

Ezekben az esetekben először ki kell zárni a balesetben érintett szervek (nyelv, légcső stb.) Károsodását. Nem szokásos, de előfordulhat, hogy a blokkoló tárgy eltávolítása olyan sérülést okozott, amely nyeléskor fájdalmat okozott.

A fizikai problémát elvetve célszerű lenne felismerni, ha a gyermek legalább képes folyadékot inni. Ha igen, akkor folyékony étrendet kell kezdeni tejtermékek, gabonafélék és levesek alapján, hogy fokozatosan püré vagy kása legyen. Amint a gyermek magabiztosságot szerez, de anélkül, hogy túl késleltetné a pillanatot, mivel a félig folyékony etetés hatékonysága korlátozott, vissza kell állítanunk a szilárd ételt, megpróbálva elkerülni azt, amely a fulladást okozta, és mindenekelőtt a rágás és nyelés könnyűségét kell előtérbe helyezni. Ebben az újbóli alkalmazkodási időszakban kontrollálnunk kell a súlyunkat, és annyiszor kell a gyermekorvoshoz fordulnunk, ahányszor szükséges a folyamat irányításához. Bizonyos esetekben a gyermekorvos a kiskorúat elküldi a pszichiáterhez, aki, ha szükségesnek tartja, enyhe fájdalomcsillapítót ír fel, amelyet étkezés előtt adnak a kiskorú ellazítására és a nyelés megkönnyítésére.

Bizonyos esetekben úgy tűnik, hogy a blokkot okozó tárgyat nem utasították ki, bár a kiskorú felépült és problémamentesen lélegezhet. Ebben az esetben tanácsos figyelemmel kísérni a későbbi evolúciót, mert lehetséges, hogy az említett tárgyat akaratlanul kiűzték, de a tüdőbe is bekerült, ami az aspirációs tüdőgyulladáshoz hasonló tüneteket okozhat, ami nagyon gyakori az idősek körében.

A szülők legfőbb küldetése az, hogy megakadályozzák a gyermeket abban, hogy újra átélje az élményt - nem emlékeztetjük őket, és nem is engedjük meg, hogy félelemből verbalizálja -, hogy visszanyerje a bizalmat a tények dramatizálásával és mindenekelőtt a súlyának és növekedési ütemének fenntartásával. a várható étvágytalanság ellenére, amelynek feloldása egy ideig eltart. Mindenekelőtt a türelem.