Ma megosztunk veletek 3 recept avokádóval fogyni egészséges és nagyon gazdag táplálkozással. Kétségtelen, hogy az avokádó saláták a pillanat különlegességei, de számtalan kulináris készítmény is készül ebből az áhított gyümölcsből.
Az avokádó divatos, ez egy olyan gyümölcs, amelynek fontos tulajdonságai és előnyei vannak a fogyáshoz.
Egy kis avokádóval minden saláta finom.
Receptek avokádóval minden íz és tiszta előny
Remek avokádós salátákat mutatunk be nektek! Nézze meg, mik ezek!
Paradicsom és avokádó saláta
Hozzávalók
- 1 nagy avokádó vagy 2, ha kisebbek
- 3 közepes paradicsom, használhat körte paradicsomot, ha úgy tetszik
- 1 kis lilahagymát
- 1 kis friss koriander
- 1 citrom
- 1 csipetnyi olíva- vagy napraforgóolaj, amelyiket jobban szereti
- Tengeri só
- Fekete bors vagy paprikakeverék
Készítmény
- Vágjuk az avokádót és a paradicsomot ékekre.
- Aprítsd fel a hagymát, és tedd a tetejére.
- Fűszerezzük a citrommal, a sóval és a paprikával.
- Vágd fel a friss koriandert, és tedd a tetejére, hogy olyan különleges illatot kölcsönözzön neki, amelyet csak a koriander adhat neki.
Videó: Hogyan lehet legyezni az avokádót salátához
Ebben a videóban láthatja azt a technikát, amellyel az avokádót nagyon jól lehasíthatja egy ventilátorban, hogy az jól szerepeljen a salátáiban.!
Avokádó saláta quinoa maggal
Ez a saláta azért különleges, mert egyesíti a quinoa összes tulajdonságát és előnyét az avokádóéval, ami táplálkozási szempontból nagyon teljes étel és súlycsökkentő étrendekhez nagyon ajánlott. Nézze meg a videót!
Tonhal saláta egy avokádóban
Ez az új recept abból áll, hogy töltelékként tonhal salátát helyeznek az avokádó belsejébe. Ez a tökéletes kombináció ötvözi a tonhal fehérjéit az avokádó rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalmával (amelyek közül kiemelkedik a kálium).
Ez a saláta tartalmaz paradicsomot, tonhalat, metélőhagymát, apróra vágott friss petrezselymet, görög joghurtot (alacsony zsírtartalmú joghurtot ajánlunk), lehetőleg alacsony kalóriatartalmú majonézt, egy evőkanál mustárt és a szabályozó citromot.
Az oxidáció késleltetése és a kiszerelés javítása érdekében elengedhetetlen, hogy az avokádóhoz adjon citromot. Finom is.
Rendkívül finom recept. Nézze meg a videót, és élvezze, mennyire egészséges ez az avokádósaláta!
Hamarosan további receptek avokádóval ...
Az avokádó saláták mellett még sok olyan recept van, amelyet ezzel a csodálatos étellel készítenek el, és amelyeket hozzáadunk, hogy mindig új ötleteid legyenek.
A QUIEROCAKES-ra jött, és szerelem volt az első látogatáskor? Vegyen fel minket a kedvencei közé, így minden alkalommal közelebb leszünk hozzád, amikor sütési inspirációra van szükséged. Kövessen minket a Pinteresten is. Gyere vissza hamarosan, itt leszünk, hogy segítsünk a konyhában!
Mondunk egy olyan kifejezést, amely ismerős lehet számodra. Fontos számunkra, hogy meglátogatott minket, de sokkal fontosabb, hogy visszatérjen!
Ha tetszett a QUIEROCAKES, vagy ha szerelem volt az első örömében, akkor arra kérünk, hogy adj hozzá minket kedvenc webhelyeihez, bárhol is szeretnéd, a böngésző kedvenceiben, egy alkalmazásban a mobilodon, vagy hogy írnál le egy post-it-re . Közösségi hálózatokon is vagyunk, és vannak csoportjaink a Face-en. Gyere vissza, kérlek.