Voltál már jóga vagy méregtelenítő elvonuláson? Tudsz ezekről a pillanatokról, amikor azt mondjuk magunknak El akarunk kezdeni valami újat, de az idő telik el, és te otthagyod? Ez történt velem, főleg azzal, hogy elkezdtem gyakorolni a jógát: «El akarok kezdeni jógázni» vagy «A következő hónapban biztosan jelentkezem a jógaórákra”, és ez mindig későbbre szól ...
A hiba olyan beszélgetések után lépett be bennem, ahol mindig hallottam a jóga gyakorlásának minden előnyét. Azt mondta nekem: Meg kell próbálnom, mert teMindenki arról beszél, mennyire pozitív, és hogyan segít kapcsolatba lépni önmagunkkal.
Úgy döntöttem, hogy kirándulok Thaiföldre, mert szükségem van arra a pillanatra, amikor nem tudok kapcsolódni a napi rutinhoz, és tisztázni kell elképzeléseimet. Thaiföld tökéletes helynek tűnt erre, és ugyanakkor szembesültem azzal, hogy egyedül utazom egy ismeretlen helyre, több ezer mérföldre, ami még nem történt meg. (Ha még nem olvastad a Thaiföldről szóló bejegyzéseimet, itt láthatod őket: Miért döntöttem úgy, hogy Thaiföldre megyek?)
Ázsia sok idegen számára ez a kontinens, ami egyet jelent a zajjal, az utcai ételekkel, a pad-thaiokkal és a tuk-tukokkal. De az ízletes ételek, a kaotikus zaj és a csodálatos templomok mellett Thaiföld is szinonimája a természetnek, a nyugalom és az egyik legjobb hely a kikapcsolódásra, távol minden zavaró tényezőtől és zajtól. Kerestem egy kikapcsolódási helyet, és megtalálni azt a megszakadást
Thaiföldön, a buddhizmus, a templomok és a gyönyörű tájak országában döntöttem! Az utazás első napjait rögtönöznék, de aztán el akartam menni valahová, ahol igazán pihenhettem és kikapcsolódhattam. Néha messzire kell menned, hogy elkezdhesd azokat a dolgokat, amelyek közel állnak hozzád.
Kapcsolja le és lazítson
A kikapcsolódás és a kikapcsolódás volt a fő ok, amiért a bőröndöt elvették és néhány hétre elmenekültek Madrid egyhangúságától. Olyan oldalt kerestem, amely sokáig megfelelt annak, amit keresett, és amikor megláttam a Mangosteen weboldalt (LINK), imádtam!
Mindig is azt hittem, hogy egy másik kontinensre, 10 000 km-re eljutni egy olyan üdülőbe, ahol közelebb lehet otthonához, nem az én dolgom!
A mangosztán nem csak visszavonulás, és nem is olyan üdülőhely, ahol órákat töltesz a medencében, és ennyi. Nem ez volt a tipikus üdülőhely, és amint megérkeztem, rájöttem: modern luxusokkal és szolgáltatásokkal megőrzi a hagyományos Thaiföld varázsát. Ez egy olyan hely, ahova el kell menni, hogy vigyázzon magára, kívül és belül egyaránt.
Ez tetszett a legjobban, amikor megérkeztem, amikor rájöttem, hogy ez nem csak egy aranyos medence, látványos kilátás, álomszerű környezet, kiváló személyzet és aranyos thai stílusú szobák - de nagyon fontos volt, hogy beteljesedett az ok, amiért oda mész . Méregtelenítés? Pihenés? Fogyás? Bármi is legyen a célja, egy teljesen gondozott menü segítségével éri el, jógával, meditációval és spa tevékenységekkel, gondos lehetőségek széles skálájával.
El fogok mesélni a mangosztánban szerzett tapasztalataimról, ahol 3 napot töltöttem a Wellness csomaggal, jógaórákkal.
3,2,1… kész!
Néhány észak-thaiföldi nap után ideje volt Mangosteenbe menni. Alig vártam, hogy eljussak az üdülőközpontba, megnézzem, milyen a szoba, a kilátás ... de mindenekelőtt nagyon izgatott voltam, hogy elkezdhettem a jógaórákat.
Amint megérkeztem az üdülőhelyre, lenyűgözött, hogy mennyire mindenről gondoskodtak, és a helyszínen nyújtott jó szolgáltatás. A recepción a lejátszott zene borítékolt a múlt Thaiföldön. A zene mellett kínáltak egy finomságot, miközben élvezte, ahogy thai alakokkal nézte a víz a szökőkútba, úgy, hogy az érzékeinek semmiből se hiányozzon, míg én arra vártam, hogy a felelős személy elvigyen a szobámba. Felhőnek éreztem magam.
Hirtelen olyan érzésem támadt, hogy egyfajta paradicsomba kerültem, és néhány perc várakozás után a recepción egy nagyon kedves hölgy segített a bőröndökben, és miközben útmutatást adott, hogy hol van minden, elkísért a hálószobámba.
"Zöld, sok zöld" - gondoltam először. A szobám felé haladva láttam a tengert a távolban. "Ez a hely gyönyörű" - ez volt a második gondolat, ami eszembe jutott.
A szoba csodálatos volt, tengerre néző erkéllyel, king méretű kétszemélyes ággyal, nagy szekrénnyel és helyet szabadon.
Jóga: első benyomások
Az első jógaóra reggel 8 órakor van, reggelire mehet az óra előtt vagy után. Ilyen napokat kezdve SZERETTEM, igazán nyugodtnak érzi magát, érintkezik testével és önmagával. Minden nap más típusú jógát tapasztal.
Ahhoz, hogy eljusson arra a helyre, ahol a jógát gyakorolják, zöld sétán kell átmennie, nagyon gondozott növényekkel és természetesen csodálatos trópusi éghajlattal! Tehát ha korán is felébred, egyáltalán nem hideg. Miután leültél jógázni, azt hallod, hogy a közeli szökőkútból leesik a víz, klasszikus zenéjük és tömjénük is van, ami egy pillanatra rád tesz, nagyon pihentető!
Az üdülőhelyen töltött első két nap után láttam, hogy másként érzem magam. Lehet, hogy közhelynek tűnik, de úgy éreztem, valóban vigyáz rám. Reggel felkeltem - szuper motivációval - jógázni, és miután befejeztem az órát, felmentem a szobába, és tovább folytattam a gyakorlást. Olyan érzés volt, hogy nagyon kapcsolatban voltam magammal, és úgy éreztem, hogy szükségem van rá. Az a tény, hogy minden nap más típusú jógát próbálsz ki, sikeresnek tűnt, így láthatsz különböző stílusokat, és tudhatod, melyik a legmegfelelőbb (különösen, ha ez az első kapcsolatod ezzel a tudományággal)
A tudományág kezdőjeként azt mondhatom, hogy eleinte azt gondoltam, hogy jógázni reggel 8-kor, amikor nyaralsz, túl sok, de azt hiszem, ez kötelező! Kihasználod és korán kelsz, és elképesztő az az energiafeltöltés, amelyet a reggeli jógázás ad neked.
Érkezés előtt Hajo, a Mangosteen tulajdonosa megkérdezte tőlem, csináltam-e valaha jógát. Nemet mondtam, és a válasza a következő volt:
"Jobb! Tehát első személyében elmondhatja első tapasztalatait.
A program befejezése után elgondolkodtam azon, amit Hajo mondott nekem ... hogy érzem magam 3 nap jóga után?
Mondhatom, hogy rájöttem, hogy fontos összekapcsolódnom önmagammal és a testtel egy másik szinten. A jógázás során is rájöttem, hogy mennyire kevés a rugalmasságom, és ezért a testemet is alig vigyázom. Miért voltam az egyetlen az osztályban, aki nem volt képes megérinteni a lábujjam hegyét?
Szerettem a jógát gyakorolni, és a Mangosteen-ben végzett tevékenységem szuper pihentető élmény volt: a ház nyugalma, a kötelezettségek hiánya, az Resort összes tagjának mosolya, a jóga óra zenéje miatt. Röviden, ajánlom ezt az üdülőhelyet egy jóga kiránduláshoz:
.- Tájkép
.- A tanárok és kipróbálják a különböző jógatípusokat: helyreállító jóga, jóga nyújtás, Vinyasa Flow és Intro jóga
.- Felismerve, hogy mennyire vagyok formában: Komolyan. Közvetett módon már tudtam, de egy olyan osztályba kerülni, ahol a nálad 20 évvel idősebb emberek ülve megérinthetik a lábukat, és csak te nem teszed meg, a valóság ellenőrzése!
Vegetáriánus étel
Menjünk az étel témára! A Mangosteennél egy #Realfooder menüt követnek. Lehetőségük van arra, hogy választhassanak vegetáriánus menüt, vagy sem. Vegetáriánus menüt választottam, ami nagyon jó volt.
Az első nap kókuszleves volt, zöldségburgerekkel - az igaziakkal - és salátával. Azt kell mondanom, hogy a zöldségburgerek a legjobbak, amiket valaha is kaphattam. A Mangosteenben való étkezés igazi csemege volt, lehetősége van étkezni az étteremben, kilátással a tengerre! A reggeli a jóga előtt vagy után következetes volt, és büfé lehetősége volt.
Ezen túlmenően, miközben Mangosztánban tartózkodik, kihasználhatja és megismerheti Phuket környékét. Az egyik nap, amikor Phuket városába mentem, körülbelül fél óra autóval, és az üdülőhelyről taxit lehet rendelni.
Phuket hippi hangulata nagyon emlékeztet néhány helyi Malasañára. De mint minden Thaiföldön, a klasszikus maradványával, utcai művészekkel és a legváltozatosabb és legfinomabb ételekkel. Ha van rá lehetőséged, ajánlom, hogy menj el a piacra, minden hétvégén!
A phuketi város piacán való látogatás mellett meglátogathatja a Nagy Buddhát is, egy szobrot, amely majdnem 20 méteres és lenyűgöző.
Mangosztánban lenni pihentető, használhatja a medence előnyeit vagy elmehet Phuket városába, de ezen felül a legközelebbi strandok egyikére is eljuthat. Az üdülőhely transzfert biztosít a strandra, a legközelebb Rawai található, amely tökéletes gyalogláshoz, futáshoz, Kite Suf-hoz vagy jógához! Ez egy nagyon hosszú strand, halászokkal és jó kommunikációval más strandokkal, például Ko Bon, Ko He vagy Ko Kaeo Yai. Továbbá, ha kedveli a kulináris turizmust, akkor jó hely egy jó tengeri étel elfogyasztására.
A jóga program mellett vannak más programjaik is, amelyek más dolgokra összpontosítanak, például méregtelenítésre vagy fogyásra. Közvetlenül velük beszélgetve ajánlhatják a neked leginkább megfelelő programot. Beszéltem az eDr-rel. Subhash, az üdülőhely orvosa, aki érkezéskor orvosi vizsgálatot és személyre szabott tervet nyújt Önnek.
Ha kétségei vannak, a legjobb, ha megnézi a weboldalukat és a náluk lévő programokat. Előfordulhat, hogy méregteleníteni akar, esetleg fogyni, meditálni vagy jógázni szeretne. A mangosztánnak fontos gyógyászati része van, ezért ha írsz nekik, felveszik a kapcsolatot veled, hogy értékeljék és segítsenek abban, hogy melyik program felel meg a legjobban.
Apropó! Nagyon érdekes Ayurveda programokkal is rendelkeznek.
Októberben utaztam. Állítólag "bonyolult" hónap Thaiföldre utazni.
-Vigyázz a monszunra - ezt mindenki mondta nekem.
És igaz, október Thaiföldön az esős évszak, de őszintén szólva sokkal rosszabbra számítottam. Azt hittem, lesznek olyan napok, amikor nem tudok kijönni a rossz időjárásból - és már feltételeztem is -, de egyáltalán nem ilyen volt. Szakadó esőzés, de pontos. Ennek - számomra - szintén különleges varázsa volt. Egyébként, ha inkább akkor megy, amikor a monszun szezon véget ér, akkor a legjobb idő február és június között van.!
A Mangosteenbe való eljutáshoz a legjobb módja az, ha taxival indul, függetlenül attól, hogy Bangkok repülőteréről érkezik, vagy egy másik szigetről indul komppal. Az érkező taxinak normál ára van, 60 FÜRDŐBE kerül - körülbelül 18 euróba, ha a repülőtérről érkezik. És körülbelül 300 FÜRDŐ, ha a kompból érkezik.
Ha mer, mondja el nekünk tapasztalatait!
- A feminizmus divatja, a Gucci-kampány
- A legjobb vegán éttermek Madridban és Barcelonában
- Olvasás februárra
- Vagy kockáztat, vagy semmit
- Fenntartható vállalatok létrehozása. TooGoodtoGo
Ha szeretne többet megtudni az új kiadványokról, nézze meg Instagramunkat. Naponta publikáljuk
- Adriana - Guadalajara, Jalisco Aktiválja belső tüzét a legdinamikusabb és
- A jóga előnyei, hogy miért kellene ezt tennie
- Ashtanga jóga tudjuk, hogy az a fajta jóga, amelyet Gwyneth Paltrow végez, segít neki fogyni és
- Az AFP nemzetközi programja a következő 7 napra - Infobae
- 6 jógapóz a fenék és a lábak tonizálására - Jobb az egészséggel