Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.

mint

Menük

30 menü készen áll kevesebb, mint 30 perc alatt, így nem kell gondolkodnia azon, mit együnk novemberben. Gyors, egyszerű, olcsó és finom.

Kapcsolódó hírek

Imádok főzni, tudod, de sokszor kimerít egy kicsit azon gondolkodni, hogy mit fogok enni arra a pontra, hogy sok nap végül improvizálok, amit tudok, hogy nem mindnyájatok szeretik, mert ebédidőben nagyon rövid időre van szükség, és világos ötletekkel kell hazatérnie, hogy előkészítsen valamit, ami egy óra múlva lehetővé teszi, hogy újra kimenjen az ajtón.

És bár lesz, amikor az előző este van ideje elkészíteni valamit, amelyet csak fel kell melegíteni, vagy elősegíteni a recept egy részét, lesznek olyan napok, amikor a semmiből kell főznie, pillanatok alatt. És tudom, hogy nem könnyű, de nem lehetetlen, messze tőle, ahogy javaslom 30 menü készen áll kevesebb, mint 30 perc alatt -Ok, 35 éves lehet, ha a konyhád hosszú ideig melegedik, vagy ha sok adagot kell elkészítened, de általában a szükséges idő ebben a sorrendben lesz - enni jól, kevés idő befektetéssel.

30 menü készen áll kevesebb, mint 30 perc alatt enni egész hónapra

És ez az, hogy ha csak egy nap sietünk, akkor semmi sem történik a salátával ellátott hasznos steak igénybevételéhez, az igazi kihívás akkor jelentkezik, amikor naponta kevés az idő, és gazdag és változatos ételeket kívánunk fogyasztani. Tehát remélem, hogy az általam elkészített receptválaszték ötletként szolgál majd az egész hónapban.

Pácolt pisztráng bazsalikomos mártással és fokhagymás gombával

Csak emlékeznie kell arra, hogy a halakat a pácban hagyja, mielőtt reggel elindulna otthonról, és amikor eljön az étkezés, az étel elkészítése látható és nem látható, mind a pácolt pisztráng mártással, mind a fokhagymás gomba.

Zöldbab paradicsommal, sonkával és grillezett csirkemellel

Gyorsan elkészülnek, és ha nagyon siet, akkor a babot előző nap megfőzheti, ebédidőben pedig egyszerűen elkészítheti a mártást, és az itt leírtak szerint felmelegítheti. Ami a csirkemellet illeti, sokkal szaftosabb lesz, ha otthon elhagyása előtt hagyjuk pácolni, ahogy ezt a bejegyzést láttuk.

Édes-savanyú padlizsán grillezett marhahamburgerrel

Egy másik nagyon gyors menü ezek az édes-savanyú kínai padlizsánok, amelyeket házi grillezett marhahamburger köreteként szolgálhatunk fel.

Lencse sütővel, sütővel, grillezett tintahal és desszert

A lencse és a gyorsforraló nagyszerű szövetséges, hogy minden nap forró hüvelyes ételeket fogyasszanak anélkül, hogy sok időt töltenének az elkészítésével. Kihasználva azt a tényt, hogy ősszel vagyunk, és itt az ideje a sütőtöknek, ez a verzió elvarázsol, ezek tök és kókusztejjel készült lencsék, amelyek jól nyalogatják az ujjaikat és nagyon gyorsan elkészülnek a gyorsfőzőben miközben megragadjuk az alkalmat, hogy megsütünk néhány tintahal csíkot.

Gyors tojásleves és Currywurst

Gyors tojásleves

Hogy a nap hideg, és valami forró dolog miatt haldoklik, amikor hazaér, ... ha igen, ez a gyors tojásleves kevesebb, mint 5 perc alatt készen áll, és egy mesés első fogás egy második, szintén nagyon gyors kísérethez, mint ez a német currywurst.

Szép pácolt curry grillezett cukkinivel

Könnyű és finom, ez a gyönyörű curry pác grillezett zöldségekkel gyors és könnyű menü, amely tökéletes a hónap bármely napjára.

Sertés szűzpecsenye pak choival és zöldségekkel

A 30 menüből kevesebb mint 30 perc alatt elkészülő listánk között nem hagyhatja ki a keleti zöldséges húsos sütést. Tökéletesek egyetlen ételként venni, és nem bonyolítanak semmit. Jó példa erre a sertés szűzpecsenye pak choival, bár ha nem találja ezt a zöldséget, néhány káposztalevél is remekül fog kinézni a receptben.

Tex Mex marhahús Fajitas ír burgonyasalátával

Összetevők, amelyek hasonlóak az előző receptben leírtakhoz, és teljesen más ízűek egy ázsiai-latin-amerikai út során, anélkül, hogy túl sok időt töltenének főzéssel. Ezek a marhahús fajiták gyorsan elkészülnek, és remekül passzolnak egy lángoló, gyors ír burgonyasalátához.

Cukkini tészta hússal

Egy másik gyors és könnyű egyételes menü ezek a cukkini tészta hússal, amelyek rendkívüli rohanásban elkészíthetők az előző receptben maradt fajitasokból.

Kevergetett marhahús brokkolival

Egy másik gyors és egészséges lehetőség a marhahús steak csavarására ez a marhahús keverék sütés brokkolival. Egészséges, egyszerű, ízletes és gyors, minden nap tökéletes.

Rizs habanero darával

A fehér rizs, még a barna rizs is, egy köret, amely előre elkészíthető és több napig hűtőszekrényben tartható, ami rengeteg időt takarít meg nekünk, és lehetővé teszi, hogy néhány perc alatt élvezhessük az ilyen menüket, mint ez a habanero darálás.

Fűszeres mexikói rizs grillezett sertésborda

Egy másik lehetőség, ez a mexikói fűszeres rizs, amelyet kísérhetünk például grillezett sertésborda.

Csirke curry sárgarépával

Azok számára, akik valami könnyű és egyszerű dolgot keresnek, ez a villámgyors csirkemell és sárgarépa curry remek megoldás. Kísérheti rizzsel is, vagy sem, mert önmagában már nagyon teljes étel.

Kantoni sült rizs és mikrohullámú savanyított tőkehal

IMG_8468 MIKROHULLÁMÚ SZEDVES HAK 0

Ha az egyik jól szervezett, akkor 30 perc múlva van idő elkészíteni egy első kantoni sült rizst és egy második pácolt tőkehalat, bár ha lazábbá akarja tenni, néhány párolt burgonya is jó társa lesz a hekknek.

Hússal és sajttal töltött paprika salátával

Hússal és sajttal töltött paprika

Számomra ez a recept gyors alternatíva a cannellonihoz, de sokkal könnyebb és kevésbé nehézkes, mert a paprika töltése mindig könnyebbnek tűnt, mint a cannelloni tekerése. Nagyon jó gazdag és nagyon gyors saláta kíséretében.

Tök és spenót curry grillezett tintahal

Egy másik gyors és őszi recept, amely tökéletes az első fogáshoz, ez a sütőtök- és spenót curry, amelyet másodszor is kísérhetünk, szintén nagyon gyorsan, például grillezett tintahal.

Mikrohullámú krokettek salátával vagy rizskrokettel

Ha előző este kivesz egy kis időt, hogy a tésztát mikrohullámú sütőben készítse el, étkezés közben nem telik el 20 perc, amíg néhány ilyen mesés házi krokett készen áll. Egy másik nagyon gyors és hasznos lehetőség ezek a rizskrokettek.

Mimosas burgonya

Mimosas burgonya krémmel

Remek ötlet hozzáadni néhány sült krumplit ezek a mimosás burgonya, valami hasonló a carbonara burgonyához, könnyen elkészíthető és finom.

Karfiol sajttal és piquillo paprikával grillezett halfilével

Karfiol sajttal és paprikával

Egy egyszerű grillezett halfilé - ide kattintva megtekintheti az összes trükköt, hogy ne törjön össze és ne ragadjon meg - teljes és kiegyensúlyozott menüvé válik a karfiol társaságában, sajttal és piquillo paprikával, még akkor is, ha ennek nem nagyon barátai növényi.

Hússal töltött tészta

Hússal töltött tészta

Ha gyorsan elkészített ételekre gondolunk, akkor elkerülhetetlen, hogy a tészta ne játsszon kiemelt szerepet. Például ez a hússal töltött tészta, amely megmutatja, hogy a tészta stílusos étel is lehet.

Tészta a la romana tojás nélkül salátával

Tészta a la romana tojás nélkül

A mindenki által kedvelt klasszikus calamari a la Romana egy pillanat alatt készül, és egy jó salátával megoldja az ételt.

Sült lazac szalonnával, hagymával és burgonyával a szegényeknek

Sült lazac szalonnával

Készülhet lazacgal vagy pisztránggal, mindkét esetben nagyon ízletes és egy pillanat alatt elkészül. És amíg a sütőben van, rengeteg idő van arra, hogy a mikrohullámú sütőben kevés burgonya köretet készítsen.

Gyors sült borda paradicsomos salátával

Gyors sült borda

Szervezéssel és rövidítési időkkel a gyorsfőző segítségével akár néhány remek sertésbordát is elkészíthetünk, amelyeket bármilyen gyors salátával tálalhatunk.

Szent Jacobos gomba saláta hajtásokkal

Gomba Szent Jakab

Egy másik ötlet egy teljes menü elkészítéséhez, kevés hozzávalóval ezek a San Jacobos gombák, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni, követve a receptet, amelyet ebben a linkben hagyunk.

Gombával, sajttal és chorizóval töltött szelet salátával és narancssalátával

Gombával, sajttal és chorizóval töltött szelet

Mi van, ha sietős nap vasárnap? Ebben az esetben ezek a töltött karaj gyors és luxus menü, amellyel akár a vendégekkel is megmutatkozhat.

Grillezett hal és padlizsán caponata

Szicíliai padlizsán caponata

Egy másik gyors zöldséges recept, amely tökéletesen alkalmas egy grillezett hal kíséretére, ez a padlizsán caponata, könnyű és meglepő keserédes tapintása miatt.

Hal és krumpli

Tökéletes ropogós, ütött hal

És azokban a napokban, amikor valami kevésbé egészségesre vágyik, vannak olyan gyors és házi készítésű lehetőségek is, mint ezek a halak és chipsek körbejárható változatban.

Könnyű orosz steak

Könnyű orosz steak

És ugyanúgy, mint az előzőnél, de hússal, néhány nagyon egyszerű orosz steak, amely az elkészítésükre szánt rövid idő ellenére is finom, mintha minden házi készítésű finom.

Rántott borsó bélszínnel

Bár a hóborsó jelenleg nincs szezonban, javaslom a receptet is, de ezek helyett friss spenótot vagy főtt zöldbabot használok. Mindkét esetben finom lesz a rántotta, amelynek receptjét itt láthatja.

Makaróni gratin csirkével és San Simón sajttal

Makaróni gratin csirkével és San Simón sajttal

És befejezzük a listát egy másik tészta recepttel, ezúttal néhány makaróni és csirke, valamint San Simón sajt. Ne felejtsd el azt a trükköt, hogy villámgyorsan főzzél tésztát.