miközben

A helyieknél kapott durva szavak arra késztették, hogy drasztikus fordulatot vegyen az életében.

Preeti soha nem fogja elfelejteni azt a napot, amikor belépett egy ruházati üzletbe Új-Delhiben, Indiában. A 23 éves lány szándéka volt, hogy találjon valamit, ami jól áll neki, de a menedzser hirtelen véget vetett álmainak: "Nincs semmi, ami akkora lenne, mint te." Olyan kifejezés, amely az életében előtte és utána jelölt.

Az indiai diák súlya miatt már egész életében hozzászokott a sértésekhez. Azonban nem ez késztette őt a változásra és a fogyás elhatározására. A helyiség vezetőjének szavai a lehető leghirtelenebb módon tették valósággá az arcát, és bár összetörték a szívét, arra kényszerítették, hogy lépjen előre.

Preeti elmondta a Times of India-nak, hogy ezek a szavak igen "Rendkívül kiábrándító és szívszorító". Ők azonban úgy szolgáltak, hogy ugyanazon a napon átvette az irányítását az élete felett, és úgy döntött, hogy megváltoztatja a jövőjét: "Belefáradtam abba, hogy másként kezeljék, végül úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életmódomat, és teszek valamit a súlyommal".

A hallgató úgy döntött, hogy lefogy, és úgy tette, ahogy a legtöbb szakember javasolja, ha hosszú távú fogyásról van szó: a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás kombinációjával. Nem akart olyan kellemetlen helyzetet átélni, mint a ruhaboltban tapasztalt, és mindent megtett annak érdekében.

Az első dolog az egészséges táplálkozási szokások elsajátítása volt. Elhatározása olyan volt, hogy Preeti még azokon a napokon is, amikor kihagyhatta diétáját, az otthoni főzés mellett döntött, bár bevallja, hogy egyszer felhagyott az egészséges ételekkel, hogy egy csokit fogyasszon. Ezenkívül a zab, gyümölcs, mag és dió receptjeinek nagyszerű követője lett: ezek a sajátos trükkök a fogyáshoz.

Preeti súlycsökkenési folyamata nyolc hónapig tartott. Elérte a maximális 96 kilós súlyt, és kevesebb mint egy év alatt sikerült 62 kilóra esnie, ami sokkal jobban megfelel a magasságának, mivel alig 1,60. Ez azt jelenti, hogy nyolc hónap alatt 34 kilót tudott leadni, elérve azt a célt, amelyet terve elején kitűzött.

Ennek elérése érdekében a sportnak sok köze volt hozzá, bár a saját tempójában csinálta: nem a nehéz és nehéz edzéseket választotta, hanem mindennap sétált, és otthon különböző testedző asztalokat csinált. Meg van győződve arról „Ezen a fogyókúrás utazáson nincsenek parancsikonok. Ez egy nehéz folyamat, de kétségtelenül megéri ".

Az egyik titka az volt, hogy minden nap feljegyezte a súlyát, oly módon, hogy ahelyett, hogy féltette volna a skála eredményeit, szövetségesévé tette önértékelésének javítását. Ezenkívül családja támogatását élvezte, és a közösségi hálózatokon keresztül felfedezte más olyan emberek történeteit, akiknek sikerrel jártak a fogyás folyamatai, és akik segítettek motiválni.