tipp

A pénisz egészségi állapota egy olyan kérdés, amely ugyan nem gyakran kerül szóba, de nagyon fontos. Ez azért van, mert a nemi szervek ugyanolyan fontos része a testnek, mint bármely más.

Ahhoz, hogy képet kapjon arról, hol tartózkodik, meg kell kérdeznie magától: elegendő időt és gondot szentel minden nap az izomnak, amely lehetővé teszi, hogy nagyobb örömet élvezhessen?

Kulcsok a pénisz egészségéhez

Még akkor is, ha eddig nem gondoltál rá, és ne mindig beszélj róla nyíltan, a pénisz olyan szerv, amelynek különös gondosságra van szüksége a megfelelő működése érdekében.

Tehát a következő kulcsok, amelyeket évente egyszer ellenőriznünk kell, nem más, mint a nap folyamán részei lehetnek annak, hogy a pénisz aktivitása és kapacitása egyaránt megfelelő legyen.

Természetesen, ha bármilyen rendellenességet észlel, vagy visszatérő kényelmetlenséget tapasztal, az orvosi konzultáció elkerülhetetlen lépés.

1. A higiénia a pénisz egészségének alapvető szempontja

A pénisz ápolásának szokása fenntartása elengedhetetlen annak jó állapotának biztosításához, valamint a szabálytalanságok felderítésének megkönnyítése.

Hogyan lehet egészséges pénisz?

  • Mossa meg naponta legalább egyszer.
  • Használhat semleges szappant, bár fontos, hogy ne éljen vissza, hogy ne változtassa meg a pH-t az azt borító érzékeny bőrt.
  • Nagyon óvatosan húzza vissza a fitymát, és hagyja, hogy a víz lecsöpögjön róla.
  • Jól szárítsa meg, hogy a nedvesség ne okozzon gombás fertőzéseket.

2. Az étel is számít

Az egészséges táplálkozás a pénisz optimális működéséhez kapcsolódik, és segít megelőzni bizonyos betegségeket.

Mit kell fogyasztani, hogy egészséges pénisz legyen?

  • Gránátalma kivonatmerevedési zavarok kezelésére alkalmazták, amint azt Dr. Pantuck és mtsai.
  • A görögdinnye érdekes tulajdonságú gyümölcs. Ebben az értelemben egy tanulmány, amelyet a Nigériai Egyetem Biokémiai Tanszék vezetett, bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy egyes összetevői miként enyhíthetik az erekciós problémákat.
  • Magas fehérjetartalmú ételek (húsok, bab vagy diófélék) tartalmaz cinket, egy ásványi anyagot, amely részt vesz a sperma érésében és ezzel együtt a hím termékenységben. Ezt emeli ki a Missouri Egyetem (Columbia, USA) tudósainak egy csoportja által végzett közelmúltbeli munka.

3. Gyakorlatok a pénisz egészségére

Úgy tűnik, hogy a a mérsékelt testmozgás gyakorlása a rendellenességek alacsonyabb kockázatával jár, mint a merevedési zavar vagy a korai magömlés esetén.

Valójában a jelenlegi publikációk, mint például Katherine Esposito professzor csapata által készített áttekintés, ennek mentén gyűjtik az eredményeket. Mi több, az aktív nemi élet megakadályozza a pénisz izomrostjainak sorvadását és elveszíti a rugalmasságát.

A maga részéről van néhány konkrét gyakorlat e tag számára, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

Milyen gyakorlatot kell gyakorolni az egészséges pénisz érdekében?

  • Először kenjen némi kenőanyagot a péniszére. Előnyös, ha ezt a terméket vízbázisúvá alakítják.
  • Ezután fogja meg hüvelykujjával és mutatóujjával, mintha az Ok jelet tenné.
  • Lassú, szilárd nyomással, a hüvely felé halad a vérkeringés megkönnyítése érdekében a zónában.
  • Minden menetben néhány másodpercet el lehet tölteni, amíg el nem éri a több perces teljes munkamenetet.

4. Az orvosi ellátás elengedhetetlen a pénisz egészségéhez

A pénisz egészségének garantálásához elengedhetetlen a betegségek megelőzésére vagy a meglévők kezelésére rendelkezésre álló orvosi kezelések ismerete.

Milyen szempontokat kell figyelembe venni?

  • Az emberi papillomavírus (HPV) vakcina segít megakadályozni a terjedést és a nemi szemölcsök megjelenése.
  • Ha az intim kapcsolatok különböző partnerekkel vannak, óvszer használata elengedhetetlen a nemi úton terjedő fertőzések megelőzésére.
  • Az urológussal végzett rutinvizsgálatok lehetővé teszik, hogy tisztában legyenek a pénisz állapotával.

Milyen előnyökkel jár tehát ezek a kulcsok?

Mint látjuk, a megfelelő gondozási intézkedésekkel, lehetséges a fertőzések vagy más típusú változások előrejelzése amelyek károsítják a pénisz egészségét.

A leggyakoribb problémák azok, amelyek befolyásolják az ejakulációt vagy az erekciót, vagy akár a vizelés során vérzést vagy égést. A jelzett billentyűkkel azonban a pénisz egészségének megelőzése és javítása egyaránt lehetséges.

A cselekvés nem kevesebb, mert ez a szerv lehetővé teszi az ember számára, hogy nagy örömet érezzen, valamint kiürítse a folyadékokat a testből.

Ne feledd Az orvoshoz fordulás elengedhetetlen, ha bármilyen szabálytalanságot észlel vagy tartós kényelmetlenséget tapasztal. Ezért ne hagyja ki az urológussal végzett ellenőrzést.