Megmutatjuk a biztonságos alkalmazások összeállítását, amelyek segítenek a jobb étkezési szokásokban
Az egészség és a jólét alapvető tényező, amelyet figyelembe kell venni a teljes élet optimális fejlődéssel történő megvalósításához. A túlnyomó többség azonban figyelmen kívül hagyja azokat a figyelmeztetéseket, amelyek rámutatnak a vitalitásunkról való gondoskodás fontosságára. Néha azok a szokások, amelyeket nap mint nap gyakorolunk, arra késztethetnek bennünket, hogy félretegyük személyes gondozásunkat. Talán a munkanap teljesítéséhez a legegyszerűbb az, ha a sarokban tacót vagy az utca túloldalán lévő hölgytől eszünk, de hosszú távon ez nagyon káros lehet az egészségünkre.
Miután a fentieket megemlítettük, szeretnénk bemutatni egy olyan biztonságos alkalmazás-összeállítást, amely jobb étkezési szokásokhoz vezet. Ne felejtsük el, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyni egy szakértő véleményét, még kevésbé fogyasztani tablettákat vagy vegyszereket előzetes értékelés nélkül.
Noom edző
Ezzel az alkalmazással személyes és professzionális edzője lehet csak Önnek. A Noom Coach alkotói szerint az edző elkíséri mindazt, amit az alkalmazással tesz, és támogatni fogja Önt egy strukturált programban, amely megfelel az Ön konkrét súlycéljainak.
Elérhető Android és iOS rendszereken
Fat Alien Pro
Ez az alkalmazás jó lehetőség lehet figyelembe venni, ha fogyni vagy hízni kell, mivel pontosan szabályozza az egyes ételek vagy ételek kalóriamennyiségét. Ezen túlmenően az alkalmazás vonzereje, hogy nem igényel internetkapcsolatot, így az optimális kontroll érdekében bárhol és bármikor megtekintheti a kalóriákat.
Ideális ahhoz, hogy a felhasználó megismerhesse, mit fogyaszt napi rendszerességgel, de emlékeztetni kell arra, hogy valamilyen szakértőnek előzetesen ki kell értékelnie a táplálkozást, és természetesen el kell kerülnünk elidegenedést vagy megszállottságot. a kalóriák számbavétele.
Elérhető AndroidВ és iOS rendszereken
Elveszít!
Másrészt veszítsd el! nagy adatbázist kínál az étkezésről és a testmozgásról. Ezenkívül lehetőség lesz elemezni az élelmiszer tápanyagokat, például fehérjéket, lipideket, szénhidrátokat stb.
Elérhető AndroidВ és iOS rendszereken
Nutrino
A Nutrino kiemelkedik a diéták testreszabásának lehetőségével, vagyis az alkalmazás figyelembe veszi a napi szokásait, hogy létrehozzon egy speciális programot, így az Ön igényei pontosabban kielégíthetők. Létrehozhatja személyes egészségügyi profilját, hogy recepteket kapjon, amelyekben kiegyensúlyozottan étkezhet. Ezenkívül a platform javaslatokat kínál Önnek a szabadban való étkezéshez, az Ön tartózkodási helyének közeli éttermei szerint.
Másrészt az alkalmazás jobban tudja, mire van szüksége a testének, mivel figyelembe veszi, ha betegségei, allergiái vannak és az életmódja, így a diéták részletesebbek és specifikusabbak lesznek a profilja alapján, ami egy jobb kontroll, ez nem véletlenszerű.
Elérhető AndroidВ és iOS rendszereken
Google fit
Ha rögzíteni szeretné fizikai aktivitását, ez az alkalmazás lehet a legmegfelelőbb az Ön érdeklődésének, preferenciáinak és igényeinek kielégítésére. Séta, futás vagy biciklizés közben a Google Fit automatikusan rögzíti az összes adatot az okostelefonról. Az olyan kérdések, mint a tempó, a sebesség, az útvonal és az elvesztett kalória, motiváltságot nyújtanak. Azonnali adatokat szerezhet, miközben áttekinti a napi előrehaladást. Ezen túlmenően, az alkalmazás megmutatja a különböző képzési javaslatokat szokásainak megfelelően, hogy megfeleljen a céljainak.