amelyek

Térünkön többször beszélgettünk veled arról, hogy mennyire fontos a toxinok eltávolítása. Ez azért van, mert túlzott mennyiségük miatt gyengébbnek érzi magát, és ez befolyásolja életminőségét.

De van egy nagyon egyszerű megoldás. Van néhány kulináris fűszer, amely az ételek ízének fokozása mellett megkönnyíti a test megtisztulását is. Vegye figyelembe azokat a fűszereket, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában és azok kihasználásában.

5 fűszer, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat

A szervezet szinte mindig megpróbálja természetes úton eltávolítani a méreganyagokat, de fontos, hogy te tegyél meg mindent. Első lépésként elegendő mennyiségű vizet kell inni, mivel ez tisztítószerként működik.

Javítani kell az étrendjét és megszüntesse a túlzottan feldolgozott, tartósítószerekben gazdag vagy magas sótartalmú ételeket. Végül optimalizálhatja egészségét természetes összetevők kiválasztásával.

Ezen élelmiszerek egyike a fűszerek, amelyek amellett, hogy többnyire olcsók, finom ízt biztosítanak az ételeknek. Részletezzük, melyek a leghatékonyabbak.

1. Koriander

A koriander egy olyan növény, amelyet a hagyományos ételekben széles körben használnak finom íz biztosítására. A test tulajdonságait tekintve kiemelkedik:

  • Megújítja és optimalizálja a máj antioxidáns funkcióját.
  • Gyorsabban távolítsa el a szervezetből a méreganyagokat és az idegen vegyületeket.
  • Segítsen javítani az emésztést és enyhíteni a túl nehéz ételek okozta kellemetlenségeket.
  • Óvja a májat nehézfémek, például ólom kitettségétől.
  • Távolítsa el a higanyt, az ólmot és az alumíniumot, amelyet egyes ételek tartalmaznak.
  • A koriandermag segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

Javasoljuk tartalmazzon pár ág koriandert a zöld turmixba vagy pörköltbe. Ezen az egyszerű módon elősegíti a fokozatos hibakeresést.

2. Kurkuma

A kurkuma segít megvédi a májat a szabad gyökök, paraziták és toxinok okozta károsodásoktól . Ezenkívül gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító étel.

Mivel a máj a test tisztulási folyamatának alapvető része, nagy a kockázata annak, hogy megbetegszik, ezért ügyeljen arra, hogy folyamatosan tisztítsa meg. Erre jó lehetőség, ha egy kurkuma infúziót iszunk hetente kétszer.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál kurkuma por (5 g)
  • 1 csésze víz (250 ml)

Készítmény

  • Melegítsük fel a vizet, és amikor felforr, adjuk hozzá a kurkumát, és vegyük le a tűzről.
  • Hagyja állni 3-4 percig.
  • Azonnal fogyasszon.

Ennek az infúziónak a fogyasztásával más előnyöket is kap:

  • A sebek, vágások és zúzódások gyorsabban gyógyulnak.
  • Csökkenti a rák kialakulásának esélyét.
  • Növeli az antioxidánsok mennyiségét.
  • Megtisztítja a vérét.

3. Kardamom

A kardamom egy fűszer Indiából és jól ismert a gyomrot nyugtató hatásáról. Kiemelkedik egy nagyon különleges aromás aromával is.

Amellett, hogy ételeinek ízét gazdagítja, célszerű a méregtelenítő rutin részévé tenni. A legjobb dolog a kardamomban az megöli a káros baktériumokat anélkül, hogy elpusztítaná a hasznos baktériumokat.

Ez kiváló minőségű, mivel a kereskedelmi forgalomban lévő gyógyszerek túlnyomó többségének hátránya, hogy mind a jó, mind a káros baktériumokat elpusztítja.

Ha kardamomot vesz be az étrendbe, akkor észreveszi, hogy:

  • Javítsa étvágyát.
  • Megakadályozza a gyomorhurutot és ellenőrzi, ha már létezik.
  • Javítja a szív egészségét.
  • Csökkenti a májzsírt.

Hogyan kell fogyasztani a kardamomot?

  • Használja közvetlenül a cintányérokon . Mivel a hagyományos ételeinkben kevéssé használt faj, nehezen tudjuk beépíteni azt.

Ha azonban lehetőséget ad magának új ízek kipróbálására, akkor nagyon érdekes alternatívákat fog felfedezni.

  • Fogyasszon édességeket, amelyek tartalmazzák. A kardamom íze ideális kombinálni édes ételekkel, különösen étcsokoládéval .

A szaküzletekben e két összetevőt tartalmazó tablettákat kaphat; csak próbálj meg elfogyasztani egy kis darabot.

  • Készítsen infúziót egy teáskanál (5 g) kardamommal egy pohár (200 ml) forrásban lévő vízben, és hetente egyszer vagy kétszer vegye be.

4. szegfűszeg

Ezek a száraz gombok nagyon népszerűek a konyhában, és nagy oka van azok használatára, ha még nem tette meg. A szegfűszeg antioxidáns és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik sejtszinten.

Ennek a fűszernek a fogyasztása tehát, javítja a sejtek toxinjainak manipulálásának és szűrésének képességét. A májsejtek vagy hepatociták felelősek a méreganyagok eltávolításáért a vérben, és általában a rossz étrend és a rossz szokások érintik őket leginkább.

  • A szegfűszeg előnyeinek kihasználásának legjobb módja, ha őrlés vagy keverés után azonnal elfogyasztja.

5. Fahéj

A fahéj olyan tulajdonságairól ismert, mint:

  • Antioxidáns.
  • Vértisztító.
  • Kiegészítő a magas vérnyomás szabályozásában.
  • Az oxidatív stressz csökkentője.
  • Sejtjavítás.

Ahhoz, hogy a fahéj valóban segítsen a toxinok eltávolításában szükséges, hogy cukor nélkül fogyassza . A legjobb megoldás egy csésze fahéj tea naponta, édesítés nélkül.

Most már tudja, melyek a leghatékonyabb fűszerek a test méregtelenítésére. Vegye be őket étrendjébe, és jobb életminőséggel fog élni.