Saját menü létrehozásához figyelembe kell vennie a termékek számos paraméterét. A legtöbb ember számára az alacsony glikémiás indexű ételeket részesítik előnyben. Az élelmiszerek GI és GL ismerete és alacsony glikémiás indexű étrend követése szintén hasznos az elhízás elleni küzdelemben, valamint a cukorbetegség, az ischaemiás szívbetegség és az életkorral összefüggő makula degeneráció kockázatának csökkentésében.

Ma arról beszélünk, hogy melyek a legjobb glikémiás indexű alkalmazások a piacon.

Glikémiás index, nettó szénhidrátterhelés

Glikémiás index, nettó szénhidrátterhelés egy hasznos alkalmazás, amely lehetővé teszi a glikémiás index értékeinek és a különböző ételek glikémiás terhelésének megtekintését, megkeresését és megjelenítését, kényelmes módon.

legjobb

Jegyzet: Ez a kérelem nem helyettesítheti a professzionális orvosi ellátást. Csak az orvos tudja diagnosztizálni és kezelni az orvosi problémát. Konkrét orvosi tanácsért, diagnózisért és kezelésért konzultáljon orvosával.

A glikémiás index funkciója szabad. De ha más hűvös funkciókat szeretne használni, mint például az alábbiak, egyszeri vásárlásokkal megnyithatja őket:

  • Glikémiás terhelés és szénhidrátok - További adatok, glikémiás terhelés és szénhidrát kalkulátor ételenként.
  • Élelmiszernapló és statisztikák - Fogyasztói napló statisztikákkal és gyönyörű grafikonokkal.
  • Élelmiszernapló az étkezés, a glikémiás index és a szénhidrátbevitel nyomon követésére.
  • Statisztikák a napi, heti, havi és éves időszakok átlagértékeivel.
  • Felhőalapú importálás és exportálás biztonsági mentés és szinkronizálás céljából más eszközökkel.
  • Gyönyörű grafikonok a GL és a szénhidrátfogyasztásról.

Glyx: töltés és glikémiás index

Ez az alkalmazás egy praktikus útmutató az élelmiszerekhez, jelezve annak glikémiás indexét (GI). Az alacsony GI-tartalmú ételek fogyasztása megkönnyíti a cukorbetegség cukorbetegségének szabályozását, és más krónikus betegségek kockázatát is csökkenti.

Glyx körülbelül ezer élelmiszer táplálkozási információit jeleníti meg. Megtekintheti egy bizonyos étel glikémiás indexét az összefoglalókban, valamint az egyes ételtípusok részletes oldalán. A glikémiás indexet megnézve rendesebben étkezhet. A termék-összefoglaló oldalon egyéb tápértékeket is láthat, például energiát, fehérjét, alkoholt, vizet, glikémiás terhelést.

A termékeket a könnyű keresés érdekében több kategóriába sorolják, a keresési funkció minden ételre vagy az egyes kategóriákra érvényes.

A BioFit alacsony glikáltartalmú étrendje

Ez egy szokatlan alkalmazás, amelynek saját megközelítése az alacsony glikol-diéta követése. Ezt egy Dr. Jeffrey S. Dunham, Ph.D., MPH, BioFit Medical Group orvosi igazgató által kifejlesztett képlet alapján számolják, legújabb orvosi kutatások.

Minden élelmiszer (több mint 1000 tétel) színkóddal van ellátva:

  • zöld (alacsony glikolszint esetén)
  • sárga (közepes glikolhoz)
  • piros (magas glikolhoz)

A program szinte az összes fő élelmiszer adatait tartalmazza. A glikémiás index követésével helyesebbet ehet. Ha problémái vannak a súlyfelesleggel, akkor csak meg kell szüntetnie a pirossal jelölt ételeket, és az alakja karcsúvá válik.

Tehát itt kiválaszthatja termékeit az ételéhez a színeik szerint. Ha több terméket választ az ételéhez, az alkalmazás automatikusan kiszámítja a teljes számot, és megmutatja az eredményt (zöld, sárga, piros). A szín attól függ, hogy hogyan kombinálja a termékeket, és mikor étkezik.

A BioFit alacsony glikálszintű étrendje Ez szinte zsírmentessé teszi a zsírvesztést. Ez az alkalmazás nagyon hasznos információkat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy formába lendüljön a tengerparti szezonban.

DiaLife

DiaLife ez ugyanaz az eszköz, amely segít nyomon követni testünk állapotát. Az alkalmazás telepítése után nyilvánvalóvá válik: sokkal könnyebb nyilvántartást vezetni az alkalmazás segítségével bármely mutatóról, mint például adatokat írni egy notebookba vagy valamilyen olvashatatlan táblába. A DiaLife egy példa egy modern eszközre, amely lehetővé teszi az egészségének figyelemmel kísérését.

A DiaLife öt részből áll, amelyek egy kényelmesen megjelenített oldalsó menüben találhatók. Az alkalmazás kialakítása külön figyelmet érdemel. Ahhoz, hogy szépek legyünk, a DiaLife látszólag példát mutat számunkra, ami szép.

Tekintsük a "Számológép" szakaszt. Mivel nem nehéz kitalálni, ebben a részben meg kell számolnia valamit, pontosabban meg kell számolnia a kalóriákat. A számológép nagyon egyszerű. A speciális sorban meg kell adnia a termék nevét (pontosabban az első betűket, mivel az alkalmazás azonnal felajánlja a lehetséges lehetőségeket).

A listából ki kell választania az elfogyasztott terméket, megadva a hozzávetőleges adagot. A számológép azonnal kiszámítja az energia, a fehérjék, a lipidek, a szénhidrátok és a mennyiségét glikémiás indexe . Miután megadta mindazt, amit elfogyasztott, teljes képet kaphat arról, hogy ma mennyit és milyen anyagokat "adott" a testének.

A) Igen, DiaLife nevezhetjük egészséges ember naplójának.

A termékek glikémiás indexe

A legtöbb ember számára a legtöbb esetben az alacsony glikémiás indexű ételeket részesítik előnyben. Az ételek lassú felszívódása és az alacsony glikémiás indexű vércukorszint fokozatos emelkedése és csökkenése segít a cukorbetegeknek a cukor szabályozásában.

Az egyetlen kivétel azok a sportolók, akik számára a magas glikémiás indexű ételek hasznosak lehetnek a verseny alatt és után, mivel segítenek gyorsan visszanyerni az erőt a következő versenyre. Ezért, A termékek glikémiás indexe mutatja a termékek listáját és azok glikémiás indexét, és mindkét esetben hasznos lesz.

Ez az alkalmazás nagyon könnyen használható. Minden szükséges termék mindig kéznél lesz. Az alkalmazás letöltése után a felhasználók finom receptjeihez is hozzáférhet. A kellemes és intuitív felület tetszik a szemnek.

A termék adatbázis gyakran frissül. És ha még nem találta meg a kívánt terméket, akkor vagy megjelenik a közeljövőben, vagy megrendelheti.