megfázás

Catarrh, más néven nátha, egy vírusfertőzés, amelyet rhinovírus termel, amely az emberek leggyakoribb kórokozója. A betegség könnyen terjedhet, különösen apró, levegőben lévő cseppek révén, amelyek akkor szabadulnak fel, amikor a beteg ember tüsszög, köhög vagy orrot fúj.

A megfázás az év bármely szakában előfordulhat, de leggyakrabban téli vagy esős évszakokban fordul elő. Tünetei miatt gyakran előfordul, hogy az emberek influenzának tartják. A különbség az az influenza a test különböző részeit érinti, míg a megfázás általában a légzőrendszerre korlátozódik.

Ma, a szakemberek által elvégzett számos tanulmánynak köszönhetően egyes természetes összetevők tulajdonságairól, vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek a megfázásos tünetek kezelésében. Mindig, A szakemberrel folytatott konzultációt követően előnyök érhetők el ezeknek köszönhetően.

Nyers fokhagyma citrommal

Annak ellenére, hogy ezt a természetes gyógymódot a megfázásos tünetek kezelésére használták a népi bölcsesség ismeretének köszönhetően, vannak olyan tanulmányok, amelyek támogatják a fokhagyma használatát a lipidértékek normalizálódási folyamatára gyakorolt ​​pozitív hatásának köszönhetően, a vérnyomás mérsékelt csökkenésében és a vérlemezkék antiagregáns aktivitásában. Ezt a 2007-ben végzett kutatás magyarázza.

Ennek a természetes gyógymódnak az elvégzéséhez tanácsos először orvoshoz fordulni. Ügyeljen arra, hogy alternatívája vagy támogatója lehet-e valamilyen más kezelésnek azt előre előírják. Fontos, hogy ezeket a természetes gyógymódokat ne szedje abszolút helyettesítőként bármilyen orvosi kezelés során.

Hozzávalók

  • 1 gerezd fokhagyma.
  • 1 evőkanál citromlé (10 ml).

Hogyan készítsük el?

  • Egyszerű: először, a fokhagymagerezdet össze kell zúzni amíg nem kap pasztát.
  • Második lépés: összekeverjük a citromlével amíg homogén.
  • Ez egy jó lehetőség azonnal fogyassza el a keveréket az első tüneteknél.
  • Ajánlott naponta kétszer fogyasztani. Azonban konzultálnia kell orvosával.

Citrom és méz

A citrom és a méz természetes szirupja az egyik legnépszerűbb gyógymód a torokfájás, a köhögés és a náthára jellemző egyéb betegségek ellen. A Mayo Klinika ezen információ ezt magyarázza Meleg tea vagy limonádé mézzel történő fogyasztása korhű módszer a torokfájás enyhítésére, de ez a méz önmagában is hatékony köhögéscsillapító lehet.

Hozzávalók

  • 1 friss citrom.
  • 2 nagy evőkanál méz (50 gramm).

Hogyan készítsük el?

  • Nagyon egyszerű, csak annak kellene lennie nyomja össze a citromlevet és keverje össze a két evőkanál mézzel.
  • Fogyasztása önmagában vagy fél csésze forró vízzel hígítva.
  • Naponta kétszer fogyasztható, attól függően, hogy mire van szüksége a betegnek a tünetei szerint, hogy megkönnyebbüljön.

Hagyma és méz

Egy másik természetes gyógymód, amely a népi bölcsesség ismeretének köszönhetően nagyon gyakori. Ezt az állapotot több éve használják és a hagyma és a méz antibiotikumainak kombinálásából áll.

Mint bármely más természetes alternatíva, amelyet használni szeretne, Fontos, hogy előzetesen konzultálhasson háziorvosával, és győződjön meg arról, hogy támogatásként szolgálhatnak bármely más előírt kezelésről. Ragaszkodni kell ahhoz, hogy a megfázás tünetei esetén ne csak ezeket a gyógymódokat használja.

Mindkét összetevőt úgy gondolják segíthet a szervezet védekezésének megerősítésében a légzőrendszert megtámadó vírusok kezelésében. Nincsenek azonban olyan vizsgálatok, amelyek mindkét összetevő kombinációjáról beszélnének, hogy természetes gyógymódként használják őket. Vagyis a népi bölcsesség ismeretének is köszönhető.

Hozzávalók

Hogyan készítsük el?

  • Kellene aprítsd fel a hagymát, majd törd össze amíg nem készít pasztát.
  • Ezután vigye őket egy üvegbe és adj hozzá fél csésze mézet.
  • Ajánlott hagyjuk pácolni 12 vagy 24 órán át.
  • Az tud 6 vagy 8 óránként fogyasztani.
  • A lehetősége hígítsa a keveréket kevés vízben sípcsont.
  • Ismét emlékszem forduljon orvoshoz megcsinálni.

Az eukaliptusz inhalációja megfázás ellen

Az eukaliptusz főzete dekongesztáns hatású gőzt bocsát ki, amely megkönnyebbülést képes biztosítani a légzőrendszerbe. Erről a 2015-ben elvégzett tanulmány elmagyarázza, hogy az eukaliptusz levél felhasználható megfázással járó köhögés enyhítésére.

Kiemelik ezt zúzott eukaliptusz levélkészítmények felnőttek és 12 év feletti gyermekek számára ajánlottak, míg a tinktúrákat csak felnőttek használhatják magas etanoltartalmuk (tiszta alkohol) miatt.

Hozzávalók

  • 2 liter vizet.
  • 4 evőkanál szárított eukaliptuszlevél (40 g).

Hogyan készítsük el?

  • Forraljuk fel a két liter vizet a levelekkel együtt apróra vágott eukaliptusz.
  • Amikor az infúzió készen áll, körülbelül 20 perc múlva, vegye le és takarja le a fejét egy törülközővel.
  • Kell, hogy legyen mélyen lélegezze be a gőzt ami előkerül az edényből, vigyázva, hogy ne égjen meg.
  • Célszerű csináld 10 percig.
  • Megismételhető ha erre szükség lenne.

Sós víz gargarizál

Azt mondják, hogy a sónak olyan vírusellenes hatása van, amely elősegíti a csírák eltávolítását és a megfázás gyógyulását. Mindazonáltal, ennek a természetes gyógymódnak a használata a népi bölcsesség ismeretéből származik és a mai napig nem publikáltak tanulmányt annak gyógyszerészeti felhasználásáról.

Hozzávalók

  • ½ teáskanál tengeri só (2 g).
  • 1 pohár meleg víz (200 ml).

Hogyan készítsük el őket?

  • Csak az kellene hígítsuk fel a sót egy pohár meleg vízben, és gargalizáljuk egy-két percig.
  • Fontos kerülje a keverék lenyelését mert negatív hatásokat okozhat a gyomorban.
  • Heikkinen, T., & Järvinen, A. (2003). A nátha. Lancet-ben. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)12162-9
  • Lissiman, E., Bhasale, A. L. és Cohen, M. (2014). Fokhagyma a megfázás ellen. Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa. https://doi.org/10.1002/14651858.CD006206.pub4
  • Simasek, M. és Blandino, D. A. (2007). A nátha kezelése. Amerikai családorvos. https://doi.org/10.1136/bmj.1.4020.207-b
  • M. Tránsito López Luengo (2007) Fokhagyma: farmakológiai tulajdonságok és terápiás javallatok (Spanyolország). https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-ajo-13097334
  • Növényi gyógyszerek bizottsága (2013). Eucalyptus globulus Labill., Folium (Anglia). https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/eucalyptus-leaf-summary-public_es.pdf

Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.