terv

5: 2 terv

Ez egy szakaszos terv, amely napi 600/800kcal bevitelt foglal magában heti két egymást követő napon, és az 5 nap hátralévő részében 1200 kcal-ot.

Táplálkozási szakembereink kidolgozták az 5: 2 arányú tervet, amely segít hatékony és biztonságos módon visszanyerni alakját.

Ne felejtse el letölteni az Élelmiszer útmutatót, amely segít követni a tervet, és megnézheti blogunkat, ahol egészséges és praktikus recepteket találhat.

Töltse le az Élelmiszer útmutatót

Heti csomagok

Csomagolás 1 hétig

7 nap fehérjében, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag termékek.

Csomagolás 2 hétre

14 nap fehérjében, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag termékek.

Csomag 4 hétre

28 nap fehérjében, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag termékek.

Hogyan működik?

  • Heti 5 nap - diétás terv 1200kcal alapján.
  • A hét 2 egymást nem követő napja - Diéta terv 600/800kcal alapján.
  • Kövesse a táplálkozási szakemberek által kifejlesztett egyszerű, praktikus és egészséges receptjeinket.
  • Szerezze be heti csomagjainkat, és kezdje meg az utat az egészségesebb élet felé.