2018. július 4
A Rooibos tea nemcsak a kiváló íze, hanem az egészségügyi előnyei miatt is nagyon népszerűvé válik.
Noha teának hívjuk, ez az Aspalathus Linearis nevű növényből nyert infúzió, amely Dél-Afrikában nagyon gyakori, és évszázadok óta része kultúrájuknak.
A nem szakosodott üzletekben gyakran "rooibos vörös tea" vagy "teinmentes vörös tea" címkével látják el, de nem szabad összetéveszteni a valódi vörös teával vagy a teafa leveléből nyert Pu-ehr-rel. Az egyetlen dolog, ami a rooibosban és a pu-ehr-ben közös, az a színük.
A rooibos növényből, amely nyáron sárga virágait mutatja, olyan leveleket nyernek, amelyeknek oxidálódni hagyják az infúziót. Frissen betakarítva és feldolgozva zöld rooibos teát kap, amely valójában sárgás színű. Egyik sem tartalmaz koffeint vagy teint.
A rooibos tea aromája és íze, kellemes, édes és valamivel több gyógynövény, mint az igazi tea. Általában itatják, mint a fekete teát: tejet vagy sztíviát adnak hozzá. Újabban néhány országban jeges tea, eszpresszó és kapucsínó formájában kínálják.
A Rooibos tea előnyös az egészségre
A rooibos tea népszerűségének nagy része azon a tényen alapul, hogy nem tartalmaz koffeint vagy teint, és nagyon gazdag antioxidánsokban (polifenolokban). Ezek a vegyületek, amelyek a hagyományos teában is jelen vannak, felelősek sejtjeink fiatalságának, az immunrendszer fenntartásáért és a test felszabadításáért a szabad gyökök mérgező hatásától. Ezért hívják őket antioxidánsoknak. Emiatt a rooibos tea legfontosabb egészségügyi előnyei:
Harcolj az álmatlanság ellen
Mivel nincs benne koffein vagy tein, olyan emberek ihatják meg, akik el akarják kerülni a teát, mert ezeknek az anyagoknak a stimuláló hatása megakadályozza az elalvást. A koffein étrendből való kiküszöbölése csökkenti a stressz szintjét és javítja a hangulatot, ami hatékony intézkedéseket eredményez az álmatlanság leküzdésére. Lefekvés előtt egy csésze rooibos teát ajánlunk.
Javítja a szív egészségét
A Rooibos tea nagyon jót tesz a szívének. Krizoeriolt tartalmaz, egy flavonoidot, amely javítja a vérkeringést az erek ellazításával. Ez összefügg a rossz koleszterinszint csökkentésével is.
Csökkenti a vérnyomást
A dél-afrikai Fokvárosi Műszaki Egyetem által végzett 2012-es tanulmány bebizonyította, hogy a rooibos segít csökkenteni a magas vérnyomást a mellékvese által kiválasztott hormonok szabályozásával.
Megakadályozza az érelmeszesedést cukorbetegeknél
A cukorbetegség gyakori szövődménye az érelmeszesedés, amely az artériák megkeményedését és duzzadását okozza a koleszterin egyensúlyhiánya és a magas glükózszint miatt. Az aspalatin és a nothofagin, a rooibos teában jelen lévő két kémiai vegyület, az egész érrendszer gyulladáscsökkentője, és vélhetően kulcsfontosságúak a szívvel kapcsolatos cukorbetegség lehetséges szövődményeinek kezelésében.
Megelőzi a cukorbetegséget és a rákot
A cukorbetegségre gyakorolt közvetlen hatás szorosan összefügg a képességgel rooibos antioxidáns. Amikor hatásait a cukorbetegség és a rák ellen vizsgálták, a rooibos tea "jelentős terápiás potenciált mutatott a két betegség kialakulásának vagy progressziójának megakadályozásában" - derült ki a Journal of Traditional and Complementary Medicine folyóiratban megjelent kutatásból.
Javítja az emésztést
A rooibos tea fogyasztása jó módszer az emésztőrendszer fenntartására, különösen, ha gyakori hasi fájdalom vagy hasmenés szenved. A teaben található számos vegyület görcsoldó tápanyagként működik, megelőzve a hasi fájdalmat, csökkentve a hasmenés és a kólika megjelenését.
Segít a fogyásban
A Rooibos tea az egyik olyan ital, amely elősegíti a zsírégetést, ennek a növénynek a leveleiben található polifenolok (különösen a flavonoid típusúak) miatt. Más teafajtákkal és kiegyensúlyozott étrenddel együtt nagyon hatékony lehetőség a fogyáshoz. A rooibos karcsúsító mechanizmusát tanulmányozták, és úgy tűnik, hogy azért teszi, mert serkenti a leptin szekrécióját a zsírsejtekben, ami jóllakottság érzetét kelti bennünk.
Javítja a bőrt
A rooibos tea összetevőit széles körben használják a kozmetikai iparban ránctalanító krémek előállítására. Ennek oka az általunk említett antioxidáns hatás. Ivásakor a bőrünket is fiatalítja ugyanezen hatás érdekében.
Terhes nők szedhetik
Sok terhes nő kerüli a koffein- vagy koffeintartalmú italok fogyasztását, mert stimulánsok, vagy mert magas a vérnyomás veszélye. A Rooibos tea egészséges lehetőség, kiváló édes ízzel, amely ugyanolyan antioxidáns hatású, mint a zöld tea.
Most, hogy ismeri a rooibos tea tulajdonságait és előnyeit, mit vár, hogy kipróbálja?
- Makadámiadió Tulajdonságok, tulajdonságok, előnyök, fogyasztás
- A szerecsendió tulajdonságai, előnyei és veszélyei a fűszerben
- Cickafark tulajdonságai, előnyei és ellenjavallatai - World Health Design
- A Kiwi-en általunk elért előnyök és tulajdonságok
- A padlizsán előnyei és tulajdonságai - Egészség és jólét AIM Digital