módszer

Havi 15 kg lefogyása, miközben egészséges étkezési szokásokat sajátít el, lehetséges. Havonta 15-öt veszít, és nem is kapja vissza őket. Hogyan? Az 5S programmal.

A diéta folytatása unalmassá és fárasztóvá válhat. Ha belegondolunk az étrendünkből tetsző összetevők vagy termékek kiküszöbölésébe, a bevitel mennyiségének csökkentésébe és annak igazolásába, hogy az eredmények nem olyanok, mint amire számítunk, vagy hogy nagyon lassan fordulnak elő, unalmas és egyben frusztráló is lehet. Kísértésbe esünk, bűnösnek érezzük magunkat a diéta elhagyása miatt ... és minden elölről kezdődik. Amikor hetek vagy hónapok után lefogytunk néhány kilót, rémülten látjuk, hogy rövid idő alatt visszanyerjük azokat a visszapattanó hatás miatt, amely szinte minden diétának van. Aztán demoralizálódunk, új módszereket keresünk a fogyáshoz, és új kalandba kezdünk abban a reményben, hogy ezúttal több szerencsénk lesz. De az igazság az, hogy a tonik a legtöbb esetben megismétli önmagát.

Vannak emberek, akik életük nagy részét fogyókúrával töltik, olyanok, akik úgy érzik, hogy egész létüket étrendjük csökkentésével vagy korlátozásával töltötték annak érdekében, hogy kielégítő testet élvezzenek. Olyan emberek, akik naponta küzdenek a fogyókúrás rendszerek ellen, és alig látnak eredményeket, ami befolyásolja önértékelésüket, életmódjukat, társadalmi és munkakapcsolataikat ...

A Multestéticán tudjuk, milyen érzés, tudjuk, hogy hiányzik valami, miközben minden étkezésünket kalóriákra, ételekre, édességekre gondoljuk, amelyeket nem ehetünk stb. Ezért tisztában vagyunk azzal, mennyire fontos az étel újratanítása a fogyáshoz, de mindenekelőtt annak fenntartásához, egy új étrendről szeretnénk beszélni, amely meglepő eredményeket hoz, nemcsak a fogyás szempontjából való hatékonysága miatt. hanem azért, mert ezeket a lefogyott kilókat nem állítják helyre. Az a 5S diéta és eredményei eleve nagyon kielégítőek.

Mi az 5S módszer?

Az 5S diétát Edivana Poltronieri brazil orvos, a Vila Velha Egyetem gyógytornásza, bőrgyógyászat és kozmetológia mesterképzés a barcelonai egyetemen, posztgraduális fokú elhízás és fogyás, ortomolekuláris terapeuta és kardiorespirációs gyógytornász dolgozta ki. Ez az orvos több éve dolgozik az esztétikai orvoslás területén olyan technikákkal, mint a maxillip masszázs vagy az 5S fogyókúrás módszer. Talán a fogyókúrás kezelés újdonsága nemcsak az általa bemutatott eredmények, hanem az, hogy ő volt az első, aki 24 kiló lefogyásával élvezte őket. Innen jött az 5S fogyókúrás program.

Mi az 5S módszer?

Ez egy olyan program, amely öt, három ciklusban vagy fázisban kifejlesztett technikát ötvöz, és a hipotalamusz újraprogramozását keresi az egészséges, biztonságos és tartós fogyás elérése érdekében, amely lehetővé teszi a havi 10 és 15 kg közötti fogyást sportolás nélkül.

A karcsúsító rendszer szakaszai vagy ciklusai a következők:

  • Fogyás
  • Élelmiszer újratanítás
  • Az elért súly fenntartása

Ehhez, amint azt jeleztük, a program öt módszert ötvöz, nevezetesen:

Az 5S módszer 90 napig tart, és hogyan is lehetne másképp, kimerítő ellenőrzést igényel egy orvos részéről, aki része a multidiszciplináris csoportnak, amely tanácsot ad és kíséri a beteget az 5S módszer három hónapja alatt.

Az eredmények nagyon hatásosnak tűnnek. Azok a betegek, akik ezen a súlycsökkentő programon estek keresztül, észreveszik, hogyan fogynak és fogynak anélkül, hogy nagy áldozatokat hoznának étrendjükben, és anélkül, hogy maratoni fizikai gyakorlatokat kellene gyakorolniuk.

Ezenkívül a szakemberek rámutatnak, hogy más súlycsökkentő módszerekkel ellentétben az 5S program nem váltja ki a sokak által gyűlölt visszapattanó hatást. Az ételek átnevelése biztosítja, hogy a beteg fenntartsa a mindent elfogyasztott súlyt anélkül, hogy korlátozná a mennyiséget vagy csak egyes ételeket fogyasztana. Az egészséges, egészséges és természetes étrendet hatékony módszerként keresik az egészség megőrzésére és az ideális testsúly fenntartására.

↪️ Mi a véleményed erről a diétáról? Készített még egy hatékonyat? Szeretnénk tudni minden részletet. Vegyen részt fórumunkban!