Valamikor mindannyian tüsszentő támadás áldozatai lettünk. Általában akkor fordul elő, ha porral, pollennel, vegyszerekkel és még erős szagokkal is érintkezünk. Tudta, hogy ez természetes válasz arra, hogy megvédje a mikroorganizmusok szervezetébe jutását? Bizonyos esetekben allergiás nátha is lehet.
Itt 6 nagyon hatékony gyógynövényt osztunk meg az allergiás nátha enyhítésére. Fedezze fel őket!
Allergiás nátha
Tudományos szinten allergiás nátha ez nem más, mint egy gyulladásos folyamat, amely a nyálkahártyában fordul elő. Ennek oka bizonyos allergén anyagok belégzésének hiperreaktivitása.
A tünetek nagyon hasonlítanak a náthához. Az orr váladékozásával és viszketésével kezdődik, később orr székrekedéssel, fejfájással, sőt szédüléssel jár.
Bár meglehetősen gyakori állapotot jelent az általános populációban, a kapcsolódó tünetek miatt meglehetősen bosszantó és kényelmetlen. A kezelés alapja a antihisztaminok. A tünetek kezelésére és enyhítésére azonban számos természetes alternatíva létezik.
Gyógynövények az allergiás nátha gyógyítására
Számos gyógynövény létezik az allergiás nátha és az influenza tüneteinek enyhítésére. Ma 6-ról beszélünk. Mi több, ezek az egyszerű tippek hozzájárulhatnak az egészségesebb életmód fenntartásához.
1. édesgyökér
Az édesgyökérrel kezdjük, az allergia kezelésére szolgáló cserjével. A hagyományos kínai kultúrában gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt természetes kortizonnak tekinti.
2. Kurkuma
A kurkuma növény, amelyet széles körben használnak fűszerként a főzési receptekben. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően több előnyt is elérhetünk. Jellemzője, hogy elősegíti az antitestek termelését és növeli a védekezőképességet természetes test.
3. Zöld tea
Egy másik természetes alternatíva, amely meglehetősen népszerű olyan országokban, mint Marokkó, India és Kína, a zöld tea. Használatát népszerûen kiterjesztik a fiatalokra és a felnõttekre egyaránt, felismerve azt antiallergén hatás a hisztamin termelésének megakadályozásával.
- Napi két vagy három csésze fogyasztása erősíti immunrendszerünket amellett, hogy kellemes hatást vált ki a pihenésre és a kényelemre.
4. Menta
A mentát az ősi idők óta használják a keleti kultúrák gyulladáscsökkentő hatás a többféle betegség enyhítésében. Dekongesztáns tulajdonságai miatt is.
5. Gyömbér
Egy szelet gyömbér megrágása kiváló védelmi rendszert kínál testének azáltal, hogy felajánlja gyulladáscsökkentő és dekongesztáns tulajdonságokkal. Ennek a gyökérnek az elfogyasztásával az orr tünetei enyhülnek, a fejfájás és a mellkasi fájdalom eltűnik.
- Felvehetjük infúzióként vagy cukorkák formájában.
6. Csalán
A csalán erőteljes tisztító hatásaival tűnik ki. Infúzióban vagy kivonatban történő felhasználása segít bennünket lassítja a nyálkaképződést és leállítja a köhögési varázslatokat.
Ez a növény nedves területeken vadon növekszik, szélei szaggatottak és szúró szőrök vannak. Nagy antihisztamin hatásának köszönhetően éss széles körben alkalmazzák krónikus pollenallergiában szenvedő betegeknél.
A csalán többféle kezelési lehetőséget kínál számunkra az allergiás nátha esetén. Akár más ételekkel kombinálva, akár teákban, annak pozitív dekongesztáns és gyulladáscsökkentő hatások.
Egyéb tippek
Az étkezési szokásokat módosítani kell, és igyekezni kell a táplálékban nem tartalmazni hisztaminban gazdag ételeket:
Az étrendbe célszerű alacsony hisztamin tartalmú ételeket bevinni. Például hüvelyesek, növényi tej, quinoa kenyér, rizs vagy hajdina, friss fehér hal, például csirke, pulyka vagy bárány.
Hasonlóképpen javasoljuk, hogy adjunk hozzá egy teáskanál mézet ételeinkhez. Ez gazdag virágporban van, és napi fogyasztása kis mennyiségnek teszi ki testünket és megakadályozza, hogy reagáljon rá.
Jó étrenddel és ezzel a 6 gyógynövénnyel küzdhetsz és megelőzheted az allergiás náthát. Egy növény megakadályozhatja az allergia okozta kellemetlenségeket, próbáld ki!
- Maheshwari, R. K., Singh, A. K., Gaddipati, J., & Srimal, R. C. (2006). A kurkumin többféle biológiai aktivitása: Rövid áttekintés. Az élettudományokban. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.007
- Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). A zöld tea jótékony hatása: Irodalmi áttekintés. Kínai gyógymód. https://doi.org/10.1186/1749-8546-5-13
- Grzanna, R., Lindmark, L. és Frondoza, C. G. (2005). Gyömbér - széles körű gyulladáscsökkentő hatású növényi gyógyszer. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
- Fiore, C., Eisenhut, M., Ragazzi, E., Zanchin, G., & Armanini, D. (2005). Az édesgyökér terápiás alkalmazásának története Európában. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2005.04.015
- Herro, E. és Jacob, S. (2010). Mentha piperita. Dermatitis: Kontakt, atópiás, foglalkozási, kábítószer. https://doi.org/10.2310/6620.2011.10080
- Joshi, B. C., Mukhija, M. és Kalia, A. N. (2014). Az Urtica dioica L. International Journal of Green Pharmacy farmakognosztikai áttekintése. https://doi.org/10.4103/0973-8258.142669
Társadalmi kommunikáció végzettség a Venezuelai Központi Egyetem (2015). Dolgozott az Últimas Noticias, Valeven és Mr. Goodman csoportban.