egészségére

Az ókortól kezdve a gyömbért néhány természetes gyógymódba felvették, hogy vigyázzanak a bőr egészségére. Mindazonáltal, biztonságosságára és hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok továbbra sem elégségesek. Ennek ellenére vannak olyanok, akik hasznosnak tartják, és fogadnak, hogy felveszik a szépségápolási rutinjukba.

Gyömbér, amint azt az International Journal of Preventive Medicine folyóiratban publikált kutatás is bizonyítja, gyulladáscsökkentő és antioxidáns fűszer, gazdag fitokémiai anyagokban. Ezért úgy gondolják, hogy számos előnnyel jár a bőr számára. Azonban óvatosan kell használni, más természetes összetevőkkel együtt. Szívesen kipróbálnád?

Gyömbér gyógymódok a bőr egészségére

Először is fontos megjegyezni, hogy a gyömbér nem a bőrproblémák elsődleges kezelése. Míg a népi kultúrában a szépségápolási rutin részeként alkalmazták, nincs elegendő bizonyíték az igények előterjesztésére.

Ezért pattanások, égési sérülések, hegek vagy bármilyen más bőrprobléma esetén, elengedhetetlen, hogy konzultáljon egy bőrgyógyásszal és kövesse az ajánlásait. A természetes gyógymódokat pusztán kiegészítésnek kell tekinteni.

Hasonlóképpen ajánlatos óvatosnak lenni érzékeny bőr esetén is, mivel ez az összetevő irritáló lehet. Minden esetben kis mennyiségben kell használni, lehetőleg hígítva vagy kombinálva.

1. Hámlasztó

A Dermatológiai Akadémia Amerikai Egyesülete szerint, a hámlasztás az elhalt sejtek eltávolítása a bőr külső rétegéből. Biztonságos elvégzése érdekében fontos figyelembe venni a bőr típusát.

Ebben az értelemben ne feledje, hogy ezt a természetes alternatívát csak vegyes vagy zsíros bőrön szabad használni. Mi több, finoman, körkörös mozdulatokkal kell alkalmazni.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökér (3 g)
  • 2 evőkanál barna cukor (30 g)
  • ⅓ csésze kókuszolaj (67 g)

Készítmény

  • Vegyünk egy tálat vagy edényt, és reszeljük le a gyömbér gyökerét.
  • Hozzáadjuk a két evőkanál barna cukrot, végül hozzáadjuk a fél csésze kókuszolajat. Ezt az olajat mandulaolajjal is helyettesítheti, hogy kellemes aromát adjon a készítménynek.
  • Keverjük össze mindent nagyon jól, amíg homogén massza nem alakul ki.
  • A készítményt hetente egyszer alkalmazhatja, mindig kerülje a szemmel és a nyálkahártyával való érintkezést.

2. Gyömbér a sebek gyógyítására

Gyömbérvegyületek, például gingerol és shogaol, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak, amelyek hozzájárulhatnak a sebgyógyuláshoz, amint arról az Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine folyóiratban megjelent tanulmány számolt be.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál friss gyömbér (20 g)
  • 1 csésze víz (250 ml)

Készítmény

  • Keverje össze a gyömbért a vízzel, amíg mindkét összetevő be nem épül.
  • Ezután vigye fel a keveréket egy pamutszövet segítségével tömörítésként az érintett területre.
  • Ismételje meg a használatát naponta egyszer, minden nap.

3. Gyömbéres és kurkuma tea pattanások ellen

Nincs elég bizonyíték a pattanások gyógynövényes kezelésének hatékonyságáról. Ennek ellenére, növények, mint a gyömbér és a kurkuma pozitív hatásokat mutattak a kezelésük során.

A Jundishapur Journal of Microbiology folyóiratban megjelent tanulmányban, a gyömbért javasolják a bőr egészségi problémájának kiegészítőjeként.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál gyömbérgyökér (3 g)
  • 1 teáskanál kurkuma por (3 g)
  • 3 csepp citromlé
  • 1 teáskanál méz (5 g)
  • 1 csésze víz (250 ml)

Készítmény

  • Vegyünk egy edényt, és forraljunk fel egy csésze vizet.
  • Amikor elérte a forráspontot, adjuk hozzá a hámozott és apróra vágott gyömbérgyökeret.
  • Hozzáadjuk a kurkuma port és jól keverjük össze.
  • Tartsa a keveréket alacsony hőfokon 15 percig. Kapcsolja ki és szűrje le.
  • Végül adjuk hozzá a citromlevet és a mézet, és nagyon jól keverjük össze.
  • Igya ezt a teát naponta 3-szor, minimum hetente 3-szor

4. Gyömbér, narancs és sárgarépa turmix

Az egészséges ételek étrendbe való felvétele remek módszer a bőr egészségének elősegítésére. Így, Javasoljuk, hogy készítse el ezt a finom gyömbéres, narancsos és sárgarépás turmixot.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál őrölt gyömbér (3 g).
  • 1 narancssárga
  • 3 sárgarépa

Készítmény

  • Az összes hozzávalót nagyon jól megpucoljuk, és addig keverjük, amíg csomó nem lesz.
  • Hűtőszekrényben lehet inni naponta egyszer.

5. Gyömbér a bőrhibákért

Nincs bizonyíték arra, hogy a gyömbér vagy a tej enyhítheti a foltokat a bőrön. Ennek ellenére a népi kultúrában erre a célra használták. Ha ki akarja próbálni, tegye a következőket.

Hozzávalók

  • 1 pohár tej (200 ml)
  • 1 evőkanál őrölt gyömbér (7 g)

Készítmény

  • Egy pohár tejbe adjunk hozzá egy evőkanál porított gyömbért, és nagyon jól keverjük össze.
  • Vegyük naponta, naponta egyszer.

6. Gyömbéres kezelés korpásodás ellen

A bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban megjelent publikáció szerint a gyömbér gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek korpásodás elleni samponok készítésénél alkalmazták. Természetes állapotában is tesztelhető.

Hozzávalók

  • 1 gyömbérgyökér
  • 1 evőkanál szezámolaj (15 ml)
  • 1 citrom leve

Készítmény

  • Hámozza meg a gyömbér gyökerét és aprítsa fel darabokra.
  • Mozsárral törje össze, hogy kivonja a levét.
  • Helyezze a kivont levet egy üvegbe, és adjon hozzá egy evőkanál szezámolajat (helyettesítheti az olívaolajat).
  • Végül adjuk hozzá a citromlevet, és alaposan rázzuk össze a keveréket.

App

  • A kezelés alkalmazásához masszírozza meg vele a fejbőrt, és hagyja 15-30 percig hatni.
  • Ezután öblítse le a hajat meleg vízzel, és alkalmazza a szokásos sampont.
  • Rendszeresen használja, amíg észreveszi a javulást.

Emlékezik!

Mint minden növényi gyógymód, a gyömbér sem lehet első vonalbeli kezelés. Egyszerűen a bőr egészségének kiegészítőjeként kell tekinteni. Bármely bőrproblémáról a bőrgyógyásznak kell gondoskodnia.

  • Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. A gyömbér antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása az egészségre és a fizikai aktivitásra: a jelenlegi bizonyítékok áttekintése. Int J Előző Med. 2013; 4 (1. kiegészítés): S36 - S42.
  • HOGYAN KELL BIZTONSÁGOSAN BORÍTANI AZ OTTHONBAN. (nd). Amerikai Dermatológiai Akadémia Egyesület. Elérhető itt: https://www.aad.org/skin-care-secrets/safely-exfoliate-at-home
  • Bakht MA, Alajmi MF, Alam P, Alam A, Alam P, Aljarba TM. Elméleti és kísérleti tanulmány a gyömbérvegyületek lipofilitásáról és sebgyógyító hatásáról. Ázsiai Pac J Trop Biomed. 2014; 4 (4): 329–333. doi: 10.12980/APJTB.4.2014C1012

Társadalmi kommunikáció végzettség a Venezuelai Központi Egyetem (2015). Dolgozott az Últimas Noticias, Valeven és Mr. Goodman csoportban.