pattanások

Szeretné eltávolítani a pattanásokat az arcáról, és tisztább és szebb bőrt szeretne? Azután, lépésről lépésre javítania kell néhány életmódbeli szokást. Segítségül az alábbiakban számos érdekes információt közölünk.

Mielőtt továbblépne, emlékeztetni kell arra, hogy a pattanások valódi kozmetikai problémát jelentenek, mivel gyakran befolyásolja nagyon fontos része a legtöbb embernek: az arc. Ezért az érintett emberek sürgetőnek érzik, hogy olyan lehetőségeket keressenek, amelyek segítenek megszüntetni ezt.

A pattanások kiküszöbölése érdekében tudnia kell, miért fordul elő, milyen tényezők vesznek részt a kitörésekben és azok kiterjesztésében, valamint egyéb szempontokat. Készen áll a megtudásra? Hajrá!

Mi az a pattanás és miért jelenik meg?

Dr. Ramón Grimalt Santacana szerint a pattanások az egyik leggyakoribb bőrbetegség. Pontosabban, ez "a pilosebaceus egység gyulladásos betegsége", amelyet pattanások, papulák, pustulák, csomók és hegek képződése jellemez.

Bár pontos oka nem ismert, tény, hogy a faggyúmirigyek túlterhelése miatt jelenik meg. Ennek eredményeként zsír, elhalt sejtek és baktériumok halmozódnak fel a bőrön. Ez viszont a szőrtüsző és maguk a faggyúmirigyek gyulladásához vezet.

Súlyosságától függően a pattanásokat négy különböző típusba sorolják: enyhe, közepes, súlyos és nagyon súlyos.

Tippek a pattanások törléséhez

A pattanások mielőbbi megszabadulása érdekében a legtöbben különféle házi készítésű készítmények és vény nélkül kapható termékek, például a szupermarketben árusított maszkok felé fordulnak.

Ez azonban nem a legalkalmasabb, hiszen a termékek előnyeinek kihasználása és az előnyök értékelése érdekében ismerni kell a bőr típusát, az Ön igényeinek és sajátosságainak, és ezt csak úgy lehet elérni, ha a bőrgyógyászhoz megyünk ellenőrzésre.

Amint a szakember megadja az utasításait, lehetőség van a következők gyakorlatba ültetésére, amelyekkel véleményezni fogjuk. Röviden: nagyon egyszerű intézkedések, amelyek hozzájárulnak a bőr egészségéhez, és ezáltal elősegítik a pattanások kitörésének javulását.

1. Hidratáljon

A víz sok szempontból létfontosságú folyadék a test számára, mivel lehetővé teszi funkcióinak normális ellátását. És így, tanácsos naponta elegendő mennyiségben fogyasztani. Egyébként pedig két liter nem kötelező a jó hidratálás érdekében.

Kortól, nemtől, életmódtól, egészségi állapottól és egyéb tényezőktől függően egy személynek literre, másfél literre vagy kettőre lehet szüksége. Ezért fontos, hogy megtudja, mennyit kell inni minden nap, hogy a bőre sokkal egészségesebbnek tűnjön.

Becslések szerint a bőr 72% -a víz. Ezért, elengedhetetlen naponta vizet inni. Nemcsak a pattanások eltávolítására, hanem az egészséges bőrre is.

2. Figyelje étkezési szokásait

Az étrend közvetlenül befolyásolja a bőr egészségét. A friss ételek, például gyümölcsök és zöldségek, táplálják és szépítik a bőrt mert különféle tápanyagokban gazdagok. Viszont azok, amelyek cukrokkal, liszttel, finomított olajokkal vagy telített zsírokkal készültek, ellenkezőleg hatnak rá.

Gyakori, hogy ezek az étrend részét képezik: cukros gabonafélék, tésztafélék, sütemények, csokoládék, sütik, lekvárok, ultra-feldolgozott és hasonló termékek. Mindegyiknek függőségi íze van, ami megmagyarázza, miért olyan nehéz abbahagyni az evést.

Kényelmes azonban megállni és átgondolni néhány egészségügyi problémát, amelyet az ilyen típusú ételekben gazdag étrend általában magával hoz:

  • A felesleges olaj a bőrön.
  • A nem kívánt pattanások megjelenése.
  • Megnövekedett inzulinszint.
  • Változás az androgének termelésében stb.

3. Ne sminkeljen minden nap

Bár a smink ideális a számunkra kedvező arcvonások javítására, napi és nagy mennyiségben történő használata károsíthatja a bőr egészségét.

  • Amikor csak lehetséges, válasszon minőségi kozmetikai termékeket, a bőrgyógyász utasítása szerint.
  • Különleges termékek vannak a piacon pattanásoktól szenvedő emberek számára, amelyek használatakor specifikus és előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek.
  • Semleges szappanok használata nem ajánlott, mert a bőr normál pH-értéke savas. Ezért a bőrtermékeknek a lehető legközelebb kell lenniük a bőr normál pH-jához.
  • Aludás előtt távolítsa el a sminket és alaposan mossa meg az arcát. Soha ne aludj el kitalált arccal.
  • Fontolja meg, hogy ne alkalmazzon sminket a hét legalább néhány napján.

4. Tartsa fenn a megfelelő archigiéniát

Semmi sem tanácsosabb a pattanások enyhítésére, mint hogy a bőr ne legyen szennyeződésektől. Ezért olyan fontos gyakran mossa az arcát meleg vízzel és enyhe szappannal.

A smink eltávolításához használjon a bőrtípusának megfelelő enyhe krémet. Soha ne hagyja abba a maradványok eltávolítását a nap végén egy jól letisztított törülközővel, puha és apró érintésekkel a bőrön. Ez megakadályozza a zsíros maradványokat a bőrön és az azt követő irritációt.

Ezt a gondozást hetente egyszer végezheti el egy hámlasztó alkalmazásával. Bár a piacon számos lehetőség kínálkozik, javasoljuk azokat, amelyeket papaya, rózsavíz vagy joghurt készíthet.

5. Aludj eleget

A napi legalább 7 órás alvás biztosítja a test számára a szükséges többit, miközben hozzájárul az egészséges bőrhöz is. Tudta, hogy amikor alszunk, a kiválasztó rendszerünk működik a legjobban? Ezért a reggeli ápolás annyira szükséges.

Nos, a jó pihenés többek között segít elkerülni a nemkívánatos sötét karikák megjelenését, fenntartani a szép és egészséges bőrt.

Abban az esetben, ha nem tud aludni éjjel 7 órában, próbáljon meg napközben rövid szundítást aludni. A szundikálásnak 20 és 40 perc között kell tartania.

6. Ellenőrizze, hogy milyen gyógyszereket szed

Bizonyos esetekben ez az állapot nem a pihenés hiánya vagy a helytelen étrend miatt következik be. Valóban vannak olyan esetek, amikor a pattanások bizonyos gyógyszerek bevitelével társulnak. Az egyik leggyakoribb a fogamzásgátló tabletta.

Ha a te eseted lenne, Mielőtt abbahagyná a fogamzásgátlók szedését, nagyon fontos, hogy konzultáljon orvosával. Ne feledje, hogy a pattanások néha csak az első hetekben jelennek meg. Aztán, amikor a test alkalmazkodott a gyógyszeres kezeléshez, csak eltűnik.

Ha megtörtént, hogy a pattanások a hetek alatt nem csökkentek, alternatív gyógyszert is kérhetne orvosától. Ez lehet egy lehetséges megoldás, amely megakadályozza, hogy a pattanások problémává váljanak.

7. Ne hagyja figyelmen kívül a rutinját a pattanások megszüntetése érdekében

Soha ne add fel. Sok ember valójában feladja a pattanások csökkentését vagy megszüntetését. Ez nem a te eseted. Látja, hogy jó életmódbeli szokásokkal elkezdheti megmutatni az egészségesebb bőrt. Igaz, hogy az eredmények elérése rövid időbe telhet, de idővel egyértelmű javulást fog észrevenni.

Mit tehet még, hogy megszabaduljon a pattanásoktól?

A pattanások megszüntetése érdekében a legjobb, ha konzultál a bőrgyógyásszal mik a megfelelő lehetőségek az Ön esetére. Ne feledje, hogy a szakember nem csak azért van, hogy értékelje a bőrtípusát, hanem azért is, hogy tájékoztassa Önt annak sajátosságairól, arról, hogy mi áll Önnek és mi nem.

Ezért, ha kétségei vannak a bőrének megfelelő ápolásával kapcsolatban, bármilyen típusú termék alkalmazása előtt mindig konzultáljon bőrgyógyászával, még akkor is, ha ez egy házi készítésű készítmény.