A globális egészségügyi helyzet meghív minket, hogy a jobb életmód, listáján belül megelőző intézkedések mert a koronavírus fertőzése; az egyik legfontosabb szempont az táplálás. A kiegyensúlyozott étrend tápanyagokban gazdag megvédhet minket mindenféle betegség, különösen a influenza, megfázás és légúti fertőzések.
Bemutatjuk Önnek a listát étel tartalmazó a rendkívüli mértékben hozzájárul a tápanyagokhoz, Élvezd antioxidáns, gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságok. Ők lesznek a legjobb szövetségesek a tüdő ellenállóbb Y serkentik a testet harcolni kórokozó csírák.
1. Kiwi, egy bomba a C-vitaminban
A kiwi eEz az egyik legértékesebb gyümölcs rendkívüli tartalom ban ben C vitamin, amely közvetlenül társul a erős immunrendszer és jó mennyiségben fogyasztva képes arra ellenálljon a vírusok és baktériumok támadásának. Ugyanakkor az a erőteljes tápanyagterhelés, amelyek között az ő hozzájárulása E- és K-vitamin úgy viselkednek erős antioxidánsok, megerősítve a tüdőfunkció és gyakorolják a jó cselekvés tisztítása a légzőrendszer, különösen a tüdő.
2. Erőteljes és kitűnő fehér tea
A fehér tea Előnyökkel teli gyönyör, a növény korai leveleinek bemutatása Camellia sinensis amelyeket nem erjesztenek. Ez a tea a erős antioxidáns, Ez egy üditő itale tartalmazó a alacsonyabb koffeintartalom mint a tea bizonyos változatai; különféle nemzetközi tanulmányok, például a szervezet által végzett Rákmegelőzési kutatás ellenőrizték a Előnyök Mit csinál a fehér tea kivonat, mivel képes kiváltani a halálát tüdőrákos sejtek. A fehér teát a ínyenc finomság hogy kiemelkedik azzal köptető és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, a tökéletes kombináció a légzési funkció.
3. Az eukaliptusz, a légzőrendszer legjobb szövetségese
A az eukaliptusz egyedi aromájavagy csak erre van szükségük légutak funkcióinak megerősítése érdekében az egyik legerősebb gyógynövények. Előnyei nagyrészt annak csodálatos tartalmának tudhatók be Illékony vegyületek amelyek kitöltik antiszeptikus, köptető, gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Legértékeltebb tulajdonságai között kiemelkedik köptető hatás amely megakadályozza a fertőzéseket, ami kedvez a a nyálka kiutasítása és csökkenti a gyulladást. Fogyasztása összefügg a csodálatos előnyök mert dekongessze a tüdőt és általában nagy szövetségese a számára serkentik az immunrendszert.
4. Alma, védje a tüdőt
Nos, a mondás tartja "Naponta egy alma az orvost távol tartja" és az, hogy az almát az egyik egészségesebb étel a természet. A szervezet általános működésének óriási előnyei, magas benne lévő tartalma kvercetin, egy hatalmas flavonoid nagyokkal antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, amelyet különösnek tulajdonítanak a tüdőt védő hatás mivel az övé magas tápanyagtartalom jó szövetséges a jelenlétének kiküszöbölésére kórokozók ban,-ben légutak.
5. Fokhagyma és hagyma, természetes antibiotikumok
A fokhagyma és hagyma nemcsak azért népszerűek, mert a finom elengedhetetlen fűszerezés számos receptben a gyógyhatású ételek val vel nagyobb terápiás tulajdonságok. Sok éven át a Kínai hagyományos orvoslás, értékelik előnyeik miatt a tüdő és a légutak gondozása. Kiemelkednek az antioxidáns, antiszeptikus és antibiotikus előnyök, amelyek jórészt annak tartalmának tulajdoníthatók kvercetin és kénvegyületek.
6. Citrusfélék, erősítik az immunrendszert és növelik a védekezőképességet
A citrusfélék családja tekintik a legjobb szövetségesek a légzőrendszer számára: citrom, lime, narancs, grapefruit és mandarin, ez öröm serkenti az immunrendszert. Híresek azokról magas a C-vitamin tartalma, amely megvédi a testet mindenféle megszerzésétől fertőzések, felgyorsítja a szövetek regenerálása És volt egy köptető ereje hogy kedvez a toxinok eltávolítása. Ugyanakkor remek szövetségesek hidratált a testre és az ő magas érték antioxidánsokban, kedvez a test fő szerveinek működésének.