A cukorbetegség egy krónikus degeneratív betegség, amelyben glükózszint a vérben található nagyon magas és ez azért van, mert a inzulin, a glükóz sejtekbe jutásának elősegítéséért felelős hormon, amely energiát biztosít számukra, ez nem működik megfelelően. 1. típusra oszlik, amikor a szervezet nem termel inzulint, és 2. típus, amikor a test nem helytelenül teszi.

amely

A A 2-es típusú cukorbetegség a leggyakoribb az embereknél, különösen felnőtteknél, akik a magas cukortartalmú étrend ami végül a hasnyálmirigy hiányához vezet az inzulin előállításához. A cukorbetegség okozta problémák közé tartozik a látásvesztés, a vese- és idegkárosodás, a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés, a diabéteszes vesszők és a végtag amputációja.

Kapcsolódó hírek

Ban ben Mexikó, ról ről 8,6 millió ember cukorbetegségben szenved, és még 2019-re is a kilencedik helyet értük el a világon ezzel a betegséggel. Az UNAM cikke szerint a A kezelt betegek 93% -a hagyományos gyógyszereket és gyógymódokat használ, Ezért sürgették, hogy vizsgáljanak többet a fitofarmakonokról

Fotó: Pixabay.

7 étel a cukor csökkentésére, ha cukorbetegségben szenved

A gyógynövény vannak hatóanyagok a növényekben, ugyanazok, amelyeket a német orvosok 40% -ig használnak cukorbetegségük kezelésére pácienseikben. Ismeretes, hogy sokan az ételeknek vannak tulajdonságai amelyek segítik a testet abban csökkenti a vércukorszintet vagy serkentik a termelése inzulin, Ezért itt osztozunk 7-en, amelyek segítenek csökkenteni a glükózszintet, és így gondoskodni önmagáról, ha cukorbetegségben szenved:

Kapcsolódó hírek

1. Zab

A zab egyik legfontosabb összetevője a rostban található béta-glükán, amely elősegíti a glikémiás index szabályozását és javítja az inzulinérzékenységet. A zab rendszeres fogyasztása az étrendben ideális a cukorbetegek számára, azért is, mert ez egy gabona, amely segít csökkenteni a vérben a rossz koleszterinszintet (LDL).

2. Apple

Az alma gyümölcs, amely számos egészségügyi előnnyel jár, de különösen a cukorbetegség esetén segít csökkenteni a vércukorszintet és stabilan tartani a glükózt, ezért nagyon ajánlott cukorbetegeknek; Emellett számos egyéb előny mellett hozzájárul az emésztés javításához, a koleszterin szabályozásához, a vérnyomás csökkentéséhez és a szervezet méregtelenítéséhez.

3. Spenót

A spenót az American Diabetes Association által ajánlott 10 élelmiszer egyike, mivel kalcium-, kálium-, magnézium-, rost- és A-, C- és E-vitamin-tartalma elősegíti a stabil glükózszint fenntartását. Ha cukorbetegségben szenved, akkor vegye be a napi étrendbe a zöld leveles zöldségeket és különösen a spenótot, mivel azok alacsony kalóriatartalmúak és egészséges szénhidrátok, valamint olyan béta-karotinok, amelyek segítenek csökkenteni az LDL-koleszterinszintet a vérben.

4. Fahéj

A fahéj egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet és javítani a koleszterinszintet, ezért fogyasztása különösen a 2-es típusú cukorbetegeknél ajánlott. A fahéjat azonban mértékkel kell fogyasztani, mivel ez májbetegségben szenvedőket érinthet.

5. Lencse

A hüvelyesek kiváló szövetségesek a cukorbetegek számára, mivel ezek fehérjeforrás, bár hajlamosak csillapítani a vércukorszint reakcióját és csökkentik a vérnyomást, míg rostmennyiségük alacsonyabb koleszterinszinttel jár. Különösen a lencse lassan felszívódó szénhidrátokkal rendelkezik, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában.

6. Fokhagyma

A fokhagyma rendkívül hasznos élelmiszer az egészségre, de előnyei közül kiemelhetjük, hogy segít csökkenteni a gyulladást és csökkenteni a vér cukor- és LDL-koleszterinszintjét, valamint a vérnyomást; emiatt a fokhagyma nagyon ajánlott a cukorbetegek étrendjében.

7. Avokádó

Az avokádó magas egyszeresen telítetlen, egészségesnek tekintett zsírtartalomról, valamint rostról ismert, amely segít csökkenteni a vér koleszterin- és glükózszintjét, javítva a szív- és érrendszeri egészséget. Zsírjának köszönhetően az inzulin is stabil marad. Javasoljuk, hogy az avokádóval ne éljen vissza, ha cukorbeteg, hogy kihasználja annak minden előnyét.