Főoldal »Blog» A diéta és az életmódváltás 2030-ban kiváltja a túlsúlyt

étrend

Az étrend és az életmódváltás 2030-ban kiváltja a túlsúlyt

Az elhízás és a túlsúlyos járvány évek óta növekszik - az esetek 1975 óta csaknem megháromszorozódtak az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint - és a jövő kilátásai komorak.

A zsír- és cukortartalmú ételek túlzott fogyasztása, a gyümölcsök és zöldségek hiánya az étrendben, az ülő szokások és a testmozgás hiánya súlyosbítja a súlygyarapodást. Ez nem esztétikai kérdés, kalapálják a szakértőket. Ez egészség kérdése. A túlsúly mögött sok betegség, például cukorbetegség, magas vérnyomás, stroke vagy rák szenvedésének kockázata rejlik.

A barcelonai IMIM kutatói áttekintették az elhízás és a túlsúly 1987 és 2014 közötti epidemiológiájával foglalkozó összes tudományos irodalmat, hogy közelítsék a túlsúly tényleges számát. Az eredményekből kiderült, hogy 2016-ban a férfiak 70% -a és a nők 50% -a volt túlsúlyos. „Most 24 millió túlsúlyos ember él, hárommillióval több, mint egy évtizeddel ezelőtt. Konzervatív forgatókönyv szerint, ha ez a tendencia folytatódik, további 30 millióval bővülhet 2030-ban "- figyelmeztet Albert Goday, a Hospital del Mar endokrinológusa és a kutatás szerzője.

A tanulmány szerint a férfiak 80% -a és a nők 55% -a felnőttkorban túlsúlyos vagy elhízott lesz. Vagyis, ha a trend nem csavarodik tovább. "Olyan forgatókönyv alapján készítettük a becsléseket, hogy stabilizálódik-e a növekedés" - figyelmeztet Goday. 1987 és 2014 között a túlsúly éves növekedése a férfiaknál 0,28%, a nőknél pedig 0,10% volt; az elhízás növekedése náluk 0,50% és 0,25% között mozgott. „A férfiaknál a túlsúly 50 éves korig gyakoribb. Innentől kezdve az elhízás jobban nő a nők körében. Ezek a hormonális anyagcserével kapcsolatos kérdések. A nők egy kortól kezdve nehezebben tudják ellenőrizni a testsúlyukat ”- mondja az orvos.

Szakértők azzal érvelnek, hogy bármilyen súlycsökkenés, legyen az bármilyen kicsi is, csökkenti a kapcsolódó betegségek bármelyikében való megbetegedés kockázatát. „Az elhízás egyértelműen több patológiás probléma. Nem találjuk egyik napról a másikra a kulcsot vagy az oltást, de bármilyen apró beavatkozás segít csökkenteni a kockázatot. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy hatalmas erőfeszítéseket tett és csak négy kilót fogyott, amikor sokkal többet kell fogynia, tudassa velünk, hogy ezzel a négy kilóval kevesebbel már csökkenti a kockázatot "- mondja a Kórház delok endokrinológusa.

Az IMIM kutatói arra is összpontosítottak, hogy ezek a kórképek milyen gazdasági hatással vannak az egészségügyi rendszerre. A túlsúly mindig társul más patológiák kialakulásának kockázatával, ezért nagyobb egészségügyi ellátást igényel. "A túlsúlyos embereknél több a kórházi felvétel, több műtét, több gyógyszeres kezelés, több ráfordítást igényelnek a szakemberek ..." - sorolja Álvaro Hernáez, a cikk első szerzője.

Szakértők azonban rámutatnak, hogy ez a tendencia megtörhető az egészséges szokások népszerűsítésével. „Ez az egészségügyi oktatás kérdése, de az árpolitika kérdése is, például az üdítőitalok adója. Több helyet kell biztosítanunk azoknak az ételeknek, amelyeket sarokba szorítottunk, mert kíváncsiság szerint drágábbak vagy nehezebben főzhetők "- mondja Goday.

A szakértők megállapodnak abban, hogy megelőző intézkedéseket alkalmaznak a bölcsőből vagy korábban. „Több erőforrást és képzést kell befektetni a hosszú távú programokba. Hogyan lehet megvalósítani az előítéletes étrendi tanácsokat az egészségügyi szolgáltatásokban, azoknak a pároknak, akik szülők akarnak lenni, tanulmányozni kell szokásaikat, függetlenül attól, hogy jól dohányoznak, isznak vagy alszanak-e. Az elhízást nem szabad 50-nél megállítani. A nulladik kilométertől meg kell akadályozni. ”- mondja Javier Araceta, a Navarrai Egyetem közösségi táplálkozás professzora. A szakértő arra figyelmeztet, hogy ha az intézkedések nem javulnak, az iskolai környezetben is, "a vizsgálat prognózisa valóság lesz, vagy akár meghaladja".