A nagy has egyik fő oka a puffadás. Bár ez természetes folyamat a szervezetben, a puffadás akkor fordul elő, amikor a gyomor és a belek körülbelül 1 literje (kb. Fele) megtelik gázzal. A gyomor levegője a bél mikroflóra mikroorganizmusainak, az emésztési folyamatot segítő baktériumoknak köszönhető. Minél erősebben dolgozik a gyomor az élelmiszer megemésztésében, annál több gáz keletkezik. Ezek az egyszerű módszerek azonban segítenek megszabadulni a duzzadt hastól, próbálja ki őket:


1. Masszázs a köldök felett

megszabaduljunk

Módszer:
• Helyezze 4 ujját vízszintesen a köldökre, és masszírozza ezt a területet 2-3 percig az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba.
• Ha a masszázs sikeres volt, keserű ízt kell éreznie a szájában és fokozott nyálképződést.

2. Masszázs a köldök közelében

Ennek a területnek a masszírozása növeli a bél aktivitását és megszünteti a gyomor nehézségét.


Módszer:
• Helyezze négy ujját a köldök alá, a pont közvetlenül a kisujj alatt helyezkedik el.
• Masszírozza a pontot 2-3 percig az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba. Ha helyesen történik, akkor a duzzanatnak enyhülnie kell.

4. Igyon minden reggel egy pohár meleg citromvizet

Nyomtatás a www.todo-mail.com webhelyről

Még szintén kedvelheted:

Tartsa körmét hibátlanul az alábbi egyszerű tippekkel

A kutatások azt mutatják, hogy a körmök nyomokat tárhatnak fel az egészségedre, és bizonyos esetekben súlyos egészségi állapotra is utalhatnak. A körmöd nem csak szépségápolási kellék, hanem az egész tested rendszeréhez csatlakoznak.

Lehetséges tabletta megoldás az öregedés megakadályozására

Lassíthatnánk-e az öregedési folyamatot egy tabletta bevételével?

6 alapvető tipp, amelyek legyőzik a hátfájást

Hátfájástól szenved? A megelőzés jobb, mint a gyógymód, itt van 6 dolog, amit meg kell tennie.

Az életkori foltok eltávolítása két összetevővel egyszerű

Öregségi foltok vannak a bőrén? Így távolíthatja el őket egyszerűen.

Az izomfájdalom kezelése ezekkel a hasznos tippekkel

Fedezze fel a fibromyalgia kezelésének legjobb módját ezzel a hasznos útmutatóval.

Duzzadt lábak, lábak vagy bokák? 6 természetes gyógymód

Szenved bármilyen végtag gyulladása? Íme 6 természetes módszer, amely enyhítheti és leküzdheti a láb, a boka és a láb duzzadását.

Lehetséges-e a magas vérnyomás szabályozása

Sokan nem veszik komolyan a vérnyomást. Ebben a videóban ez az orvos elmagyarázza és elmondja, hogy mit kell tennie a vérnyomás kontroll alatt tartása érdekében.

Figyelem, ha látja ezt az utólagos hangyát

A természet csodálatos, elgondolkodtató és lenyűgöző, és sok különös dolgot is elrejt magában. Ha látja ezt a csaló hangyát, legyen óvatos a csípésével.

Tesztelheted:

Teszt

A teszt 4 történelmi karakterről

Ábrahám Lincolntól Nagy Katalinig próbára teszünk benneteket a történelem négy nagyszerű szereplőjével .

Helyes a meghatározás?

Igaz vagy hamis e szavak jelentése?

Mennyire vagy kapcsolatban veled?

Mennyire kapcsolódik a belső énjéhez? Töltse ki a személyiség tesztünket és derítse ki.

A legnépszerűbb az egészségügyben

5 jel arra utal, hogy az anyagcseréd lassul

Néha az edzőteremben tett legnagyobb erőfeszítéseink ellenére is küzdhet a fogyásért. Ez a lassú anyagcsere oka lehet. Megmondjuk.

A pánikrohamok megelőzésének módja:

A pánikroham az intenzív szorongás hirtelen érzése, amely intenzív fizikai tünetek sorozatával is társulhat. Itt elmondjuk, hogyan akadályozhatja meg.

A Vitex Agnus-Castus csodálatos tulajdonságai

A Saugazgatillo vagy a vitex agnus-castus egy népszerű természetes kiegészítő, amelyet különféle egészségügyi problémák kezelésére használnak. Általában minden életkorú nő hormonális egyensúlyhiányával kapcsolatos problémák kezelésére használják.

Duzzanat a hasban? Ez a legjobb étrend az Ön számára

A FODMAP diéta a legalkalmasabb a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére. Megmondjuk, miből áll, valamint az ételeket, amelyeket tartalmaznia kell.

Forralj fel egy banánt fahéjjal, és nézd meg, mi történik

Ezúttal egy természetes gyógymódot szeretnénk bemutatni nektek, amely hasznára válik az egészségének, csak fel kell forralni egy banánt fahéjjal és meginni a kapott infúziót.

Hogyan segíthetnek az elefántok a rák elleni küzdelemben

A rák teljes gyógyítása sokáig elkerülte az emberiséget. A legrosszabb, hogy nemcsak az emberek szenvednek ebben a betegségben. Úgy tűnik, hogy egy állat nem kap olyan gyakran rákot: az elefánt.

Tippek a bőr megerősítéséhez fogyás után

Noha a fogyás jelentős eredmény, amelyet meg kell ünnepelni, a fogyás egyik hátránya, hogy a bőr megereszkedésével kell megküzdenie. Tehát a bőr megereszkedésének megelőzése érdekében tartsa szem előtt ezt a 8 értékes tippet.

Ha éjszaka izzad, olvassa el ezt az információt

Az éjszakai izzadás meglehetősen gyakori, és általában semmi köze a szoba hőmérsékletéhez. Számos tényező okozhatja az éjszakai izzadást, némelyik jobban aggódik, mint mások.

Tippek a megfázás megelőzésére ezen a télen

A tél hamarosan beérkezik, és december végétől január végéig hivatalosan is a leghidegebb szakaszt jelöli. Ez az évszak az is, amikor valószínűleg a leginkább megfázik.

Kendermag? A természet ajándéka

Ma ezekről a csodálatos magvakról beszélünk. A természet apró ajándéka, számos előnnyel.

Ez a szirup a tüdő természetes tisztítását szolgálja

Itt bemutatunk egy természetes szirupon alapuló gyógymódot, amelyet alapvetően a tüdő megtisztítására használnak, az ajánlás, hogy évente négyszer végezzen 9 napot.

14 Gyümölcs és zöldség, amelyet nem érdemes organikusan vásárolni

Ez a 14 étel peszticid-mentes, és nem kell ökológiai módon vásárolni őket.

Ezek a fotók megmutatják, hogyan látják a színes vakok a világot

Gondolkodott már azon, hogy milyen lenne színvakságban szenvedő szemével látni az életet? Nos, ez a weboldal lehetővé teszi, hogy megnézze.

Mit kell tennie, és kerülje a rossz lehelet elkerülését

A foghigiénia fontos, de a napi kétszeri fogmosás és a rágógumi nem biztos, hogy elég. Vannak tudományosan bizonyított módszerek arra, hogy mi állhat a rossz lehelet hátterében.

Gyakorlatok 60 év elteltével

Az alábbiakban megismerheti ezeket a fontos tippeket az idősek jó fizikai állapotának eléréséhez. Ne feledje, hogy soha nem késő elkezdeni, és hogy a legfontosabb az egészséges életmód elérése.

Minden, amit tudnia kell a presbitópiáról

A szemünk alkalmazkodó rendszere 40 éves kor körül kezd kudarcot vallani, és közelről rosszul kezd látni. Ebben a videóban megismerheti a presbiopia titkait.

Kerülje el ezt az 5 hibát, ha hidratálni akar

Tudta, hogy az összes idősebb ember harmada és fele kiszáradt? Ebben a cikkben elmélyülünk ebben a témában, és megvitatunk 5 általános tévhitet, amelyek kiszáradást okoznak az idősebb embereknél.

7 hozzászólás, amelyek segítenek legyőzni a szorongást

A szorongás egyre gyakoribb probléma a mai társadalomban, manapság pedig a koronavírus által világszerte kiváltott pánik miatt. Ma 7 bejegyzést kínálunk Önnek, hogy legyőzze.

Tanulja meg, hogyan kell ezzel az útmutatóval gondozni és kezelni a lábát

A lábak az egyik legfontosabb létező végtagok, ezért gondosan kell vigyáznunk rájuk. A lábak egész nap szállítanak minket, egyik helyről a másikra visznek minket, ezért meg kell adnunk nekik a megérdemelt gondozást

Hogyan lehet természetes módon növelni a tesztoszteront?

Ma sok ember testében alacsony a tesztoszteronszint, és Dr. De la Rosa elmondja nekünk, hogyan lehet természetes módon növelni a tesztoszteront.

Infografika: A feldolgozott élelmiszer egészséges lehet-e?

A ma elfogyasztott ételek nagy része feldolgozott, a salátakeverékektől a fagyasztott vacsorákig. Ez az infografika sok kétséget fog tisztázni ezekkel az ételekkel kapcsolatban.

22 Tornaterem utáni hiba, amely megakadályozza a fogyást

Ha nagyon keményen próbálkozik az erőnlét és az izomtömeg növelésével, de nem sikerül, akkor lehet, hogy edzés után valamit rosszul csinál. Kerülje el ezeket a hibákat, és nézze meg az eredményeket.

Marfan-szindróma: Gyógyítás nélküli betegség

A Marfan-szindróma genetikai állapot, amely befolyásolja a kötőszöveteket. Ez elsősorban örökletes állapot, 5000-ből 1 embert érint.

Hogyan izolálhatunk egy családtagot otthon a Covid-19-gyel?

Dr. Javier Ruvalcaba, a belgyógyász szakorvosa elmagyarázza nekünk a Covid-19-fertőzött családtag elkülönítésének helyes módját az otthonban.

A klímaváltozások kiválthatják a migrént?

A migrén a legbosszantóbb és legerőtlenebb állapotok közé tartozik. Bár nem tudjuk ellenőrizni az időjárást, a migrén előrejelzése segíthet abban, hogy egy lépéssel előrébb tartson, és csökkentse a támadás súlyosságát, vagy teljesen megakadályozza.

Mentálisan kimerültnek érzi magát? Kövesse ezt a 8 tippet

Még akkor is, ha szinte minden lehetséges módon megőrzi egészségét, továbbra is tartós fáradtságtól szenvedhet, amely soha nem ér véget. Ebben az esetben nyolc dolgot tehet a lelki kimerültség csökkentése érdekében.

A dohányzás skizofréniával függ össze

A Bristoli Egyetem legújabb kutatásai arra a következtetésre jutottak, hogy a dohányzó emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban és skizofréniában.

Gyakorold ezeket a gyakorlatokat 15, ha "Lusta szemed" van

Az emberek általában azt gondolják, hogy nincs mód a látásproblémák kijavítására. Vannak azonban gyakorlatok, amelyek segíthetnek a látás javításában, ha lusta szemmel szenved.

Hogyan lehet megakadályozni a koleszterint az artériákban természetesen

Az érelmeszesedés olyan betegség, amelyben a lepedék felhalmozódik az artériákban, ezzel a 4 természetes lével megtudhatja, hogyan lehet megelőzni.

Hogyan lehet megnyugtatni az idegrendszert

Semmi sem károsítja jobban a testet, mint egy megváltozott idegrendszer. Ez az orvos elárulja a megváltozott idegrendszer megnyugtatására vonatkozó tippjeit.

Könnyű házi koronavírus arcvédők

Megmutatjuk, hogyan lehet nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíteni az arcvédőket a koronavírus számára. Ezek a maszkok eldobhatóak és nagyon kevés anyagból készülnek. A képernyőt otthon is fertőtleníteni lehet.

Ne melegítse újra ezt a 10 ételt soha otthon

Tudnia kell, hogy vannak olyan ételek, amelyek újramelegítéskor mérgezővé válnak!

A kísérő kutya birtoklásának érzelmi előnyei

A háziállat jót tesz a léleknek. Nagyon jó érzés ezt a fajta feltétel nélküli szeretetet érezni. Bár az érzelmi támogató kutyák "munkakutyák", nem igényelnek semmiféle hivatalos képzést.

Az egészség megőrzéséhez válassza ki a legjobb étrendet

A jó egészség érdekében elengedhetetlen egy olyan étrend, amely lehetővé teszi számunkra az életminőség fenntartását. Itt bemutatunk egy útmutatót, amelyről megismerheti a legjobb étrendeket.

Az orvos 6 gyakorlatot javasol a hátfájás ellen

Bemutatták, hogy ez az egyszerű és hatékony 6 gyakorlatsor enyhíti és megelőzi a hátfájást!

Ne dobja a pénzét erre a 10 szépségápolási termékre

Ez a 10 termék nagyszerű példa a hatástalan és gyakran káros kozmetikai és testápolási termékekre. Ezek némelyike ​​nem csak a pénz pazarlása, hanem valójában rossz is lehet neked.

A rák hamarabb felismerhető ennek a tesztnek köszönhetően

Ma már ismert, hogy ha a rákot korán találják meg, ez több millió ember életét mentheti meg ebben a betegségben. PanSeer néven a teszt 5 különböző típusú rákot képes kimutatni.

Minden, amit tudnia kell a tojásokról

A tojás évek óta népszerű táplálék a legtöbb egészséges étrendben.Tetszik a tojás? Ebben a teljes útmutatóban áttekintjük ennek a finom ételnek az összes jellemzőjét.

Az orvosok azt gondolták, hogy agydaganata van, de nem

A galandférgek lapos, tagolt bélparaziták, amelyek gyakran előfordulnak olyan állatoknál, akik szennyezett ételt vagy vizet fogyasztanak vagy isznak. Rachel azt hitte, hogy daganata van, de nem.

A zsírmáj betegséghez kapcsolódó baktériumok

Egy új tanulmány felhívja a figyelmet a Klebsiella nevű baktériumtörzsre, amely szintén zsírmájbetegséget okoz.

Útmutató a gyakori fertőzések tüneteihez és kezeléséhez

A fertőző betegségeket általában az őket okozó mikroorganizmusok szerint osztályozzák. Itt összegyűjtjük 7 cikkünket, minden információval a leggyakoribb fertőzésekről.