• Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Távirat
  • Pinterest
  • Google Plusz
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • VKontakte
  • Levél
  • Link másolása

amit

Az elmúlt években rendelkezésére áll a online személyi edző nagyon divatossá vált. Kényelmet szerez, gazdaságos és lehetővé teszi, hogy személyre szabott képzésben részesüljön. De többet is tudnia kell, hogy jól tudjon választani.

Online személyes képzés

Az online személyi edző segít abban, hogy több motivációval rendelkezzen, és az edzéseket magas színvonalúvá tegye, hogy a lehető legjobb eredményt érhesse el (több zsírt veszít, és több izomtömeget, erőt, robbanékonyságot, ellenállást szerezzen), mivel említettük az edzés előnyeit szakember más cikkekben.

Egyébként is, az online személyes képzés iránti igény egyre nagyobb. Különösen azoknak a felhasználóknak, akiknek fizikai tevékenységre van szükségük vagy szeretnének foglalkozni, és akiknek nincs idejük edzőterembe járni, másik edzőhelyre költözni, például a szabadban a parkban stb. Vagy hogy egyszerűen inkább otthonuk kényelméből teszik.

Ez a fajta képzés egyre növekszik két fontos ok:

  1. Sokkal olcsóbb. Az online oktató megtervezi az edzésterveket, és e-mailben elküldi neked, elmagyarázva az összes tennivalót. Nyilvánvaló, hogy a személyes találkozások jobbak, de a korábbi tapasztalatokkal rendelkező személy jól megérti az edzés rutinját, és tudja, hogyan kell végrehajtani a gyakorlatokat.
  2. A legjobb, ha kevés időd van . Ha ütemterve kaotikus, akkor bármikor elvégezheti az edzéseket.

Bizonyos szempontból az online személyi edzés arra emlékeztet minket, hogy a fitnesz szakemberek hogyan dolgoztak az edzőteremben, még mielőtt léteztek volna mobiltelefonok alkalmazásokkal.

Az edző írna neked egy edzéstervet, amely a céljaidra összpontosít (legyen szó súlycsökkenésről, alakformálásról, fizikai kondícióról stb.). Megmondta, hogyan kell végrehajtani a gyakorlatokat, és minden hónapban vagy 2 hónapban megváltoztatja egy nehezebb.

Egyetértünk abban, hogy a munkamódszer sikere vagy kudarca abban rejlett, hogy az ember motiválta ezt követni. De gyakran a nyomon követésben és a coach részvételében is.

És itt jelenik meg a szakember értéke.