"A modern tudomány egyik legnagyobb vívmánya az volt, hogy felfedezte, hogy az elme és a test nem különálló és független dolgok, hanem egyetlen entitás, különböző szögekből nézve" - mondja Daniel Goleman "Az elme gyógyító ereje" könyv előszavában " Tulku Thondup tibeti szerzetestől.
Ez a szerzetes, aki 1939-ben a tibeti Golokban született és nagyon fiatalon, belépett a dodrupcheni kolostorba. Életét a tibeti buddhizmus ősi szövegeinek fordításával és értelmezésével szentelték tucatnyi könyve jelent meg a buddhista tanításokról.
A templom tisztítása az egyik lelki feladat a buddhista központban, ahol Tulku Thondup tibeti szerzetes él. "Ha ismernénk a takarítás erényét, érdemét és célját, akkor inkább kiváltságként, mint teherként értékelhetnénk a feladatot" - mondja.
„Ez már nem piszkos munkának tűnik számunkra, hanem a meditáció egyedülálló gyakorlásának lehetősége. Ez akár hihetetlen előnyforrássá is válhat, és a szellemi, szellemi és érzelmi erő növekedésének módjává válhat ”- magyarázza ez a szerzetes.
Keisuke Matsumoto japán buddhista szerzetes házi takarítást is javasol. Ezeket az ajánlásokat teszi, hogy kihasználja otthonunk takarításának előnyeit:
1. "Aki nem gondoskodik a tárgyakról, az nem gondoskodik az emberekről". Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy minden tárgy valakinek a munkájával készült, és a tisztítás során óvatosnak kell lenni, tiszteletet és hálát mutat a munka iránt.
2. Hálásaknak kell lennünk azokért a dolgokért, amelyek egykor nekünk szolgáltak. Újrafeldolgoznunk kell azt, amire már nincs szükségünk, hogy mi vagy valaki más tovább tudja használni.
3. "Ha csendben, nyugodtan veszünk körül, amikor a növényzet és a körülöttünk élő emberek még alszanak, akkor a szívünk békét, és elménk tiszta lesz." Ezért a nap folyamán el kell kezdenünk a takarítást. Alvás előtt rendelnünk kell egy keveset, hogy másnap elkezdhessük a takarítást.
4. A takarítás megkezdése előtt ki kell nyitnunk az ablakokat, és hagyni kell, hogy a levegő keringjen az egész házban. A tiszta levegő arra késztet bennünket, hogy többet tisztítsunk, és lehetővé teszi számunkra, hogy "kapcsolatba kerüljünk az emberi törékenységgel, a természettel és az élet erejével".
5. Ne hagyjon piszkos edényeket vagy ételmaradékokat egyik napról a másikra. Az ételeket a nap végén megmossák, és a szerves hulladék komposzt lesz a növények számára. Az otthonban minden ökoszisztémaként működik.
6. Amikor takarít, csak arra a feladatra gondoljon, amelyet éppen végez. Akadályozza meg, hogy elméje kóboroljon vagy más dolgokra koncentráljon. Figyelje az elvégzett feladat itt és most figyelmét.
7. A takarítást mindig ossza meg a család többi tagjával vagy azokkal az emberekkel, akikkel a házban élsz. Így megtanulod értékelni mások munkáját, és megérted, hogy függünk egymástól.