túlsúlyos

Van-e problémád túlsúlyos, még akkor is, ha jól eszel és sportolsz? Ismer valakit, aki nem tudja elveszíteni ezeket a felesleges kilókat, pedig valóban próbálkoznak?

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az extra kilók a lustasághoz, a sok étkezéshez és a rossz életmódhoz kapcsolódnak.

A valóság az, hogy nem mindig ez a helyzet. Vannak betegségek, szindrómák és mindenféle orvosi problémák, amelyek túlsúly mellékhatásként .

Mielőtt kétségbeesne vagy kritizálná az illetőt, gondoljon arra, hogy komoly orvosi helyzetről beszélhetnénk.

Íme néhány ilyen probléma. Ellenőrizze őket, és beszéljen orvosával, hogy kizárja őket.

1. Pajzsmirigy alulműködés

A túlsúlytalanságok közül a leggyakoribb problémák egy része a pajzsmirigy nem megfelelő működése vagy a pajzsmirigy alulműködés. Ezzel a helyzettel az történik, hogy a pajzsmirigy nem választ ki megfelelő mennyiségű hormont.

Mivel ezek a hormonok létfontosságúak az anyagcseréd szabályozásához, elkezdi növelni a súlyát, mert a test lelassul .

A jó hír az, hogy kezelhető probléma, bár több orvosi tanulmányon kell átesnie és kissé szigorú életmódot kell folytatnia.

Ezen kívül meg kell folyamatosan tartsa a kapcsolatot a szakemberrel a megfelelő változtatások végrehajtása érdekében szükség szerint.

Javasoljuk, hogy olvassa el: Honnan tudhatja, hogy Önnek pajzsmirigy alulműködése van-e? Ismerje annak 10 tünetét

2. Cukorbetegség

A cukorbetegségben élő embereknek, akiknek inzulininjekciót kell alkalmazniuk, problémákat tapasztalhatnak a túlsúly miatt. Ez összetett helyzetet eredményez, mivel úgy érzi, hogy fogynia kell a glükóz szabályozásához, és belép egy hízás és fogyás körébe.

  • Ha ezt a problémát tapasztalja, Fontos, hogy észlelje, hogy a túlsúly okainzulinvagy ételre .
  • Megkérheti orvosát, hogy próbálja ki a tablettákat, hátha megoldódik a helyzet, de ne feledje, hogy a cukorbetegség típusától és a testétől függően ez nem biztos, hogy elég.

3. Szteroid kezelések

A kortikoszteroidok, amiket szteroidoknak is neveznek, olyan vegyi anyagok, amelyek segítenek az olyan betegségek, mint az asztma és az ízületi gyulladás, kezelésében. A probléma az, hogy ha hosszabb ideig használja őket, akkor problémákat okoz a túlsúly.

Ezenkívül, miután felvette ezeket a felesleges fontokat, nagyon nehéz visszatérni az ideális súlyhoz. Ez azért van, mert a szteroidok érezni fogják folyamatosan éhes az agyban bekövetkező változásokra.

Az egyik lehetőség az étkezési terv elkészítése és betűig követése. Javasoljuk, hogy vegye komolyan az egészséges táplálkozás megismerését. Ily módon, ha éhes leszel, egészséges döntéseket hozhatsz.

4. Cushing-szindróma

Noha a Cushing-szindróma nagyon ritka, túlsúlyos problémákat okoz és fontos tudni. Ez a szindróma egy olyan daganat eredménye, amely általában az arcon, a mellkason és a gyomorban jelenik meg.

  • A súlygyarapodás annak köszönhető ennek az orvosi problémának a kezelése általában szteroidokon alapul.

5. Stressz és depresszió

Mindannyian szomorúságot, szorongást, depressziót és stresszt fogunk érezni. Ez azt jelenti a túlsúlyos problémák mindig rejtettek, ha intenzív életmódot folytat.

Ebben az esetben gyakori az a megállapítás, hogy egyesek az ételt felszabadító mechanizmusként használják érzelmeikhez. Ha ez az Ön esete, fontos, hogy tisztában legyen vele és megtanuljon technikákat a probléma leküzdésére.

Próbáljon ki olyan tevékenységeket, amelyek ellazítanak, például:

  • Gyakorolja magát
  • Ha olyan hobbid van, amely elvonja a figyelmedet
  • Társaloghat barátaival és beszélgethet velük
  • Megfürdeni
  • Olvas

6. Folyadék visszatartás

A túlsúly másik problémája a folyadékretencióval kapcsolatos. A súly felhalmozódása ebben az esetben a testben felhalmozódott folyadékokkal függ össze.

A probléma leküzdése bizonyos követelményeket igényel életmódbeli változások, de a gyakorlatban könnyen alkalmazhatók.

Néhány közülük:

  • Kerülje az azonos helyzetben maradását több órán keresztül.
  • Csökkentse a sóbevitelt.
  • Tartson be egy edzést a napi rutinjába.
  • Ellenőrizze, hogy a hormonszint a normális számban van-e.

Olvassa el még: Küzdjön meg a folyadékretencióval ezzel az 5 finom vízhajtóval

7. Policisztás petefészek szindróma

Az utolsó fizikai állapot, amely problémákat okoz Önnek a súlyfelesleggel, jellemző a nőkre. A policisztás petefészek szindróma (PCOS) közvetlenül befolyásolja a reproduktív rendszert és okai:

  • Problémák a teherbe eséssel vagy a terhesség alatt.
  • Szabálytalan időszakok.
  • Hajhullás.
  • Túlzott súlygyarapodás.

A probléma leküzdéséhez el kell mennie egy nőgyógyászhoz, és betű szerint kell betartania a kezelést.